Monza · Italien
5K-Läufe in der Nähe von Monza
7 Läufe in 2026
nächster Lauf in 16 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Monza
JUL 1
17JUL
Lauf · road · 5K
XVI^ Tornaco di Notte
Tornaco · 50 km entfernt
AUG 1
28AUG
Lauf · road · 5K
II^ 5000 Corsa Nei Rioni
Robbio · 62 km entfernt
SEP 5
8SEP
Lauf · road · 5K
L^ StraBorgo di Notte
Borgomanero · 64 km entfernt
9SEP
Lauf · road · 5K
PiamartaRun 2026 (10-5Km)
Brescia · 75 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 5K
IV^ 5000 della Garlaschese
Tromello · 52 km entfernt
Monza · 80 km
7 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Monza
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
IX^ StraBresso (10km)
Die StraBresso ist ein Straßenlauf in Bresso, wo es 5 km und 10 km Strecken für Erwachsene gibt, und einen 2 km Lauf für Schulen. Die 5 km und 10 km Läufe sind FIDAL-homologiert. Man kann beide Distanzen entweder kompetitiv oder nicht-kompetitiv laufen, also sowohl für lizenzierte Läufer als auch für Leute, die einfach einen entspannten lokalen Lauf suchen.
Der Schullauf hat einen ganz eigenen lokalen Charakter. Eltern und begleitende Erwachsene dürfen mitmachen. Jeder Läufer bekommt ein farbiges Armband, das zur gewählten Schule passt. Das ist übrigens die neunte Ausgabe des Events, und es gibt offizielle Strecken für alle drei Distanzen. Die 5 km und 10 km Läufe sind für alle offen.
Deejay Ten Milano
Die Deejay Ten Milano ist ein 10 km Straßenlauf, der mitten in Milano stattfindet. Organisiert wird das Ganze von Radio Deejay, und die Strecke führt über komplett gesperrte Straßen durch die Stadt. Start ist um 9 AM an der Piazza del Duomo, und ins Ziel kommst du auch wieder im Stadtzentrum. So hast du einen Lauftag, der sich um einen der bekanntesten Plätze von Milano dreht.
Die Strecke bleibt komplett im Stadtzentrum, der Verkehr ist die ganze Zeit gesperrt. Entlang der Strecke gibt es Musik und Unterhaltung von Radio Deejay. Läufer aus ganz Italien sind am Start. Deine Startnummer und das Race-Packet holst du dir vor dem Rennen im Deejay Village an der Piazza Sempione ab.
Monza21 (Half-Marathon in Monza)
Beim Monza21 kannst du auf der Rennstrecke von Monza in der Lombardei laufen, genau da, wo sonst der Formula 1 Italian Grand Prix stattfindet. Das Event ist im Oktober, da entgeht man der schlimmsten italienischen Sommerhitze. Es gibt vier Straßen-Distanzen zur Auswahl: 5 km, 10 km, half marathon und 30 km. Das Ganze ist super familienfreundlich, also nicht nur was für ambitionierte half-marathon Läufer, sondern auch mit kürzeren Optionen für Einsteiger oder wenn man einfach mit Freunden und Familie zusammen laufen will.
Die Strecke ist wellig und schnell, bietet also für gut trainierte Läufer, die sich richtig einteilen, eine realistische Chance auf eine persönliche Bestzeit. Die Start- und Zielgerade kommt einem live viel länger vor als im Fernsehen, was das Ganze noch spannender macht, auf einer Strecke zu laufen, die eigentlich für Rennwagen und nicht für Straßenrennen konzipiert wurde. Die Verpflegungsstationen sind wie "pit stops" entlang der Strecke angeordnet, da gibt's Wasser, Verpflegung und eine kurze Verschnaufpause, bevor es wieder auf den Kurs geht. Monza ist auch super als Ausgangspunkt, um die Lombardei zu erkunden: Mailand ist nur ca. 45 Minuten entfernt, mit dem Duomo und der Galleria Vittorio Emanuele II. Und Bergamo und Sirmione bieten weitere coole Ziele in der Nähe, die du dir vor oder nach dem Rennen anschauen kannst.
VI^ Memorial Mattia Corvi
Das VI^ Memorial Mattia Corvi ist ein 5 km Straßenlauf in Gravedona ed Uniti. Der findet im Oktober statt, direkt im Ortszentrum am See. Das ist ein nationales FIDAL Bronze Event auf einer homologierten 5 km Strecke. Die letzten Ausgaben zählten auch schon für die FIDAL Lombardia 5 km Straßenmeisterschaft für die Kategorien Allievi, Junior, Promesse und Senior.
Die Strecke besteht aus zwei ähnlichen 2.5 km Runden, mit kaum Höhenmetern und immer wieder geht's am Seeufer entlang. Die ist echt auf schnelles Laufen ausgelegt und dann geht's zum Schluss auf die Bahn ins Ziel, wo sich immer viele Zuschauer versammeln. Frühere Ausgaben hatten das Memorial auch schon mit der CSI regional road running championship verknüpft und den Lauf für alle Kategorien geöffnet.
Vibram Ultra Trail Lago d'Orta
Der Vibram Ultra Trail Lago d'Orta ist eine herbstliche Trailrunning-Serie, die in Omegna am Lago d'Orta im Piemont, Italien, stattfindet. Die Distanzen reichen von kurzen Trails bis zu einem vollen Ultra, mit Optionen über 12 km, 21 km, 34 km, 55 km und 100 km. Der lange Lauf ist eine einzelne 100 km Schleife mit 5.270 Höhenmetern, während der 55 km Lauf ebenfalls eine einzelne Runde ist und immer noch 2.860 Höhenmeter aufweist. Die 34 km Strecke hat 2.000 Höhenmeter, was selbst die Mitteldistanz-Option zu einem anspruchsvollen Berglauf macht.
Die Strecken führen durch Wälder, über technische Trails, mit harten Anstiegen und bieten Aussichtspunkte über den Lago d'Orta und die umliegenden Berge. Die 100 km, 55 km und 34 km Läufe geben ITRA Punkte, was Läufer anzieht, die Ultra-Erfahrung sammeln wollen und die einen fordernden Tag in den Bergen erleben möchten. Der 55 km Lauf ist der beliebteste der Hauptformate, mit über 500 Läufern bei der letzten Ausgabe, während der 100 km Lauf immer noch über 200 Teilnehmer hatte. Läufer kommen auch von außerhalb Italiens, und die Veranstaltung verbindet das Rennwochenende mit lokalem Essen, Dörfern und Traditionen rund um den See.
Stramilano SottoZero
Stramilano SottoZero ist die Winterausgabe der Stramilano, der bekannten Mailänder Laufserie. Das ist ein Straßenlauf in Mailand am 1. Dezember, bei Temperaturen um null Grad Celsius, da brauchst du auf jeden Fall warme Klamotten. Man kann zwischen 5 km oder 10 km wählen. Die kurze, sehr flache Strecke ist super für Laufanfänger, aber auch erfahrene Läufer können hier richtig Gas geben.
Alle Teilnehmer starten an der Viale Cassiodoro, und die Strecke führt auf dem 5-km-Kurs durch den Parco di CityLife. Der Lauf findet inmitten der modernen Gebäude von CityLife statt, anstatt einer langen Tour durch die ganze Stadt. Man kann entweder auf Zeit laufen oder einfach nur dabei sein, ganz im Sinne der Stramilano-Event-Serie, die ja auch 5 km, 10 km und Halbmarathon-Distanzen anbietet. Die Premiere war gleich ausverkauft, was diesem Kaltwetter-Lauf einen super Start mit vielen lokalen Teilnehmern beschert hat.
Synlab Como Lake Half Marathon e 5 km
Der Synlab Como Lake Half Marathon startet und endet an der Villa Olmo in Como. Das Ziel ist direkt vor der neoklassizistischen Villa und ihrem riesigen Park. Dieses Straßenrennen im Dezember bietet zwei Strecken an: den offiziell vermessenen 21.0975 km Halbmarathon und eine 5 km Option für alle, die die Stimmung aufsaugen wollen, ohne gleich den ganzen Halbmarathon zu laufen.
Der Halbmarathon startet im Zentrum von Como und führt am Comer See entlang, vorbei an Cernobbio, Moltrasio, Carate Urio und Laglio, bevor es dann wieder zurück zur Villa Olmo geht. Die Strecke ist zwar FIDAL-zertifiziert, aber nicht unbedingt für Bestzeiten gedacht. Das liegt daran, dass es am See entlang immer wieder wellig ist und die Steigungen ein kluges Pacing verlangen. In Cernobbio kommt man an der Villa Erba vorbei, ein weiteres Highlight auf der Strecke. Mitte der 2020er Jahre hatte das Event schon seine 13. Ausgabe gefeiert.
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La Fabio Casartelli
Über 5K-Läufe in Monza
Trainingsnotizen aus Monza
Monza veranstaltet 14 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier gehört der Monza Park den Läufern. Die Locals nutzen den Parco Reale di Monza und die Royal Gardens für Z2, Tempo und lockere Shakeouts, wenn das Halbmarathon-Training läuft, manchmal ganz schön anstrengend. Die gelbe Strecke sind 3 km, die blaue 5 km und die rote 10 km – da sind Intervalle super easy zu planen. Die rote Strecke misst auf einer zertifizierten Linie 10.97 km. De Ran Clab sorgt hier für den echten lokalen Puls. Mezza di Monza, Monza21, 10K Monza, Lions Running, La 8 alle 8 und Monza Resegone halten den Kalender gut am Laufen.
Auch fürs Radfahren gibt der Monza Park den Takt vor. Das Autodromo Nazionale Monza öffnet an bestimmten Tagen für registrierte Radfahrer, und die Locals nutzen den Temple of Speed als richtigen crit-Spielplatz, wenn der Kalender es zulässt. Ride Beat bringt das Haupt-Radrennen auf die Strecke. Der Fluss Lambro sorgt für konstante base miles, und die Rundtour nach Verano Brianza ist die Brianza-Runde, die man einfach kennen muss. Società ginnastica monzese Forti e Liberi ist hier fest in der lokalen Vereinsszene verankert. Die Rundtour nach Verano Brianza hat 5 km und 700 m Anstieg.
Frühling und Herbst sind für beide Sportarten die besten Zeiten hier in Monza. Die Locals nutzen diese Monate für schärfere Intervalle, gran fondo-Vorbereitung und längere Trail-Tage, ohne groß übers Wetter nachdenken zu müssen. Der Sommer bringt warmes, feuchtes Radfahren und Laufen, und im Juli sind es durchschnittlich um die 24°C, deshalb starten die meisten Leute früh im Park. Im Winter wird's anders. Nebel und kältere Tage treiben Läufer zu konstanten Z2 im Park, während Radfahrer klarere Zeitfenster nutzen oder die Autodromo-Termine als Bonus sehen.