Über Radfahren & Laufen in Polygyros
Trainingsnotizen aus Polygyros
Laufen: Hier läuft man Polygyros wie in einer Bergstadt, weil das Stadtzentrum auf einem Plateau unter dem Mount Cholomontas liegt. Der Heroes' Square ist der Startpunkt für den Polygyros Run Halkidiki, und der 5 km City Run hält die schnellen Läufe nah an der Stadt. Der 6 km Mountain-City Run zwingt Läufer aus dem einfachen Rhythmus und in echte Anstiege. Der Halkidiki Health Runners Club ist das Rückgrat der lokalen Laufszene, während AOP die Leichtathletik rund um Polygyros sichtbar hält. Der 1000m Children's Run lässt den Renntag so wirken, als hätte die ganze Stadt eine Startnummer angezogen.
Radfahren: Hier fährt man Rad, weil Polygyros dir eine Fülle an bergigen Straßen zum Austoben bietet. Der Mount Cholomontas liegt bei gut 1000 m, und da geht es schnell richtig zur Sache mit den Höhenmetern. Die 110 km Strecke ist für das Rennen der Männer, Junioren und Masters, während die 56 km Strecke den Frauen, jungen Frauen, Jungen, Mädchen und Masters ihre eigene Strecke bietet. Das Cycling Road Race in Polygyros ist das Anker-Event. AOP und Niki sind Teil des breiteren lokalen Sportmix. Die Straße vom Gipfel rüber nach Arnaia läuft etwa 7 km mit 5% und fühlt sich wie gemacht an für Z2 climbing, intervals und Granfondo-Beine.
Saison: Im Februar haben Radfahrer ruhige Straßen und warme Trainingstage, so können Einheimische ihre base miles sammeln, bevor der Kalender voll wird. Der Sommer bringt heiße Tage, und Polygyros fühlt sich beim Training heißer an, weil die Stadt auf etwa 1000 m Höhe liegt. Läufer halten die intensiveren Einheiten auf der 5K Health Route oder dem 5 km City Run, wenn die Hitze gnadenlos zuschlägt. Radfahrer fahren zum Mount Cholomontas für kurvenreiche Anstiege, kurze, knackige Kurven und Gratfahrten. Der Winter wird relativ kalt, daher werden beide Sportarten selektiver, man zieht sich mehr Schichten an und muss ehrlicher mit dem Einsatz umgehen.
