Biegi 5K w pobliżu Monza

Monza: Moje notatki treningowe

Monza organizuje 14 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Parco di Monza to podstawa biegowych treningów w tygodniu. Miejscowi biegają w Parco Reale di Monza i Royal Gardens na Z2, tempo, albo na luźne rozbiegania, zwłaszcza jak się człowiek szykuje do półmaratonu i czasem idzie mu to faticosamente. Żółta trasa ma 3 km, niebieska 5 km, a czerwona 10 km, więc interwały łatwo sobie ustawić. Czerwona trasa, ta certyfikowana, ma dokładnie 10.97 km. De Ran Clab to tu nadaje rytm i czuć, że to prawdziwi miejscowi. A żeby kalendarz nie był nudny, to są takie imprezy jak Mezza di Monza, Monza21, 10K Monza, Lions Running, La 8 alle 8 i Monza Resegone.

Parco di Monza to też podstawa dla rowerzystów. Autodromo Nazionale Monza otwiera się w wybrane dni dla zarejestrowanych rowerzystów, a miejscowi traktują ten 'Temple of Speed' jak prawdziwy plac zabaw do critów, jak tylko kalendarz pozwoli. Ride Beat to taka główna impreza rowerowa na torze. Wzdłuż Lambro River to się robi spokojne base miles, a ta okrężna trasa do Verano Brianza to taka klasyczna pętla po Brianzy, którą każdy powinien znać. Società ginnastica monzese Forti e Liberi to taki lokalny klub, który mocno działa. Ta okrężna trasa do Verano Brianza ma 5 km i 700 m przewyższenia.

Wiosna i jesień to najlepsze pory roku w Monzy, zarówno do biegania, jak i na rower. W tych miesiącach robimy ostrzejsze interwały, przygotowania do gran fondo i dłuższe wycieczki trailowe, nie martwiąc się zbytnio o pogodę. Lato to ciepłe i wilgotne bieganie i jazda na rowerze, w lipcu średnio jest koło 24°C, więc większość zaczyna rano w parku. Zima zmienia wszystko. Mgła i chłodniejsze dni sprawiają, że biegacze trzymają się stałego Z2 w parku, a rowerzyści szukają lepszych okien pogodowych albo traktują daty na Autodromo jako bonus.