Courses de 5K près de Monza

Mes notes d'entraînement à Monza

Monza accueille 14 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, le Parco di Monza, c'est le roi de la semaine pour la course à pied. Nous, les locaux, on utilise le Parco Reale di Monza et les Jardins Royaux pour les sorties en Z2, les séances tempo et les footings de récup, surtout quand la prépa semi-marathon bat son plein, et parfois, c'est vrai, un peu faticosamente. Le parcours jaune fait 3 km, le bleu 5 km, et le rouge 10 km, donc pour les intervalles, c'est super simple. D'ailleurs, le parcours rouge fait 10.97 km sur une ligne certifiée. Le De Ran Clab, ça donne une vraie ambiance locale à la scène running. La Mezza di Monza, Monza21, le 10K Monza, Lions Running, La 8 alle 8 et la Monza Resegone, ça remplit bien le calendrier.

Le Parco di Monza, c'est aussi lui qui donne le rythme pour le vélo. L'Autodromo Nazionale Monza ouvre certains jours aux cyclistes inscrits, et nous, les locaux, on traite le Temple of Speed comme un vrai terrain de jeu pour les crit quand le calendrier le permet. Le Ride Beat, c'est la course vélo phare qui se passe sur la piste. La rivière Lambro, c'est parfait pour les base miles tranquilles, et le tour circulaire vers Verano Brianza, c'est LA boucle propre de la Brianza à connaître. La Società ginnastica monzese Forti e Liberi fait partie du paysage des clubs locaux. Le tour circulaire vers Verano Brianza fait 5 km avec 700 m de gain.

Le printemps et l'automne, c'est les meilleures saisons pour les deux sports à Monza. Nous, on profite de ces mois pour les intervalles plus intenses, la prépa gran fondo et les longues sorties trail sans trop se prendre la tête avec la météo. L'été, ça amène des sorties vélo et course à pied chaudes et humides, et en juillet, la moyenne tourne autour de 24°C, donc la plupart des gens commencent tôt au parc. L'hiver, l'ambiance change. Le brouillard et les jours plus froids poussent les coureurs vers des sorties Z2 tranquilles dans le parc, tandis que les cyclistes choisissent les créneaux plus clairs ou gardent les dates de l'Autodromo comme un bonus.