Bremen · Deutschland
5K-Läufe in der Nähe von Bremen
26 Läufe in 2026
nächster Lauf in 3 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Bremen
Diese Woche 4
4JUL
Lauf · road · 5K
46. Küstenkanallauf
Friesoythe · 64 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 5K
Bremer Brückenlauf
Brême · 1 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 5K
14. Brückenlauf
Ihlienworth · 74 km entfernt
4JUL
Lauf · road · 5K
Küstenkanallauf
Kampe · 65 km entfernt
JUL 2
18JUL
Lauf · road · 5K
Wiesenlauf - 22. Volks- und Straßenlauf
Klein Meckelsen · 50 km entfernt
+21 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
24JUL
Lauf · road · 5K
Bokeler Windmühlen-Lauf
Beverstedt · 40 km entfernt
AUG 8
8AUG
Lauf · road · 5K
Volkslauf um den Auesee
Espelkamp · 79 km entfernt
21AUG
Lauf · road · 5K
Mulsumer Abendlauf
Kutenholz · 57 km entfernt
22AUG
Lauf · road · 5K
Schortenser Jever-Fun-Lauf
Schortens · 77 km entfernt
23AUG
Lauf · road · 5K
OT Bremen Run
Bremen
28AUG
Lauf · road · 5K
26. Verdener Stadt-Lauf
Verden · 33 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 5K
37. Heideblütenlauf
Schneverdingen · 66 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 5K
Altstadtlauf Buxtehude
Buxtehude · 74 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 5K
Steinhuder-Meer-Lauf
Neustadt am Rübenberge · 77 km entfernt
SEP 12
5SEP
Lauf · road · 5K
46. Intern. Steinhuder-Meer-Lauf
Neustadt am Rübenberge · 77 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 5K
Wardenburger Sommerlauf
Wardenburg · 41 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 5K
Brunsberglauf Buchholz
Buchholz in der Nordheide · 76 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 5K
22. Glomb City Marathon Bremerhaven
Bremerhaven · 55 km entfernt
6SEP
Lauf · road · 5K
Dörverden läuft 2026
Dörverden · 38 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
Brokser Volkslauf Bruchhausen-Vilsen
Bruchhausen-Vilsen · 30 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 5K
Diepholzer Stadtlauf
Diepholz · 60 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
19. Braker hkk Lauf
Brake (Unterweser) · 36 km entfernt
18SEP
Lauf · road · 5K
Future Run - Ausbildung in Bewegung
Buxtehude-Hedendorf · 70 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 5K
21. Freimarktslauf
Garrel · 54 km entfernt
20SEP
Lauf · road · 5K
Rotenburger City-Lauf
Rotenburg · 40 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Rasteder Ellernteichstaffellauf
Rastede · 45 km entfernt
Bremen · 80 km
26 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Bremen
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Thänhuser Schloss Erbhof-Lauf 2026
Der Thänhuser Schloss Erbhof-Lauf startet und endet in Kirchwiehe, direkt gegenüber vom Schloss Erbhof in Thedinghausen, Lower Saxony. Organisiert wird das Oktober-Straßenrennen vom TSV Thedinghausen. Auf dem Programm stehen 10 km und 5 km sowie ein 800 m Kinderlauf. Seit 2016 richtet sich die Veranstaltung an Kinder, Jugendliche, aktive Erwachsene und Masters.
Gelaufen wird hauptsächlich auf einer vermessenen, flachen 5 km Runde: für die 5 km einmal, für die 10 km zweimal. Die 5 km Strecke passt auch für nordic walking, also auch für alle, die nicht auf Zeitenjagd sind. Der 800 m Kinderlauf “Löwenlauf” findet im Baumpark direkt am Schloss Erbhof statt, nah dran an Start und Ziel, und ist die kurze Runde für die jüngsten Teilnehmer.
Oldenburg Marathon
Der Oldenburg Marathon ist ein Straßenlauf in Lower Saxony, der jedes Jahr im Oktober mit Wettbewerben in und um Oldenburg und Edewecht stattfindet. Du kannst zwischen mehreren Distanzen wählen: 5 km, 10 km, half marathon, marathon, eine half-marathon relay und eine children’s mile. Damit ist für Einsteiger genauso was dabei wie für Leute, die die vollen 42.195 km im Blick haben. Es ist das größte Laufevent zwischen der Weser und der Ems, mit zuletzt über 7,000 Anmeldungen und ausverkauften Startplätzen.
Gestartet wird auf der Gartenstraße nahe dem Schlossgarten. Die Strecke führt über Straßen in der Stadt und Naturwege zwischen Edewecht und Oldenburg. Die meisten Starter zieht der half marathon an, mit über 2,500 Anmeldungen, danach kommt der 10 km Lauf mit ungefähr 2,000 Läufern. Der Oldenburger Citylauf geht auf 1986 zurück, und der Oldenburger Marathonverein organisiert den marathon unter dem heutigen Namen seit 2009. Wegen der Größe des Events werden am Renntag viele Straßen in der Innenstadt gesperrt, und auch die Lokalpolitik ist morgens dabei, inklusive Bürgermeister, der traditionell den Startschuss gibt.
Oldenburg Marathon 2026
Der Oldenburg Marathon startet in Hude, etwas außerhalb von Oldenburg, und führt die Läufer dann rein in die Stadt, anstatt nur eine kurze Runde im Zentrum zu drehen. Dieses Lauf-Event in Niedersachsen geht morgens los, und das Ziel ist mitten in der Stadt auf dem Schlossplatz. Das ist das größte Lauf-Event in der Weser-Ems-Region; man rechnet mit über 5.000 Teilnehmern über alle Distanzen.
Die Strecke geht so ca. 32 km von Hude bis zur Hunte. Danach geht's am Fluss entlang rein nach Oldenburg, die letzten 10 km dann durch die Stadt. Alle Läufe haben ihr Ziel auf dem Schlossplatz, das heißt, auch die kürzeren Läufe und der Marathon haben alle das gleiche Ziel mitten in der Stadt. Es sind echt viele Leute am Start, sodass es sich anfühlt wie ein großer regionaler Volkslauf, wo dann Marathonis, Teilnehmer der kürzeren Distanzen, Vereinsläufer und lokale Sportler alle im gleichen Zielbereich zusammenkommen.
Silvesterlauf Varel-Obenstrohe
Der Silvesterlauf Varel-Obenstrohe ist ein Neujahrslauf in Varel-Obenstrohe, Niedersachsen, und startet an der Sporthalle des TuS Obenstrohe an der Plaggenkrugstraße. Der TuS Obenstrohe Laufbewerbe organisiert das Rennen, mit einem Hauptlauf über 10 km oder 5 km um 12 Uhr, dazu kommen Kinderläufe über 1 km und 500 m. Auch Nordic Walking ist dabei.
Das Ganze ist unkompliziert: Startlisten, Ergebnisse und Fotos gibt’s online, die Anmeldung läuft über die Website des Veranstalters. Es kommen viele Vereinsläufer, Familien, Walker und Jahresend-Jogger – egal, ob Sonne oder Regen. Einmal hatten wir sogar Nieselregen, aber trotzdem 300 Online-Anmeldungen. Bei den Kids kann die Beteiligung bei schlechtem Wetter etwas nachlassen, aber der Kern ist einfach die Gemeinschaft: gemeinsam laufen, quatschen und den Jahresausklang genießen.
Silvesterlauf Rund um die Thülsfelder Talsperre
Der Start beim Silvesterlauf Rund um die Thülsfelder Talsperre wird mit einem Kanonenschuss vom örtlichen Böllerverein freigegeben. Gelaufen wird an Silvester an der Thülsfelder Talsperre in Lower Saxony, mit Garrel und Molbergen-Dwergte als Basis. Für viele ist das einfach der letzte Lauf des Jahres einmal rund um die Talsperre. Organisiert wird das Programm von SV Molbergen Laufbewerbe, mit 10 km und 5 km, dazu 2 km und 1 km Kinderläufe sowie Nordic walking. Seit 1975 gehört der Lauf fest in den regionalen Kalender, meist mit mehreren hundert Leuten am Start, in Rekordjahren auch mit über tausend Finishern.
Die Strecken sind markierte Runden über asphaltierte Waldwege und den befestigten Deich rund um den Stausee. Das Profil ist flach, Kilometer-Schilder stehen unterwegs. Ziel ist für alle Läufe an der Große Tredde in Molbergen-Dwergte. Es gibt Online- und Nachmeldung vor Ort, Parkplätze, Duschen, gedruckte Urkunden und Medaillen für die Kinder. Neben den Zeiten geht es hier auch um das typische Jahresabschluss-Gefühl, den besonderen Startschuss und das Zusammensitzen danach, bei dem die Erbsensuppe traditionell dazugehört.
Silvesterlauf Nordenham / Anners
Der Silvesterlauf Nordenham / Anners ist ein Silvesterlauf bei uns in Nordenham, Niedersachsen. Der findet am Sportgelände vom TSV Abbehausen/Nordenham an der Enjebuhrer Strasse statt.
Das Programm ist total übersichtlich und ganz auf die Region zugeschnitten. Es gibt einen 10 km Lauf, einen 5 km Lauf, Nordic Walking, normales Walking oder Wandern, und einen kurzen 0.6 km Kinder- und Schülerlauf. Der Kinderlauf startet morgens, danach kommt der 5 km Lauf und kurz darauf der 10 km Lauf.
Silvesterlauf TuS WasserStrasse Petershagen
Der Silvesterlauf TuS Wasserstraße Petershagen ist ein Lauf- und Walkingtermin an Silvester, Start und Ziel sind am TuS Wasserstraße Sportheim in Petershagen-Wasserstraße. Für Erwachsene stehen ein 4.6 km Lauf, ein 10 km Lauf oder 4.6 km Walking zur Auswahl, die Starts liegen am frühen Nachmittag nur ein paar Minuten auseinander. Dazu gibt es einen knapp 1 km Kinderlauf, eine Runde rund um das Gelände der ehemaligen Wasserstraße elementary school. Die Anmeldung ist bewusst unkompliziert: Nachmeldung und Startnummernausgabe laufen am Wettkampftag, Kinder starten kostenlos, und bei den Erwachsenen sind Sekt und Urkunde im Startgeld drin.
Die ausgeschilderten Hauptstrecken führen über asphaltierte Waldwege durch den Loccum Monastery Forest, mit Kilometer-Schildern und ein paar leicht sandigen Passagen unter den Schuhen. Gelaufen wird bei jedem Wetter, passt also ziemlich gut zu diesem lokalen Jahresabschluss-Ding vom Verein. Beim Kinderlauf wird sich extra Mühe gegeben: Jedes Kind bekommt im Ziel einen Gutschein, und bei der Siegerehrung gibt es für alle eine handgeschriebene Urkunde. In den letzten Jahren lagen die Voranmeldungen teils bei über 400, das ist also nicht nur eine kleine Vereinsrunde, sondern ein gut besuchter regionaler Silvesterlauf, bei dem Läufer, Walker, Familien und Kinder den Nachmittag gemeinsam vollmachen.
Silvesterlauf Stuhr-Fahrenhorst
Der Silvesterlauf Stuhr-Fahrenhorst ist ein Crosslauf an Silvester in Fahrenhorst, einem Ortsteil der Gemeinde Stuhr in Lower Saxony. Organisiert wird das Ganze vom LC Hansa Stuhr als fester Termin im Vereinskalender; gelaufen wird dort jedes Jahr seit 1977. Zur Auswahl stehen 4.5 km, 9.5 km und 13.5 km, also passend für alle, die zum Jahresabschluss nur kurz die Beine bewegen wollen, genauso wie für die, die vor dem Abendprogramm noch einmal ordentlich was tun möchten.
Die Strecken gehen über Felder und durch Wald rund um Fahrenhorst, mit leicht welligem Profil und klar anders als ein flacher Straßenlauf. Dass Spikes geeignet sind, sagt eigentlich schon alles: eher echter Winter-Cross als verkleideter Straßenlauf mit Silvester-Motto. Ergebnisse, Urkunden, Startlisten und Fotos gibt es nach dem Lauf, dadurch bleibt es ein typisches Vereinsding, aber du hast trotzdem alles sauber dokumentiert.
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JUL 438 km entfernt
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2. Fortuna-RTF "Durch die Geest"
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Triathlon Thülsfelder Talsperre
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Gravelride Oldenburger Münsterland
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14. GEWOBA City Triathlon Bremen
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16. Große Weserrunde
Über 5K-Läufe in Bremen
Bremen: Meine Grundlagenkilometer
Bremen veranstaltet 34 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Bremen läuft man meistens zuerst an der Weser los. Die Felder nördlich der Stadt, der Bürgerpark und die Wege an der Weser sind unsere Go-to-Spots für die Grundlagenkilometer, Z2 und entspannte Dauerläufe. Im Mai gibt's den Bremer Nachtlauf im Zentrum, da geht's dann auf 5k und 10k durch die Stadt. ATS-Buntentor ist ein guter Anlaufpunkt für Läufer, und der Bremen Marathon im September ist unser großes Highlight. Mit dem Bremer Brückenlauf, Halloween-Run-Bremen, Katzen Sprung's Backyard Ultra, Crow Mountain Survival und dem Bremer Firmenlauf zur Spätschicht ist der Kalender gut gefüllt, ohne dass das Training zu stressig wird.
Hier fährt man Rad, weil Bremen dafür einfach perfekt ist. Die vielen Radwege und die fast nicht vorhandenen Hügel machen Familienausflüge, Gravel-Runden und die Vorbereitung auf einen Gran Fondo total unkompliziert. JustGo hat für uns Bremer 8 Gravel-Runden am Start, die gehen von 30 Minuten bis zu 4 Stunden, GPX-Dateien gibt's natürlich dazu. Die RTF/CTF Bremer Schlüssel im September und der Bremer Roland Radmarathon sind so die Fixpunkte der Saison. Beim Bremer Roland Radmarathon sind nur 100 Starter dabei, das macht ihn so richtig schön lokal und exklusiv. Berge gibt's hier ja quasi nicht, also holen wir uns die Power über Wind, Pace Lines und Intervalle.
Ab Mai geht's richtig los mit dem Bremer Nachtlauf, und Juni, Juli und September sind für Läufer und Radfahrer gut gefüllt. Im Bremer Sommer kann es schon mal Hitzewellen geben, wenn kontinentale Luft kommt. Da starten wir dann früh, bleiben in Z2 und heben uns die harten Sachen für kühlere Slots auf. Im Oktober ändert sich die Stimmung, da startet die deutsche Cross-Country-Saison, der Halloween-Run-Bremen ist am Start und im November kommt dann noch der Kuhcross Reloaded. Im Winter kann es mal länger Frost geben, aber Temperaturen unter -10 °C haben wir nur alle paar Jahre mal. Wenn's richtig kalt wird, machen wir's einfach: Thermohose an und los geht's.