Milan · Italie

Courses de 5K près de Milan

6 courses en 2026 prochaine dans 16 jours

Course à pied ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Calendrier des courses

Courses de 5K à venir près de Milan

JUL 1

Course · road · 5K

XVI^ Tornaco di Notte

Tornaco · à 38 km

AOÛ 1

Course · road · 5K

II^ 5000 Corsa Nei Rioni

Robbio · à 51 km

SEP 4

Course · road · 5K

L^ StraBorgo di Notte

Borgomanero · à 62 km

Course · road · 5K

IV^ 5000 della Garlaschese

Tromello · à 38 km

Course · road · 5K

StraLugano (Halbmarathon Lugano)

Lugano · à 63 km

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Course · road · 5K

StraLugano (Lugano Half Marathon)

Lugano · à 63 km

Milan · 80 km

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Courses de 5K récurrentes près de Milan

Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année

IX^ StraBresso (10km)

IX^ StraBresso (5km) (IT) StraBresso, c'est une course sur route à Bresso qui propose des distances de 5 km et 10 km pour les adultes, plus une course de 2 km pour les scolaires. Les courses de 5 km et 10 km sont homologuées FIDAL. Tu peux courir l'une ou l'autre distance avec ou sans chrono, que tu sois licencié(e) ou que tu cherches juste une petite course locale tranquille. La course scolaire a un caractère bien local. Les parents et les adultes accompagnants peuvent participer. Chaque coureur reçoit un bracelet de couleur qui correspond à l'école qu'il a choisie. C'est la neuvième édition de l'événement, avec des parcours officiels pour les trois distances. Les courses de 5 km et 10 km sont ouvertes à tous.

Deejay Ten Milano

La Deejay Ten Milano, c'est une course de 10 km sur route en plein centre de Milan. Elle est organisée par Radio Deejay et se court sur des rues de la ville fermées à la circulation. Le départ est donné à 9h du matin depuis la Piazza del Duomo, et l'arrivée se fait aussi en centre-ville. Ça te permet de vivre une journée de course centrée sur une des places les plus emblématiques de Milan. Le parcours reste en centre-ville, avec la circulation coupée et la musique et les animations de Radio Deejay tout le long du tracé. Des coureurs de toute l'Italie participent. Pour récupérer ton dossard et ton package de course avant l'épreuve, il faut aller au Deejay Village, sur la Piazza Sempione.

Monza21 (Half-Marathon in Monza)

Monza21 te permet de courir sur le circuit automobile de Monza en Lombardy, la même piste que celle du Formula 1 Italian Grand Prix. C'est en octobre, pour éviter le gros de la chaleur estivale italienne, et ils proposent quatre distances sur route : 5 km, 10 km, half marathon, et 30 km. C'est un événement familial, pas juste pour les coureurs de half marathon aguerris, mais aussi avec des distances plus courtes pour ceux qui débutent ou qui courent avec des amis et la famille. Le parcours est roulant et rapide, c'est un bon objectif pour faire un record perso pour les coureurs bien préparés qui gèrent bien leur effort. La ligne droite de départ et d'arrivée paraît plus longue en vrai qu'à la télé, ce qui ajoute au plaisir de courir sur un site conçu pour des voitures de course plutôt que pour des courses sur route. Les ravitaillements sont placés le long du parcours comme des pit stops, ils te donnent de l'eau, de quoi t'alimenter, et un petit break avant de reprendre le circuit. Monza, c'est aussi une bonne base pour explorer la Lombardy : Milan est à environ 45 minutes, avec le Duomo et la Galleria Vittorio Emanuele II, et Bergamo et Sirmione sont d'autres coins sympas à voir pas loin avant ou après la course.

VI^ Memorial Mattia Corvi

Le Memorial Mattia Corvi, c'est une course sur route de 5 km à Gravedona ed Uniti. Elle a lieu en octobre, en plein centre-ville, au bord du lac. C'est une épreuve FIDAL Bronze de niveau national, sur un parcours de 5 km homologué. Les dernières éditions comptaient aussi pour le championnat FIDAL Lombardia de 5 km sur route, pour les Allievi, Junior, Promesse et Senior. Le parcours fait deux boucles similaires de 2,5 km, avec très peu de dénivelé et plusieurs passages le long du lac. C'est un tracé fait pour aller vite, après ça t'envoie sur la piste pour l'arrivée, où il y a pas mal de monde pour applaudir. Les éditions d'avant, le mémorial servait aussi de championnat régional CSI de course sur route et ouvrait la course à toutes les catégories.

Vibram Ultra Trail Lago d'Orta

Le Vibram Ultra Trail Lago d'Orta, c'est une série de trails d'automne qui se déroule à Omegna, sur le Lac d'Orta dans le Piémont, en Italie. Les distances vont des formats courts jusqu'à l'ultra, avec des options 12 km, 21 km, 34 km, 55 km, et 100 km. La course longue, le 100 km, c'est une boucle unique avec 5,270 m de D+. Le 55 km est aussi une boucle et il y a quand même 2,860 m de D+ dessus. Quant au 34 km, il rajoute 2,000 m de D+, ce qui fait que même le format intermédiaire est déjà un bon gros trail de montagne. Les parcours traversent des bois, des sentiers techniques, des montées bien raides, et offrent des points de vue sur le Lac d'Orta et les montagnes aux alentours. Les 100 km, 55 km, et 34 km donnent des points ITRA, ce qui attire pas mal de coureurs qui veulent se faire de l'expérience en ultra ou ceux qui cherchent une bonne journée exigeante en montagne. Le 55 km est le plus populaire des formats principaux, avec plus de 500 coureurs sur la dernière édition, et le 100 km avait quand même plus de 200 participants. Il y a aussi des coureurs qui viennent d'en dehors de l'Italie, et l'événement combine bien le week-end de course avec la bouffe locale, les villages et les traditions autour du lac.

IV^ 4 Piazze Running

4 Piazze Running, c'est un 5 km sur route qui se déroule à Piacenza fin novembre. Le parcours, certifié et en plein centre-ville, est organisé par Atletica Piacenza et Italpose, avec départ et arrivée sur la place Cavalli. Le tracé commence par une section de 200 mètres en aller-retour. Ensuite, les coureurs font trois boucles qui relient quatre places centrales : Cavalli, Borgo, Sant Antonino et Duomo. Chez les hommes, c'est Giuseppe Gravante qui a gagné en 14:22, avec sept gars qui sont passés sous les 15 minutes. Chez les femmes, Giulia Aprile a remporté la course en 16:33, en explosant le record qui était de 16:58.

Stramilano SottoZero

Stramilano SottoZero, c'est la version hivernale de la Stramilano, la série de courses urbaines bien connue à Milan. C'est une course sur route à Milan, le 1er décembre. Les températures seront proches de zéro degré Celsius, donc il faudra prévoir des vêtements d'hiver. Tu peux choisir entre un 5 km ou un 10 km. Le parcours est court et très plat, donc c'est super accessible pour les nouveaux coureurs, tout en permettant aux plus expérimentés de vraiment se tirer la bourre. Tout le monde part de Viale Cassiodoro, et le parcours suit le tracé de 5 km à l'intérieur du Parco di CityLife. L'avantage, c'est que la course se déroule au milieu des bâtiments modernes de CityLife, plutôt qu'un long tour de la ville entière. Tu peux la faire en mode compétition ou juste pour le plaisir, un peu comme les autres événements de la série Stramilano qui proposent aussi des distances de 5 km, 10 km et semi-marathon. La première édition a affiché complet, ce qui a donné un super démarrage à cette course hivernale avec plein de coureurs du coin.

Synlab Como Lake Half Marathon e 5 km

La Synlab Como Lake Half Marathon, elle part et arrive à la Villa Olmo à Como, avec l'arrivée juste devant la villa néoclassique et son grand parc. Cette course sur route, qui a lieu en décembre, propose deux distances : le half marathon de 21.0975 km, officiellement certifié, et une option 5 km pour ceux qui veulent l'ambiance de la course sans se lancer sur le défi complet du half marathon. Le half marathon, il part du centre de Como, en longeant la branche du Lake Como, tu passes Cernobbio, Moltrasio, Carate Urio, et Laglio avant de boucler pour revenir à la Villa Olmo. Le parcours est certifié FIDAL, mais attention, il n'est pas vraiment fait pour les records perso à cause de son terrain vallonné le long du lac et des montées qui demandent de bien gérer ton effort. À Cernobbio, tu verras la Villa Erba, c'est un point de repère sympa sur le parcours. Et d'ailleurs, vers le milieu des années 2020, la course avait déjà fêté sa 13ème édition.

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0.8 km5 km20 km

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Gravelliamo

gravel105 km85 km45 km

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9 Colli al Colle

JUL 18à 63 km cycling

Jeroboam Italie

road75 km150 km600 km

JUL 18à 63 km cycling

Jeroboam Italy / 75, 150 e 600

37.5 km75 km150 km

JUL 19à 43 km triathlon

Triathlon sprint di cernobbio

JUL 19à 37 km cycling

La Fabio Casartelli

À propos des courses de 5K à Milan

Les runs à Milan et les balades sur les canaux

Milan accueille 14 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici à Milan, on court dans un quadrillage dense, mais il y a toujours de bonnes échappatoires. La boucle de 2 miles autour du château et du parc est parfaite pour des runs rapides, et les Giardini Pubblici Indro Montanelli sont top pour des tours réguliers à Porta Venezia. Pour les base miles, on a la Navigli route et le Martesana path, toujours blindés de cyclistes et de coureurs. Le History Run Club Milan se retrouve le samedi à 9h30 devant le GUD Bar Darsena pour un aller-retour de 20 mins. Le Yapperz Club propose le Turbo Yap le mardi soir et le Sunday Yap à l'Arco della Pace. Les gros rendez-vous, ce sont le Generali Milano Marathon, la Deejay Ten Milano, la Stramilano Half Marathon et le Trofeo Montestella 10K.

Ici, on commence par rouler sur le plat, puis on met le cap au nord quand les jambes ont envie de bosser. Le parcours fait 6 km et prend 259 m. Circonvalley Bikes organise pas mal de sorties de groupe et a un chat WhatsApp dédié. L'ASD - Amatori Drali - Drali Milano, c'est l'ambiance club à l'ancienne, avec des sorties vintage, des balades loisir et des certifications de course depuis la Via Palmieri, 25. Les bosses sont au nord, vers le Lake Como et les Alpes, où Lecco via Tram monte à 92 km et 781 m. Le Milano Deejay TRI et le MilanoTRI sont au calendrier quand tu cherches un gros défi.

Le printemps et l'automne, c'est les meilleures périodes pour s'entraîner à Milan. De mars à mai et de septembre à novembre, c'est là que les coureurs et cyclistes trouvent leur meilleur rythme. On profite de ces mois pour les intervalles à Sempione, la Z2 sur la Martesana, et les sorties plus longues vers l'Adda river ou le Lake Como. L'été, ça tape fort et c'est humide, les températures peuvent monter au-dessus de 30°C, donc il faut partir tôt. Le soir, ça reste souvent lourd, l'humidité stagne en ville. L'hiver, ça devient froid, et les moyennes journalières peuvent passer sous zéro. La ville a environ sept jours de neige par an, alors les runners restent sur les boucles des parcs et les cyclistes gardent leurs tours de canal tranquilles, sauf si les routes sont dégagées.