10K-Läufe in der Nähe von Thônes

Menthon Raid ist ein nicht-zeitgesteuertes Multisport-Event in Menthon-Saint-Bernard, einem Dorf am Annecy-See in Haute-Savoie, Frankreich. Es findet im Oktober statt und umfasst Schwimmen im See, Trailrunning, Bike-and-Run, Straßenlauf, Gehen und kürzere Strecken für Kinder und Jugendliche. Das Rennen läuft als Team-Challenge ab, mit Distanzen von 450 Metern bis 17,9 km – also eher ein gemeinsames Outdoor-Abenteuer als ein klassischer Einzelrennen auf der Straße. Los geht’s mit dem Schwimmen im See, einem Dreieckskurs von etwa 440 Metern, wo Neoprenanzüge erlaubt, aber Flossen verboten sind. Danach geht’s auf die Wege rund um Menthon-Saint-Bernard, bergauf Richtung Burg, was dem Kurs seinen typischen Charakter verleiht. Organisiert wird das Ding von Filos, einem Dorfverein, der damit lokale Gruppen unterstützt und Leute über den Sport zusammenbringt. Essen, Getränke und ein abendlicher Ausklang für alle halten die lockere Stimmung auch nach dem Rennen am Laufen.

Trail des Glières - Fillière ist ein Trail-Wochenende in Thorens-Glières, Teil der Gemeinde Fillière in Haute-Savoie. Der Club Nordic des Glières organisiert das Event Anfang Oktober mit fünf Distanzen für Erwachsene: den Furious Bouquetin über 56 km mit 3400 Höhenmetern, den Ecureuil Fou über 41 km mit 2400 Höhenmetern, den Chamois Rapide über 21 km mit 1400 Höhenmetern, die Marmotte Speed über 10 km mit 500 Höhenmetern und einen Vertical Kilometer. Die längste Strecke startet vor Sonnenaufgang, die kürzeste am frühen Nachmittag – von Ultra-Trail bis zu lockeren Trailläufen ist alles dabei. Der Vertical Kilometer geht am Usillon-Campingplatz los und endet oberhalb des Landron-Chalets, mit 1000 Höhenmetern purer Steigung. Rund 1600 Erwachsene und 300 Kinder sind dabei, die Kinderrennen (2 bis 15 Jahre) laufen am Sonntagmorgen. Die Strecken heißen nach Alpen-Tieren wie Steinbock, Gämse, Murmeltier und Eichhörnchen – passt zum steilen Gelände. Am Sonntag gibt’s Verpflegung und Aktivitäten, Parken geht am Complexe Sportif Jean Coulon.

Die Foulée de Drumettaz-Clarafond geht am Samstagmorgen in Drumettaz-Clarafond, Savoie, über die Bühne. Am Start stehen Trail- und Straßenläufe, eine Wanderung und Kinder-Cross-Rennen. Das Highlight ist der 18 km lange Trail de la Parchale mit 660 Höhenmetern, dazu die 9,7 km lange Ronde des Fou(r)s, die fast komplett auf Asphalt läuft. Wer’s gemütlicher mag, kann die 9 km lange Wanderung auf Trails angehen. Für die Kleinen gibt’s 3 km, 1,5 km und 0,8 km Cross-Rennen – die beiden kürzeren sind nicht gewertet. Das Event lebt von der Dorfatmosphäre. Vor dem Start gibt’s Kaffee, an den Verpflegungsstellen wird Musik gemacht, und zum Abschluss gibt’s einen Aperitif und Tartiflette (solange der Vorrat reicht). Traditionell werden 150 Brote aus dem Dorfbackofen verlost, die Läufer bekommen eine Flasche Savoie-Wein, und alle Finisher kriegen ein persönliches Souvenir. Preise gibt’s nicht nur für die Schnellsten, sondern auch für die beste Verkleidung, die größte Gruppe und den Club, der am weitesten anreist oder die meisten Leute mitbringt.

Die EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche ist ein zweitägiges Trailrennen in Aigueblanche, Savoie, Frankreich, das immer an einem Oktober-Wochenende stattfindet. Die Strecken reichen von einem kurzen 4,89 km Berglauf bis zum 51,89 km Ultra-Trail – also für alle, die entweder richtig steile Anstiege oder einen langen Tag in den Bergen wollen. Die anspruchsvollsten Strecken haben richtig viel Höhenmeter: TERAWATT 3 geht über 51,89 km mit 3.179 m Aufstieg, und die Tournee Generale hat 48,9 km mit 3.241 m. Die 23,95 km Rennen, Echapeaux Belle und Gigawatt, haben jeweils 1.358 m. Die kürzeren, aber steilsten Strecken sind Pelton 2000 mit 1.933 m auf 10,7 km und TERAWATT day3, das in nur 4,89 km 965 m hochgeht.

Les Boucles du Coeur ist ein Lauf-Event in Veyrier-du-Lac, einem Dorf in der Haute-Savoie nahe Annecy. Das Ding findet an einem Oktobertag statt und wird vom Unterstützungsausschuss für Brustkrebsforschung in Savoie und Haute-Savoie organisiert. Alle Spenden gehen direkt in die Krebsforschung. Die Strecken führen rund um den Annecy-See, also kein Stadtkurs, sondern richtig schön am Wasser. Es gibt vier Optionen, darunter auch die 10 km mit dem Namen „La v“ – perfekt für alle, die sich was trauen, aber nicht gleich den Marathon angehen wollen.

Trail des Croëjus ist ein kleines Charity-Trail-Event, das auf dem Gelände des Château de la Rochette in La Croix-de-la-Rochette, Savoie, stattfindet. Meistens geht’s im Oktober los, mit zwei Trail-Distanzen (ca. 10 km und 17 km) und einer 6 km langen Wanderoption für alle, die es gemütlicher angehen wollen. Die Strecken sind nicht offiziell ausgezeichnet, es geht eher um eine lockere Bergtour als um ein präzise vermessenes Rennen. Organisiert wird das Ganze zu Ehren von Mme Baldi, und die Hälfte des Erlöses geht an SaVoie de Femme, die sich gegen Gewalt an Frauen einsetzt. Freiwillige helfen beim Aufbau, Markieren der Strecke, Sicherheit und Abbau, und am Ende gibt’s Tartiflette – so wird’s richtig gemütlich.

Les Boucles Ambilly ist ein 10-km-Straßenrennen in Ambilly, einem kleinen Ort in der Haute-Savoie, ganz nah an der Schweizer Grenze. Das Ding geht im Oktober über die Bühne, Start ist um 9 Uhr morgens, und die Anmeldung kostet 18 Euro. Da es die erste Auflage ist, gibt’s natürlich noch keine große Historie oder so. Organisiert wird das Ganze von FFoulées d'Ambilly – also eher was für Leute, die mal was Neues ausprobieren wollen. Kein großer Trubel, aber vielleicht genau das Richtige, wenn man im Herbst noch ein paar Kilometer einlegen will.

Der Saint Off en Trail startet in Saint-Offenge-Dessus, einem Dorf in der Savoie am Fuße des Mont Bange im Bauges-Massiv. Die Veranstaltung im Oktober bietet Trailrunning, Nordic Walking, Wandern, Canicross, Canitrail und einen kurzen Sprint über 500 m – sowohl tagsüber als auch nachts. Die Hauptdistanzen reichen vom 10 km Speed Trail des Coteaux bis zum 34 km Trail des Crets de Bange. Dazwischen gibt’s den etwa 18 km langen Trail des Coteaux mit rund 1.000 Höhenmetern. Man kann auch im Team laufen, zu zweit oder als Staffel, und Hunde haben eigene Rennen. Direkt aus dem Dorf geht’s steil bergauf auf einen schmalen Singletrack, der die Läufer schon nach einem Kilometer sortiert. Dann führt die Strecke zurück ins Dorf und weiter auf Waldwege, die gut begehbar sind. Bei den Nachtläufen ist eine Route zu 92% Trail – komplett im Dunkeln – und der Updown-Night-Trail erfordert eine Stirnlampe. Die langen Strecken führen Richtung Crets de Bange, während kürzere Läufe und Wanderungen entlang der Coteaux und Bäche im Dorfbereich bleiben. Das Ganze hat so einen gemütlichen, lokalen Abschluss-Charakter mit Einzelstartern, Staffeln, Nordic Walkern, Wanderern, Canitrail-Paaren und Familien.

Der Trail Panoramic de l'Albanais findet in Saint-Eusèbe statt, mitten im Albanais-Gebiet der Savoie. Die Strecken nutzen lokale Trails und bieten richtig gute Aussichten auf die Umgebung. Man kann zwischen 27 km, 16 km und 10 km wählen – also sowohl für kürzere Läufe als auch für längere Touren durch die Hügel was dabei ist. Es gibt auch eine 13 km Nordic-Walking-Strecke und separate 10 km-Kategorien für Männer und Frauen. Die Organisatoren legen Wert auf breite Teilhabe, und die 360-Grad-Blicke haben dem Event den Namen gegeben. Seit sechs Jahren läuft das Ding jetzt, und es bleibt stark community-orientiert: Pro Anmeldung geht ein Euro an die Dépistage des Savoie. Und klar, wie bei französischen Trails üblich, bringt jeder seine eigene Ecocup mit – kein Müll, kein Stress.

Der Balexert 20 km de Genève ist ein Herbststraßenrennen in Genf, das am Genfersee in der Nähe des Jet d’Eau endet. Das Hauptrennen geht über 20 km, aber es gibt auch andere Optionen: 20 km Einzel- oder Staffel, 10 km Einzel- oder Staffel, 10 km Gehen, Nordic Walking und Kinderläufe für die Altersgruppe 3 bis 13 Jahre. Die Veranstaltung ist noch jung – es gab bisher weniger als zehn Auflagen – und gehört zur Trophée Léman Running-Serie. Die Strecke führt durch Genfs Stadtteile und das Umland, inklusive Abschnitten durch das internationale Genf mit Blick auf den Jura und den Mont Blanc. Das Profil ist typisch für ein Straßenrennen: rund 100 Höhenmeter und eine Spanne von etwa 100 bis 500 m. Familien sind mit den Kinderläufen von 500 m bis 2 km dabei, und die Mascotte Run bringt noch mehr Spaß rein. Der Lauf unterstützt Réseau Cancer du Sein, und bei einer Auflage ging es darum, 15.000 CHF für eine Herzoperation eines Kindes zu sammeln.