5K-Läufe in der Nähe von Ploufragan

La Trégo'rose startet am Quai in Tréguier, Côtes-d'Armor, mit einem unzeitgenommenen Lauf und Gehen an einem Oktobersonntag. Die Veranstaltung sammelt Spenden für die Krebsforschung, besonders gegen Brustkrebs. Der Ablauf ist offen: Erst starten die Männer und gemischten Teams, dann folgt ein Kulturspaziergang, und die Frauen haben einen eigenen Start später. Die Anmeldung ist günstig, Kinder unter 12 Jahren laufen gratis, und die Teilnehmerzahl ist auf 999 begrenzt. Die Laufstrecke ist eine 5 km-Runde, die einmal oder zweimal gelaufen werden kann – also 5 km oder 10 km zur Auswahl. Die Walker nehmen eine etwa 9 km lange Route, und der Kulturspaziergang bietet ein gemütliches Tempo, um die Umgebung von Tréguier zu erkunden. In den letzten Jahren waren rund 900 Leute dabei, darunter viele Walker, Läufer und eine kleine Gruppe, die sich fürs Lokalkolorit interessiert. Etwa hundert Helfer kümmern sich um Verkehr, Streckenöffnung, Crêpes, Musik, Tombola, Anmeldung und Merchandise – alles organisiert am Mittwochmorgen auf dem Markt vor dem Renntag.

La Florin'oz ist ein lokales Outdoor-Event in Saint-Alban, mitten im Flora-Tal und der Stadt. Hier geht’s nicht nur ums Rennen, sondern um eine Mischung aus Orientierungslauf und kulinarischen Wanderungen – für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Die Strecken sind vorher ausgelegt, mit Rennen und Wanderformaten für alle Levels. Dazu gibt’s ein gemeinsames Essen mit Musik, also quasi ein Sport-Treff mit Dorf-Flair. Die Flori'Noz-Vereinigung organisiert das Ganze, und es hat auch einen sozialen Zweck: Mit Unterstützung von Hopper wurde Ronan Le Bris eine Sportprothese finanziert.

Die Corrida de l'espoir findet im November in Loudéac statt und bietet kurze Straßenrennen für den guten Zweck. Es gibt einen 5-km-Lauf mit Corri'Men für die Männer und Corri'Dames für die Frauen, einen offenen 10-km-Lauf unter dem Namen Corrida de l'espoir und die Corrida des petits für Kinder zwischen 3 und 13 Jahren. Rund 1.500 Läufer:innen nehmen teil, darunter etwa 250 Kinder. Der Erlös geht an die Ligue contre le Cancer und die Krebsforschung – das ist das Hauptziel der Organisatoren vom Team de l'Espoir. Die machen auch andere Läufe und Raids, zum Beispiel die Foulées d'Aquarev im April. Früher war mal der Profi-Radfahrer Nolan Mahoudo als Co-Sponsor und Startschussgeber für die Frauen beim 5-km-Lauf dabei.

La Foetadenn ist ein Trailrunning- und Wander-Event im Robien-Viertel von Saint-Brieuc in der Bretagne. Start und Ziel liegen im Dorf Robien, direkt am Parkplatz Octave Brilleaud. Zur Auswahl stehen 7, 13 oder 22 km Trailrennen, dazu gibt’s Wanderrouten über 5, 10, 11, 13 und 18 km. In den ersten Jahren waren schon über 600 Leute dabei, jetzt ist die Teilnehmerzahl auf 1.400 gedeckelt. Organisiert wird’s vom Förderverein der Diwan-Schule Saint-Brieuc, der Erlös geht an die bretonischsprachige Schule vor Ort. Die Strecken führen durchs Saint-Brieuc-Gebiet, mit Abschnitten im Gouedic-Tal und am Hafen von Legue. Es gibt Küstenluft, technische Trails, Treppen, Wurzeln, Steine und Hafenblicke. Die 7 km sind zugänglich, mit leichten Wellen und ein paar Treppen vor dem Ziel. Die 13 km haben Singletrail, Holzstufen, die Villa Rohannec'h und einen knackigen Finish. Die 22 km sind für Cracke, mit 750 Höhenmetern, durchs Bois Boissel und einen steilen Anstieg in Plerin, bevor’s über den Hafen zurückgeht. Die Wanderungen führen von Robien ins Gouedic-Tal, zum Park der Villa Rohannec'h, nach Plerin, Langueux und zum Gouet-Stausee – für Punkt-zu-Punkt-Routen gibt’s Shuttles.

Die Corrida de Noël - Cléguérec ist ein Dezember-Lauf in Cléguérec, einem Ort im Morbihan, Bretagne. Die Hauptdistanz für Erwachsene ist etwa 8 km, aber es gibt auch 5 km und 10 km als Optionen – also eher ein Mehrkampf als ein Einzellauf. Organisiert wird das Ganze vom Rathaus in Cléguérec, und der 8-km-Lauf startet am frühen Abend. Die Strecke führt durchs Zentrum von Cléguérec und ist eine kurze Straßenrunde, ideal für Einheimische und Besucher, die in der Weihnachtszeit was laufen wollen. Vor den Läufen gibt’s Kinderrennen und ein Laser-Biathlon-Turnier. Besonders cool: Beim 5-km-Lauf sind auch Bewohner des Foyer de vie dabei, jeweils mit einer Betreuungsperson. Außerdem gibt’s Live-GPS-Tracking und eine Fan-Zone über eine App, sodass Zuschauer die Läufer in Echtzeit verfolgen können.

Der Trail Glazig startet in Plourhan, Bretagne, und führt die Läufer entlang der Küste, über Sandstrände, Felder und kleine Wäldchen. Im Winter kann es kalt, windig oder sogar schneien – also besser warm anziehen! Es gibt Rennen für Kinder und Erwachsene, von 5 km bis 54 km, inklusive dem zweitägigen 73 km Défi Kinetik. Der 5 km Mini-Trail ist vor allem für Teenager, aber auch für alle, die alt genug sind, um mitzumachen. Die Runde in der Nähe von Plourhan hat nur etwa 47 Höhenmeter. Die 54 km sind deutlich anspruchsvoller, mit 1.290 Höhenmetern. Normalerweise sind rund 5.000 Läufer und über 450 Helfer dabei. Seit 2002 gibt’s den Glazig, der auch den Startschuss für den Challenge Ouest Trail Tour bildet. Die Stimmung ist eher wie bei einem Dorflauf mit bretonischer Musik – kein großes Stadt-Event, sondern gemütlich und familiär.

Die Corrida de Bréhand ist ein Straßenrennen in Bréhand, einem Dorf in den Côtes-d'Armor, Bretagne. Die nächsten Ausgaben sind für Mitte März geplant. Man kann zwischen 5 km oder 10 km wählen. Dazu gibt’s noch Rennen für Kinder und Jugendliche, also kein reiner Erwachsenen-Wettkampf, sondern richtig was für die ganze Familie. Die Zeitnahme läuft elektronisch, organisiert wird das Ganze von Rock and Run, einem Verein, den Eltern aus den Dorfschulen gegründet haben. Das Ding ist richtig gewachsen – schon bei der dritten Auflage waren 930 Läufer am Start, davon 200 Kids. Der Bezug zu den Schulen bleibt stark, denn ein Teil der Startgebühren fließt in Schülerprojekte. Der Erfolg bringt auch zwei anderen Vereinen in der Gemeinde was. Das Konzept ist simpel: vier Rennen, kurze Straßenstrecken, viele junge Läufer und ein klarer Fokus auf die Gemeinschaft.

Die Foulées briochines sind ein klassischer Stadtlauf in Saint-Brieuc, Côtes-d’Armor. Am Start gibt’s ein 10 km-Rennen und eine 2 x 5 km-Staffel, dazu noch ein Kinderrennen – perfekt für die ganze Familie. Organisiert wird das Ganze vom Saint-Brieuc athlétisme, und beim 50. Jubiläum waren fast 1.000 Läufer:innen am Start. Die Strecke führt durch die fußgängerfreundlichen Straßen von Saint-Brieuc, das Event-Zelt steht am Parc des Promenades. Das ist übrigens der älteste Stadtlauf in der Bretagne! Rund 80 Helfer:innen sorgen für reibungslose Abläufe – von der Streckenposten bis zur Zeitnahme. Die Schnellsten im 10 km schaffen das in etwa 30 Minuten, die letzten kommen nach gut 75 Minuten ins Ziel – da ist für jeden was dabei.

La Course du Lézard ist ein lokales Rennen in Lézardrieux an der Küste der Côtes-d’Armor in der Bretagne, das zum Frauentag stattfindet und von der Elternvereinigung der Lézardrieux-Schule organisiert wird. Es gibt zwei gelaufene Strecken, etwa 10 km und 19 km, sowie einen 10 km langen Spaziergang – Start und Ziel sind jeweils in der Georges-Brassens-Halle. Das Ding ist für Läufer:innen, Spaziergänger:innen, Eltern und Kinder, nicht nur für schnelle Rennhasen, und die Startgebühren fließen in Schulprojekte für die Kinder vor Ort. Die Strecken führen über Straßen und Naturwege zwischen dem Trieux und dem Lézardrieux-Gebiet. Man kommt an der Kapelle Kermaria vorbei, an einem Abschnitt des GR-Wegs entlang des Trieux, dem Botanischen Garten, dem Haus von Georges Brassens, dem Hafen und der Place du Souvenir. Nach den Erwachsenenläufen gibt’s für die Kids kostenlose Rennen über 900 m oder 1,400 m mit kleinen Preisen; auch die Läufer:innen und Spaziergänger:innen kriegen was, und die Podiumspreise kommen von lokalen Partnern in Paimpol.

Die Course nature du Valais ist ein Laufevent in Saint-Brieuc, im französischen Département Côtes-d’Armor. Der Termin ist im März, aber das genaue Datum steht noch nicht fest. Man kann zwischen zwei Distanzen wählen: 12.5 km und 5.5 km. Auf der 12.5 km Strecke sind ca. 250 Höhenmeter zu bewältigen, und die 5.5 km Strecke hat immerhin 150 Höhenmeter. Also, keine der beiden ist wirklich flach. Der längere Lauf startet am Nachmittag, und der kürzere geht eine halbe Stunde später los.

Trail de Lorette ist ein anspruchsvoller Trailrun im Naturgebiet von Le Quillio, mitten in der Bretagne. Man kann zwischen drei Strecken wählen: 7 km (Loup), 14 km (Merlin) und 21 km (Cromlech). Das Ding ist richtig beliebt – die 600 Startplätze sind meist schon einen Monat vorher weg. Die Organisatoren halten die Zahl bewusst niedrig, weil der Parkplatz begrenzt ist und sie den Lauf nicht überlasten wollen. Also besser mit ein paar Leuten zusammenfahren. Die Strecken führen über die Quillio-Trails mit Steigungen, Wäldern und offenem Gelände – kein flacher Straßenlauf also. Neu sind Abschnitte Richtung Le Roz und Saint-Guen. Die lokale Gruppe Les Sentiers Quilliotais kümmert sich das ganze Jahr über um die Wege. Cool ist, dass die Strecke am Ehpad Le Cosquer vorbeikommt – die Bewohner können von ihren Fenstern aus zuschauen und anfeuern. Oft gibt’s auch verkleidete Zuschauer und jede Menge Helfer, die den Lauf erst möglich machen.

Der Urban Trail de la Cité de Moncontour führt Läufer durch die mittelalterliche Hügelstadt Moncontour in den Côtes-d’Armor, Bretagne. Hier gibt’s 5 km und 10 km Rennen, dazu Kinderläufe über 750 m und 1,5 km – perfekt für alle, die mit der Familie oder in der Gruppe unterwegs sind. Die Strecken für die Erwachsenen gehen über steile Gassen, Treppen und Pfade innerhalb der Festungsmauern, vorbei an den Stadtbefestigungen und alten Steinhäusern. Kein flacher Straßenlauf, sondern richtig was für die Beine! Moncontour ist ja eh schon ein Hotspot für Trailrunner durch den Menestrail, und dieser neue Stadtlauf nutzt die engen Gassen, Steigungen und die historische Altstadt nochmal anders.