5K-Läufe in der Nähe von Freiburg im Breisgau

Trainingsnotizen aus Freiburg

Freiburg im Breisgau veranstaltet 73 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Freiburg starten viele Läufer meistens von der Dreisam aus, weil man entlang des Flusses super entspannte base miles sammeln kann, ohne groß nachzudenken. Der FT-Lauftreff vom FT 1844 Freiburg ist super, wenn man nicht alleine laufen will, und der Community Run trifft sich donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr am HOKK auf dem Vereinsgelände. Es gibt Pace-Gruppen für 6:00-6:30 min/km und 6:30-7:00 min/km, da muss also niemand den Helden spielen. Die Running Unit trifft sich montags um 18:00 Uhr an der Sandfangbrücke und läuft 6-8 Kilometer. Wichtige Termine im Laufkalender sind der B2Run Freiburg, Mein Freiburg Marathon, Rosskopflauf und der St. Georgener Stadtfestlauf.

Freiburg ist als Radstadt super, weil der Schwarzwald direkt im Osten anfängt und im Westen die Oberrheinebene liegt. Die Innenstadt ist größtenteils Fußgänger- und Radfahrerzone, mit ein paar Bahnen zwischendurch, und das Radwegenetz ist echt gut, wenn man die Abkürzungen und Umwege kennt. Der RUNDEDREHEN CYCLINGCLUB und Team Rynkeby organisieren regelmäßig Gruppenausfahrten, die starten oft von der Oltmannsstraße 32 aus. Gravel-Fahrer finden super Strecken Richtung Tuniberg, Umkirch, Kienbergpass und Luisenhöhe, wenn sie Optionen suchen. Rennradfahrer nutzen den Schauinsland als lokalen Härtetest, und der Schauinslandkönig beginnt gleich mit twelve per cent Steigung auf den ersten 800 metres.

Frühling ist top für Läufer und Radfahrer, weil man an der Dreisam die ersten grünen Blätter und warmen Sonnenstrahlen genießen kann, ohne groß was planen zu müssen. Herbst ist perfekt für lange Z2-Einheiten, da leuchten die Wälder in der Stadt und im benachbarten Schwarzwald so richtig und die Luft ist super klar. Juli und August können hier richtig heiß werden, Freiburg ist ja mit Karlsruhe einer der wärmsten Orte Deutschlands, deshalb verlegen viele ihre Intervalle dann auf den frühen Morgen. Winter geht für beide Sportarten klar, Februar hat oft noch 0C bis 10C. Höhere Straßen können einfrieren, black ice ist manchmal ein Thema und feuchte Wälder werden matschig, da bleiben viele dann lieber auf den Straßen.