5K-Läufe in der Nähe von La Neuville-sur-Ressons

Die La Neuvilloise Octobre Rose startet und endet am Rathaus in La Neuville-sur-Ressons, einem Dorf im Département Oise in Nordfrankreich. Es ist ein nicht-zeitgenommenes Oktober-Rosa-Event mit Trail-Lauf und Walking über 5 km, 10 km und 15 km. Hier geht’s nicht ums Rennen, sondern um Teilnahme und Spenden für die Ligue contre le Cancer. Man kann die gleiche Distanz laufen oder gehen – ganz wie man mag. Die Strecken sind zwar kurz, aber nicht ohne Steigungen: 5 km mit 125 Höhenmetern, 10 km mit 208 und 15 km mit 288. Auf den 10- und 15-km-Routen gibt’s eine Verpflegungsstation. Pflicht sind Startnummer, Reflektorweste oder -armband, Stirnlampe und geladenes Handy. Zum Abschluss gibt’s eine Schüssel Suppe – passt perfekt zur gemütlichen Atmosphäre bei der 18. Auflage.

Die La Crépynoise startet am Cours Foch in Crépy-en-Valois und findet im Oktober statt – genau zur Zeit von Octobre Rose, der Brustkrebs-Aufklärungskampagne. Der USC Athlétisme organisiert das Solidaritätsrennen mit Kinderläufen, 5 km und 10 km für Erwachsene, einem 7 km Spaziergang und einer Familien-MTB-Tour. Die Strecken führen durch Crépy-en-Valois. Beim 5 km sind alle ab Minimes dabei, beim 10 km geht’s ab Cadets. Mit dabei sind Familien, Freunde, Walker, Läufer und Radfahrer. Der gesamte Erlös geht an die Ligue Contre le Cancer du Sein de l’Oise.

Les Foulées de Villers ist ein Herbst-Trailrennen, das in Villers-Saint-Frambourg startet – also im Oise, nordöstlich von Paris. Die Erwachsenen-Routen sind selbstversorgende Trailläufe rund um den Mont Pagnotte, und bei jeder Distanz geht’s rauf auf den Berg. Dazu gibt’s noch zwei Kinderstrecken ab der Poussin-Kategorie und einen 10-Kilometer-Wanderweg, also ist was für die ganze Familie dabei. Anmeldung läuft online über Adeorun, inklusive Zeitnahme, Verpflegung und Finisher-Geschenk. Die Strecken führen durchs Umland von Villers-Saint-Frambourg-Ognon und kommen an Orten wie Villeneuve-sur-Verberie, Pontpoint oder Pont-Sainte-Maxence vorbei. Rund fünfzig Helfer halten den Laden am Laufen – von Streckenposten über Streckenöffner bis zu Verpflegungsstationen. Sogar ein paar Gemeinderatsmitglieder laufen mit. Seit etwa drei Jahrzehnten gibt’s das Rennen schon, und zur Jubiläumsausgabe ist was Besonderes auf der Langstrecke geplant. Die lokale Unterstützung ist krass: Intermarché Senlis stellt die Verpflegung, Brasserie de Roissy kümmert sich um die Zielverpflegung, Champ Libre bringt Bio-Gemüse, und unter den Lospreisen ist sogar ein Baumhaus-Aufenthalt bei Grands Chênes in Raray.

La Neuvilloise ist ein ungezeiteter Trail-Lauf oder Spaziergang in La Neuville-sur-Ressons, der im Rahmen von Octobre Rose stattfindet. Man kann zwischen 5 km, 10 km oder 15 km wählen – ideal für Spaziergänger, Genussläufer und alle, die einfach mal eine längere Runde im Gelände drehen wollen. Das Ding läuft komplett für die Ligue contre le Cancer, also kein Wettkampf-Fokus, sondern reine Spendenaktion. Seit 18 Jahren gibt’s die Veranstaltung jetzt, und die 4.142 Bewertungen zeigen, dass hier jedes Jahr ordentlich was los ist. Viele kommen immer wieder.

La Compiégnoise ist ein Charity-Lauf und -Spaziergang in Compiègne, Hauts-de-France, der rund um den Pink October stattfindet. Es gibt 5 km und 10 km Strecken, und der Hauptzweck ist die Spendenaktion und Unterstützung im Kampf gegen Brustkrebs. Die Strecke führt durch die Innenstadt und den Wald rund um Compiègne, einen der größten Waldgebiete Frankreichs. Der Start und das Ziel sind am Haras de Compiègne. Die Läuferinnen und Walkerinnen stehen im Mittelpunkt, Männer können aber im gemischten Duo-Format mitmachen, bei dem die Partner gemeinsam starten und ins Ziel kommen. Mit pinken Umhängen, Musikgruppen entlang der Strecke und Teams aus Freundinnen, Familie oder Kollegen wird daraus eher ein Solidaritäts-Event als ein klassischer Renntag.

La Crépynoise ist ein Straßenlauf in Crépy-en-Valois, Oise, Nordfrankreich, der Anfang Oktober während des Pink October stattfindet. Organisiert vom USC Athlétisme gibt’s für Erwachsene einen 5 km oder 10 km Mixed-Run und für alle, die’s gemütlicher angehen wollen, einen 7 km Spaziergang. Die Kids kommen auch nicht zu kurz: von einem 8-Minuten-Lauf für die Kleinsten bis zu 1,5 km und 3 km für die Älteren ist alles dabei. Die Strecken führen durch die Straßen von Crépy-en-Valois und zeigen die schönsten Ecken der Stadt. Beim 7 km Spaziergang sind 750 Plätze verfügbar, beim 5 km und 10 km jeweils 250, wobei in der letzten Ausgabe über 100 Läufer dabei waren. Am Wochenende gibt’s auch noch eine Familien-MTB-Tour, sodass richtig was los ist. Hauptsache ist, dass die Veranstaltung was bringt: Der gesamte Erlös geht an die Oise Liga gegen Brustkrebs.

Correr de Portugal - Soissons ist ein Straßenlauf in Soissons, Start ist um 10 Uhr vom Platz vor dem Hôtel de Ville. Zur Auswahl stehen zwei kurze Distanzen: 7 km oder 4,5 km – ideal für Läufer, die es locker angehen lassen, Anfänger oder alle, die nicht so lange unterwegs sein wollen. Die 7 km führen durch die Gassen von Soissons und zeigen die historische und architektonische Seite der Stadt. Die 4,5 km sind der einfachere Einstieg. Anmeldung läuft online über die Website des Rennens. Parkplätze gibt’s kostenlos in der Nähe vom Start, und es gibt Umkleiden und Duschen vor Ort.

La Marche Qui Fait Peur ist ein nächtlicher Spaziergang in Wailly-Conty, der Ende Oktober vor Halloween stattfindet. Man kann zwischen 5 km, 10 km oder 20 km wählen, mit moderaten Steigungen: 40 Höhenmeter für die kürzeste Strecke, 100 für die 10 km und 160 für die 20 km. Der Start geht in Wellen alle 15 Minuten abends, damit sich das Feld gut verteilt, während es dunkel wird. Der Event zeigt, wie sich das Gehen nachts anfühlt. Man braucht eine Stirnlampe, denn die Wege wirken ohne vertraute Orientierungspunkte und mit weiter tragenden Geräuschen deutlich anspruchsvoller. Die Halloween-Atmosphäre sorgt für kleine Überraschungen und unerwartete Abzweigungen – aber alles bleibt locker und nicht gruselig. Alle bekommen am Ziel einen Snack, und die 20-km-Walker gibt’s zusätzlich Verpflegung unterwegs.

La Saut'trail ist ein Trailrunning- und Wander-Event in Verberie, organisiert vom AS Verberie. Man kann zwischen 5 km, 10 km oder 21 km Trailrennen wählen, für Walker gibt’s 5 km und 10 km. Die 10 km-Strecke hat rund 200 Höhenmeter, die 21 km etwa 380. Die Strecken führen durch Waldtrails mit technischeren Passagen und schnelleren, welligen Abschnitten. Es gibt Vereinswertung – der Verein mit den meisten Teilnehmern kriegt einen Preis, und es gibt eine Mixed-Teamwertung für Vierer-Teams (beste vier Ergebnisse, mindestens eine Frau dabei). Alle Finisher der 5 km, 10 km und 21 km bekommen Medaillen und Funktionskleidung. Die 10 km- und 21 km-Läufer kriegen zusätzlich noch ein Überraschungsgeschenk.

La Trail'çotaine ist ein Trailrunning-Event in Tracy-le-Val, im Département Oise, Nordfrankreich, und findet im späten Herbst statt. Die Veranstaltung, mittlerweile in der vierten Auflage, bleibt dabei: einfache Strecken, niedrige Startgebühren und Rennen für Erwachsene und Kinder. Im Programm gibt’s Kinderläufe unter 2 km, 5- und 6-km-Runden sowie eine 10-km-Strecke mit 150 Höhenmetern. Die 5- und 6-km-Distanzen haben auch etwas Steigung, also nicht flach. Verpflegungspunkte sind vorhanden, und alle Finisher bekommen eine Medaille – das macht die Sache locker und gemütlich.

Der Cross de Tergnier in Tergnier, Département Aisne, ist ein klassischer Cross-Wettkampf, der immer an der Rue de l'Yser startet. Der ESC Tergnier Athlétisme organisiert das Rennen, das meist den Saisonauftakt für viele Läufer:innen bildet – perfekt, um nach der Sommerpause und den ersten Herbst-Einheiten mal wieder richtig Gas zu geben. Die Strecken sind kurz und knackig, mit 3,5 km und 7,7 km als Standard, aber manchmal auch 5 km oder 7 km. Dank der regionalen Bronze-Label-Auszeichnung ist das Feld stark besetzt: Viele aus den lokalen Vereinen checken hier ihre Form, und auch Einzelstarter nutzen das Rennen, um in die Saison zu starten.

Die Corrida de Marcelcave ist ein 5-km-Straßenrennen in Marcelcave, einem Dorf im Département Somme in den Hauts-de-France. Der Lauf findet im November statt und wird vom Cercle Olympique Samarien organisiert. Die Strecke ist FFA-zertifiziert und vermessen, ideal für alle, die eine offizielle 5-km-Zeit oder eine Quali für die Französischen Meisterschaften anpeilen – aber natürlich darf jeder mitmachen, egal ob Anfänger oder Profi. Die Strecke führt durchs Dorfzentrum und besteht aus drei Runden, Start und Ziel liegen auf dem Dorfplatz. Der Kurs ist schnell, flach und einfach zu laufen, weshalb er in zwei Rennen aufgeteilt wird: eines für Läufer unter 23 Minuten und eines für alle anderen. Die Corrida ist Teil des Challenge de la Route 80, hat eine Startlimit von 500 Teilnehmern und die Strecke wird während des Rennens gesperrt.