Gare di 5K vicino a La Neuville-sur-Ressons

La Neuvilloise Octobre Rose parte e arriva in piazza davanti al municipio di La Neuville-sur-Ressons, un paesino dell'Oise, nel nord della Francia. È una corsa non cronometrata, tutta rosa per ottobre, con percorsi trail da 5 km, 10 km e 15 km, sia da correre che da camminare. L’obiettivo è partecipare e raccogliere fondi per la Ligue contre le Cancer, non certo battere il tempo. L’iscrizione va tutta in beneficenza, e ognuno può scegliere se correre o camminare la stessa distanza. I percorsi sono brevi ma con salite: il 5 km ha 125 metri di dislivello, il 10 km 208 e il 15 km 288. Su 10 e 15 km c’è un ristoro, e per tutti è obbligatorio avere il pettorale ben visibile e l’attrezzatura per la notte: giubbotto o bracciale catarifrangente, frontale e telefono carico. Alla fine ti danno una scodella di zuppa, come da tradizione di questa gara, alla sua 18ª edizione, dove l’atmosfera da piccolo paese conta più del crono.

La Crépynoise parte da Cours Foch a Crépy-en-Valois e si corre a ottobre, in contemporanea con Octobre Rose, la campagna di sensibilizzazione sul cancro al seno. L’evento è organizzato dall’USC Athlétisme ed è una gara solidale con le corse per bambini, 5 km e 10 km per adulti, una camminata di 7 km e un’uscita in mountain bike per famiglie. I percorsi passano per le strade di Crépy-en-Valois. Il 5 km è aperto a tutti dai minimes in su, mentre il 10 km è per cadetti e più grandi. Ci sono famiglie, amici, camminatori, runner e ciclisti. Tutti i fondi vanno alla Ligue Contre le Cancer du Sein de l’Oise.

Les Foulées de Villers è una gara trail autunnale che parte da Villers-Saint-Frambourg, nell'Oise a nord di Parigi. I percorsi per adulti sono trail autosufficienti intorno al Mont Pagnotte, con tutte le distanze che portano i runner fino a questo punto alto locale. Ci sono anche due circuiti per bambini, dai più piccoli in su, e una 10 km a passo libero, quindi la giornata è pensata per famiglie, camminatori e trail runner, non solo per i più competitivi. Le iscrizioni si fanno online su Adeorun, e sono inclusi cronometraggio, ristori e un gadget per i finisher. I percorsi passano per i dintorni di Villers-Saint-Frambourg-Ognon e coinvolgono i comuni vicini come Villeneuve-sur-Verberie, Pontpoint e Pont-Sainte-Maxence. Una cinquantina di volontari tengono tutto in piedi: segnalatori, apripista, spazzini e staff ai ristori, e qualche consigliere comunale corre pure. La gara va avanti da quasi trent’anni, e quest’anno sul lungo c’è una sorpresa per l’anniversario. Il supporto locale si vede: Intermarché de Senlis fornisce i ristori, la Brasserie de Roissy dà una mano al ristoro finale, Champ Libre porta verdure bio, e tra i premi c’è pure un weekend in una casa sull’albero ai Grands Chênes di Raray.

La Neuvilloise è una corsa o camminata su sentieri a La Neuville-sur-Ressons, organizzata per Octobre Rose. Si può scegliere tra 5 km, 10 km o 15 km, perfetta per chi vuole fare una passeggiata tranquilla, una corsetta leggera o un’uscita più lunga tra i sentieri. L’evento è a sostegno della Ligue contre le Cancer, quindi l’obiettivo è solidale più che competitivo. Alla sua 18ª edizione, con 4.142 recensioni, è chiaro che è una cosa ben radicata nel territorio e con tanti habitué.

La Crépynoise è una gara podistica su strada a Crépy-en-Valois, nell’Oise, in programma a inizio ottobre durante il mese rosa. Organizzata dall'USC Athlétisme, propone agli adulti un 5 km o 10 km misto, mentre chi non vuole correre può optare per una camminata di 7 km. I più piccoli non sono dimenticati, con gare per bambini che vanno da una corsetta di otto minuti per i più piccini fino a 1,5 km e 3 km per i più grandi. I percorsi si snodano tra le vie di Crépy-en-Valois, passando per le zone più suggestive del paese. La camminata di 7 km ha 750 posti, mentre i 5 km e 10 km ne hanno 250 ciascuno, con oltre 100 iscritti nell’edizione precedente. Il weekend include anche un’uscita in mountain bike per famiglie, creando un bel clima di aggregazione sportiva. L’obiettivo principale è raccogliere fondi, con il ricavato interamente devoluto alla Lega contro il Cancro dell’Oise.

La Compiégnoise è una corsa e camminata di strada a Compiègne, nei Hauts-de-France, che si svolge durante il mese di Ottobre Rosa. Ci sono le distanze da 5 km e 10 km, ma l’obiettivo principale è raccogliere fondi e supporto per la lotta contro il cancro al seno. Il percorso passa per il centro città e la foresta intorno a Compiègne, una delle più grandi aree boschive di Francia, con la partenza e l’arrivo al Haras de Compiègne. Le donne sono le protagoniste della giornata, mentre gli uomini possono partecipare in coppia mista, partendo e arrivando insieme. Le mantelline rosa, i gruppi musicali lungo il tracciato e le squadre di amiche, parenti o colleghi danno un’atmosfera da evento solidale, non da gara classica.

Correr de Portugal - Soissons è una gara su strada a Soissons, parte alle 10:00 dalla piazza dell’Hôtel de Ville. Ci sono due distanze corte: 7 km e 4,5 km, perfette per chi corre regolarmente, per i principianti o per chi preferisce un percorso più corto. Il 7 km passa per le vie del centro, con un bel mix di storia e architettura. Il 4,5 km è più leggero, ideale per chi vuole partire piano. Le iscrizioni si fanno online sul sito della gara. Ci sono parcheggi gratuiti vicino alla partenza, e al traguardo ci sono spogliatoi e docce.

La Marche Qui Fait Peur è una camminata notturna a Wailly-Conty, che si svolge a fine ottobre, poco prima di Halloween. Si può scegliere tra i 5 km, i 10 km o i 20 km, con dislivelli contenuti: 40 metri per il percorso corto, 100 per i 10 km e 160 per i 20 km. Le partenze sono a onde ogni 15 minuti a partire dal tardo pomeriggio, così da far allungare il gruppo man mano che scende il buio. L’idea è capire come cambia la camminata di notte: meglio portare una frontale, perché i sentieri sembrano più impegnativi quando spariscono i punti di riferimento e i rumori arrivano più lontani. C’è un po’ di atmosfera da Halloween, con qualche sorpresa e qualche curva a sorpresa, ma senza esagerare. Alla fine tutti prendono un rinfresco, e chi fa i 20 km trova anche qualcosa lungo il percorso.

La Saut'trail è una gara di trail running e camminata che si svolge a Verberie, in Francia, organizzata dall'AS Verberie. Si può scegliere tra i 5 km, 10 km o 21 km di trail, mentre per i camminatori ci sono le distanze da 5 km e 10 km. Il percorso da 10 km ha circa 200 metri di dislivello, mentre quello da 21 km ne ha 380. I tracciati passano per sentieri nel bosco, con tratti tecnici e altri più veloci e ondulati. L'evento punta molto sulle squadre, con un premio per il club con più iscritti e una classifica a squadre miste da quattro, basata sui migliori quattro risultati con almeno una donna. Tutti i finisher dei 5 km, 10 km e 21 km riceveranno medaglie e magliette tecniche. In più, chi corre i 10 km e i 21 km avrà un regalo a sorpresa.

La Trail'çotaine è una gara di trail running a Tracy-le-Val, nel dipartimento dell'Oise, nel nord della Francia, che si svolge in autunno inoltrato. Alla sua quarta edizione, mantiene un format semplice: distanze brevi su sentiero, quote d’iscrizione basse e opzioni sia per adulti che per bambini. Il programma prevede corsi per i più piccoli sotto i 2 km, prove da 5 e 6 km, e un 10 km con 150 metri di dislivello. Anche i 5 e 6 km non sono piatti, quindi non aspettatevi nulla di facile. Ci sono i ristori e al traguardo una medaglia, il che dà un bel tono amichevole all’evento.

Il Cross de Tergnier è una gara di cross country che si svolge a Tergnier, nel dipartimento di Aisne, nel nord della Francia, con partenza da Rue de l'Yser. Organizzato dall'ESC Tergnier Athlétisme, di solito apre la stagione locale di cross, un bel banco di prova per tanti atleti dopo l'estate e l'inizio d'autunno. La gara ha percorsi più corti, con distanze indicate tra i 3,5 km e i 7,7 km, anche se qualche calendario parla di 5 km e 7 km. Con la sua etichetta regionale Bronze, attira molti corridori locali, tra cui quelli delle squadre che vogliono testare la forma e chi vuole iniziare la stagione con un bel riscaldamento.

La Corrida de Marcelcave è una 5 km su strada che si corre a Marcelcave, un paesino nella Somme, in Hauts-de-France. Si svolge a novembre ed è organizzata dal Cercle Olympique Samarien. Il percorso è omologato FFA, misurato e perfetto per chi cerca un 5 km ufficiale o un tempo per le qualifiche ai Campionati Francesi, ma i ragazzi dicono che è aperto a tutti, anche a chi vuole solo divertirsi. Il giro è tutto nel centro del paese, con tre loop e partenza/arrivo in piazza. È un circuito veloce, piatto e senza sorprese, per questo lo dividono in due gare: una per chi fa sotto i 23 minuti e un'altra per chi va oltre. Fa parte del Challenge de la Route 80, ha il tetto a 500 pettorali e durante la corsa bloccano il traffico.