10K-Läufe in der Nähe von Vertou

Der 10 km in Saint-Laurent-sur-Sèvre ist ein Straßenrennen mitten im Ortskern von Saint-Laurent-sur-Sèvre in der Vendée, dazu gibt’s auch einen 5 km-Lauf. Perfekt für alle, die nach einem frühen Saisonziel suchen. Der 10 km zählt auch als Quali für die französischen Meisterschaften und die Vendée-Meisterschaften. Organisiert wird das Ding vom Entente Sèvre, und mit 47 Auflagen ist das schon ein fester Termin im Kalender. Der 5 km zählt übrigens auch für die französischen Meisterschaften. Jeder bekommt ein kleines Geschenk aus der Region, und so hat man neben dem Wettkampf auch noch dieses gemütliche Vereinsflair.

Foulées Viikings ist eine Laufserie in Indre, Loire-Atlantique, organisiert vom Verein VIIKINGS mit einem Wikinger-Thema. Es gibt zwei Rennen auf Naturstrecken: MIDGARD, ein 5 km-Lauf, und ASGARD, ein 10 km-Rennen für ambitioniertere Läufer. Die Anmeldung läuft online, und die Zeiten werden per Chip gemessen. Die Strecken sind abwechslungsreich, angenehm und ländlich – kein Stadtlauf also. Es gibt ein gutes Gemeinschaftsgefühl, und ein Teil des Erlöses geht an einen guten Zweck. Wer nicht laufen will, kann an geführten Wanderungen (7 km oder 10 km) teilnehmen. Besonders cool: Die Wanderer machen eine Bootsüberfahrt auf der Loire, genannt „drakkar“, und laufen dann weiter Richtung La Montagne und Bouguenais.

Die Les Foulées Hilairoises in Saint-Hilaire-de-Clisson sind ein Naturlauf mit Start im Fußballstadion. Die Organisation übernimmt der APEL-Elternverein der Privatschule Saint-Joseph, und das Programm ist sowohl für Familien als auch für ambitionierte Läufer:innen ausgelegt. Für die Erwachsenen gibt’s eine 10-Kilometer-Distanz ab 16 Jahren und eine 20-Kilometer-Strecke ab 18, wobei die längere Distanz früher am Morgen startet. Dazu kommen drei Kinderläufe. Online-Anmeldung und Chipzeitnahme sorgen für einen reibungslosen Ablauf – typisch für eine gut organisierte Vereinsveranstaltung.

Les Foulées Siffait ist ein Trail-Lauf-Event im Oktober in Le Cellier, Loire-Atlantique, Start und Ziel liegen am Sportkomplex an der rue de Langförden. Organisiert wird das Ding von La Grande Vadrouille im Rahmen von Pink October – für jede Anmeldung geht was an die Brustkrebs-Forschung. Es gibt drei Strecken: unter 10 km, so um die 15 km und dann noch die 30 km-Variante. Die Route führt entlang der Loire, vorbei an alten Steinen, hat Single-Trail-Passagen und ein paar Anstiege – also kein flacher Straßenlauf, sondern richtig Trail-Feeling. Die 30 km sind in drei Runden aufgeteilt, die Zeitlimits und Platzierungen werden nur in der letzten Runde gewertet. Die Startnummern sind begrenzt, und für die Kids (7–12 Jahre) gibt’s zwei Rennen, wobei der Erlös an die Ligue contre le Cancer geht.

Les Foulées Choletaises ist ein Straßenrennen, das jedes Jahr in Cholet, Maine-et-Loire, im Westen Frankreichs stattfindet. Der Fokus liegt auf dem 10-km-Lauf Ende Oktober, der so gegen 10:15 Uhr startet. Neben dem Hauptrennen gibt’s noch einen 5-km-Lauf, Kinder- und Jugendwettbewerbe sowie eine Handisport-Kategorie. Organisiert wird das Ganze von Les Foulées Choletaises, einem lokalen Verein, der auch auf dem nationalen französischen Leichtathletik-Kalender steht. Die 10-km-Strecke besteht aus zwei Runden durch die Stadt und den öffentlichen Park, mit dem Stadion an der Rue Jean Bouin als zentralem Punkt. Die Strecke ist für Bestzeiten zertifiziert, also ideal für alle, die eine schnelle offizielle Zeit wollen – ob ambitionierte Läufer, Vereinsmitglieder oder Anfänger. Normalerweise sind rund 3.500 beim 10-km-Lauf dabei, plus etwa 500 beim 5-km-Rennen davor. Das Motto der Veranstaltung ist locker: „Fais ton Show à Chowlet !“ Und natürlich gibt’s nach dem Rennen Fotos und Videos auf Instagram und Facebook.

Die Les Foulées Choletaises sind ein Straßenrennen in Cholet, etwa 60 Kilometer von Nantes entfernt. Der 10-Kilometer-Lauf startet um 10:00 Uhr an der Avenue Anatole Manceau, direkt am Skatepark und dem Omnisports-Stadion. Es gibt auch einen 5-Kilometer-Lauf für Erwachsene. Das Rennen findet meist Ende Oktober statt und wird seit 1992 jedes Jahr ausgetragen. Der 10-Kilometer-Lauf ist mit rund 3.500 Teilnehmern der größte, dazu kommen nochmal 500 beim 5-Kilometer-Lauf. Die Strecke bleibt komplett in der Stadt, führt aber durch öffentliche Grünflächen, was dem Rennen einen urbanen Charakter verleiht. Es gibt auch Rennen für Kinder und Jugendliche über 1,5 und 2,2 Kilometer sowie eine Handisport-Kategorie. Der Slogan „Fais ton Show à Chowlet!“ spielt mit dem lokalen Namen, aber das Rennen punktet vor allem mit seiner schnellen 10-Kilometer-Strecke – viele kommen extra im Oktober nach Cholet, um hier eine gute Zeit zu laufen.

La Virée des Puces ist ein Straßenrennen in Saint-Christophe-du-Ligneron, einem Ort in der Vendée zwischen La Roche-sur-Yon und Challans. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 km und 5 km wählen. Die 10 km und der Halbmarathon haben regionalen Status. Das Rennen geht im Herbst über die Bühne, organisiert von L’ALCSL Section Athlétisme, mit Anne-Marie Charrier als Rennleiterin. Die 10 km starten zuerst und sind das einzige Rennen der Serie, das auch Handisportler und Joëlette-Teams zulässt. Der Halbmarathon läuft dann später am Vormittag. Die 5 km sind für alle, die die gleiche Strecke durch den Ort haben wollen, aber nicht die volle Halbmarathon-Distanz. Die Zeitnahme läuft über Chip-Startnummern, die man am Renntag in der Sporthalle abholt. Insgesamt sind 1.800 Teilnehmer über alle drei Rennen verteilt zugelassen.

Der Musca'day Trail ist ein Sonntagmorgen-Rennen im Nanteser Weinland, veranstaltet von Sud Loire Raid Aventure. Es gibt mindestens zwei Distanzen zur Auswahl: 10 km für die, die es kurz und knackig mögen, und 23 km für die, die richtig Gas geben wollen. Beide Strecken führen durch Weinberge und sind ordentlich anspruchsvoll. Nach dem Ziel gibt’s was Gutes: Suppe, Muscadet-Wein, Austern und sogar Osteopathie-Studenten von IdHEO, die mit Massagen helfen. Seit zehn Jahren läuft das Ding jetzt, und die Organisatoren halten die Stimmung locker – Fotos kommen in Raten online, und die Ergebnisse gibt’s über Espace Compétition.

DIVA'TRAIL Nocturne à La Varenne ist ein Abend-Trailrun, der in der Salle des Hautes Cartelles in La Varenne, Maine-et-Loire, stattfindet. Organisiert vom Comité des Fêtes de La Varenne als Trail Off, läuft das Ding ohne Verbandsregeln – also kein Ranking nach Zeit oder Tempo. Start für die 10 km, 15 km und 20 km ist um 18:00 Uhr, und alle müssen eine Stirnlampe dabeihaben. Die 10 km sind ab 16 Jahren freigegeben und haben rund 160 Höhenmeter. Die Strecken starten vor der Salle des Hautes Cartelles und enden in der Sporthalle, was eine richtig gemütliche Dorfsaal-Atmosphäre gibt statt so einem großen Stadion-Finish. Markiert sind die Routen komplett, aber es gibt keine Kilometerangaben – also muss man selbst auf die Uhr schauen. Für die Kids gibt’s noch 500 m (6–8 Jahre) und 1000 m (9–11 Jahre) um die Halle. An den Verpflegungsstellen gibt’s keine Einwegbecher, also muss jeder seine eigene Flasche oder einen faltbaren Becher mitbringen. Wer die Hauptrennen durchzieht, kriegt zum Abschluss ein warmes Essen drinnen serviert.

Kilomètres Solidaires ist ein Lauf- und Geh-Wochenende für den Téléthon in Grandchamp-des-Fontaines, nahe Nantes, Anfang Dezember. Am Samstag starten die Kids mit 700 m, 1,5 km und 3 km – für die 7- bis 15-Jährigen. Am Sonntag geht’s für die Erwachsenen mit 6 km oder 10 km los, egal ob gelaufen oder gewandert. Wichtig ist hier nicht die Zeit, sondern einfach Spaß ohne Druck oder Wettkampfgedanken. Die Kinder starten am Notre-Dame-des-Fontaines-See, und die Strecken sind so angelegt, dass alle mitmachen können. Jede Anmeldung geht direkt an den Téléthon für die Forschung zu genetischen Krankheiten. Der Event lebt von der Gemeinschaft: Kostüme sind erwünscht, drei Orchestras spielen entlang der Strecke, und rund fünfzig Helfer sind nötig, um das Wochenende zu stemmen.