10K-Läufe in der Nähe von Montivilliers

Der Semi-Marathon et 10 Km du RCPH Dockers Le Havre ist ein Straßenlauf in Le Havre, Seine-Maritime, Normandy. Du hast die Wahl zwischen einem 21.1 km half marathon und einem 10 km-Lauf. Für Kinder gibt es außerdem Rennen über 700 m, 1.5 km und 3 km, also ist vom Nachwuchs bis zu den Erwachsenen auf den längeren Distanzen einiges dabei. Die meisten Läufe starten um 09:00, der 1.5 km-Kinderlauf ist später am Tag angesetzt. Die Startgebühren liegen bei 14 EUR für die 10 km und 30 EUR für den half marathon. Organisiert wird das Ganze von R.C.P.H. Jogging Dockers Le Havre, und der Name 'Dockers' gibt dem Lauf direkt diesen lokalen Vereinsbezug. Bei einer der letzten Ausgaben waren 1,380 Leute am Start, also gut besucht, aber nicht völlig überlaufen. Genaue Straßenabschnitte zur Strecke sind nicht angegeben, klar ist nur: Beide Hauptläufe sind Straßenrennen in Le Havre. Der half marathon geht über die klassischen 21.1 km, die 10 km sind die kürzere Option am selben Vormittag.

Der Raid de l'Iode verbindet Trailrunning oder Wandern mit Schießen an der normannischen Küste. Das Event findet in Saint-Aubin-sur-Mer in Calvados statt, direkt an der Côte de Nacre, meist Mitte Oktober. Es gibt 5 km und 10 km Strecken – aber kein klassisches Straßenrennen, sondern so was wie ein Sommer-Biathlon: Man läuft die Strecke und schießt aus 10 Metern mit einer Luftdruckwaffe auf die Scheibe. Die Routen nutzen das Küstengebiet rund um Saint-Aubin-sur-Mer mit natürlichem Gelände, technischen Trails, Anstiegen und Abfahrten – kein flacher Stadtkurs. Man kann sich für Finisher- oder Wettkampf-Pakete entscheiden, und die 10 km gehen in einer oder zwei Runden. Ursprünglich wurde das Rennen vom lokalen Schützenverein unterstützt, jetzt kümmert sich DAAZ Normandie um den Laufteil, und der Schützenverein Saint-Aubin-sur-Mer betreut die Schießanlage. Das Schießen bleibt also fester Bestandteil des Events.

Les foulées de la communauté ist ein Trailrennen Mitte September in Saint-Romain-de-Colbosc, Normandie. Zur Auswahl stehen zwei Offroad-Strecken: 7,8 km oder 21 km. Die 7,8 km sind mit über 200 Finishern der Klassiker für Läufer aus der Region und alle, die eine lockere Trailrunde suchen. Die 21 km sind mit über 100 Teilnehmern die längere Herausforderung – quasi ein Halbmarathon auf Trails.

Les Foulées Rogervillaises ist ein Straßenlauf-Event in Rogerville, Normandie, organisiert vom Verein Courir à Rogerville. Der Hauptlauf ist ein 10-km-Einzelrennen, das in der Nähe des Dorfgemeinschaftshauses startet. Die Startnummern gibt’s ab 8:30 Uhr in der Sporthalle. Dazu gibt’s noch ein 2 x 5-km-Team-Relay und einen 5-km-Walk – also für jeden was, ob man alleine rennt, im Team läuft oder einfach spaziert. Alles läuft kompakt ab: Alle drei Rennen starten gleichzeitig, und es wird mit DAG-Chips getimt. Beim 10-km-Lauf und beim Walk sind ab der Cadet-Kategorie alle dabei, beim Relay dürfen auch Minime-Kids mitmachen. Man braucht eine gültige FFA-Lizenz oder einen Health Prevention Pathway; für Minderjährige gibt’s ein extra Gesundheitsformular. Am Ziel gibt’s für alle was, und die Siegerehrung ist gegen Mittag.

La Course de l'Espoir in Motteville startet am Espace Malta in der rue Alexis Ricordel und läuft zugunsten des Telethon. Vormittags stehen erst ein 5 km walk und danach die 5 km und 10 km races auf dem Plan. Über 5 km dürfen minimes und älter ran, über 10 km cadets und älter. Das Startgeld bleibt überschaubar, für die 10 km ist es ein bisschen höher. Anmelden kannst du dich mit FFA license oder einem French PPS health certificate. Organisiert wird das Ganze von der Association les Messagers de l'Espoir, und neben dem Wettkampfgedanken geht es klar um Solidarität. Am Start sind Läufer, Walker, rando participants und auch Menschen mit disabilities. In den letzten Ausgaben waren trotz miesem Wetter rund 400 Teilnehmer dabei, geplant ist ein Limit von ungefähr 500. Startnummernausgabe und Nachmeldung laufen am Veranstaltungsmorgen direkt im Espace Malta, also schön zentral im Ort. cb2000.fr stellt regelmäßig große Fotogalerien vom Event online.

Le Trail de la Chesnaie findet in Val d'Orger statt, mitten in der Normandie. Man kann zwischen 24 km, 15 km oder 10 km wählen – die längste Strecke hat rund 400 Höhenmeter. Start ist direkt in Val d'Orger, einem jungen Ort, der aus mehreren Dörfern wie Grainville zusammengefasst wurde. Organisiert wird das Rennen von den Traileurs de l'Andelle. Ideal für alle, die mal was Neues ausprobieren wollen, ohne gleich einen Ultra zu laufen. Perfekt für Trail-Neulinge oder die, die einfach nur Spaß auf dem Trail haben wollen.

Ca. 90 % des Trail Givré des Coteaux de la Seugne läuft auf Schotterpfaden und Waldtrails rund um Sainte-Colombe. Der 10-Kilometer-Kurs hat rund 150 Höhenmeter und startet um 18:00 Uhr. Das Coteaux de la Seugne-Programm bietet zusätzlich 5 km, 13 km und 25 km an, mit Steigungen zwischen 150 m und 600 m. Da ist für jeden was dabei – von der lockeren Runde bis zum anspruchsvollen Bergsprint. ANIMA'SPORT macht das Ding, und neben den Läufen gibt’s noch eine kostenlose 10-Kilometer-Wanderung, Kinderrennen, Startnummernausgabe in der Maison des associations und nach dem Rennen was zu essen.

Yébl'run ist ein neues 10-km-Nachtstraßenrennen in Yébleron, Start ist am Place de la Mairie. Der Bolbec Running Club, bekannt für den Bolbec-Halbmarathon, organisiert das Ding mit 300 Startplätzen. Mitmachen dürfen Kadetten und Ältere, es gibt Startgebühren und Preise für die Schnellsten und Altersklassen. Vor dem Lauf gibt’s noch einen 6-km-Spaziergang, falls man nicht die 10 km laufen will. Die Strecke ist wellig und gesichert, also kein Problem. Da’s dunkel wird, sollte jeder eine Stirnlampe dabeihaben. Festliche Weihnachtsoutfits sind erwünscht – soll halt gemütlich werden, kein klassisches Straßenrennen. Die Startnummern gibt’s in der Salle de la Hetraie, direkt beim Parkplatz hinter der Kirche. Start und Ziel sind am Place de la Mairie.

Le Relais de Gainneville startet um 9:30 Uhr an der rue Louis Aragon in Gainneville, Seine-Maritime. Der CR Gainnevillais veranstaltet hier einen Straßenlauf mit zwei Varianten: einen Einzel-10-Kilometer-Lauf und ein 10-Kilometer-Staffelrennen für drei Läufer. Beim Einzelrennen sind Kadetten und Ältere zugelassen, während die Staffel auch jüngere Läufer zulässt – der dritte Läufer darf sogar aus der Benjamin-Kategorie kommen. Die Anmeldung kostet 10 Euro für den Einzelstart und 18 Euro pro Team für die Staffel. Die Strecke besteht aus zwei Runden, 4 km und 3 km, die je nach Bedarf wiederholt werden. Bei der Staffel läuft der erste Läufer allein, der zweite macht 6 km, und der dritte sprintet 3 km – das Team soll möglichst gemeinsam ins Ziel kommen. Die Startnummern gibt’s am Vorabend oder am Renntag im grenier à Sel. Man braucht eine gültige FFA-Wettkampf-Lizenz. Bei der letzten Ausgabe waren knapp 200 Teilnehmer dabei, also richtig gemütlich wie ein Vereinsrennen.

Foulées et Trail des Résistants ist eine Rennserie mit Natur-, Trail- und Straßenläufen in Manneville-sur-Risle, einem Dorf im Département Eure in der Normandie. Sport Aventure organisiert das Event und bietet Strecken von kurzen, zugänglichen Läufen bis hin zu 14 km auf der Straße und einem 30 km Trail mit rund 650 Höhenmetern. Die Rennen führen durch ländliche Gebiete entlang der Risle, nahe dem Staatsforst Brotonne. Der längere Trail fordert erfahrene Läufer mit anspruchsvollen Passagen, während die kürzeren Strecken auch für Einsteiger geeignet sind. Vor Ort schätzt man die lockere Stimmung und die gute Organisation.

Luc of Course ist ein Straßenlauf am Meer in Luc-sur-Mer an der Normandie-Küste in Calvados, mit 5 km und 10 km Läufen im späten Winter. Die Hauptrennen haben das FFA-Regional-Label, also kann man sich für die französischen Meisterschaften qualifizieren. Kinder und Jugendliche starten vorher in ihren eigenen kürzeren Rennen. Die Strecke führt durch Luc-sur-Mer, mit Meerblick, Sand und Natur, kein klassischer Stadtkurs. Die Strecken sind wellig, ideal für schnelle Zeiten und um fit zu bleiben zwischen den Cross-Rennen. Das Event hat eine familiäre Atmosphäre mit Jugendläufen von 450 m bis 3 km und zieht so um die 1.600 Teilnehmer an – in der vierten Auflage schon!