Über Radfahren & Laufen in SapporoTrainingsnotizen aus Sapporo
Laufen: Die lockeren base miles drehen die Locals hier oft auf dem Toyohira River Path. Am Fluss ist es schön flach, easy zu laufen und ganz ohne Ampeln. Im Stadtbereich gibt's auf beiden Seiten sogar eine super Fahrradstraße. Für kurze Runden ist der Nakajima Park top, da ist die Laufstrecke ungefähr 1 km pro Runde. Auch die Hokkaido University, der Odori Park, Moerenuma Park, Maruyama Park und die Shin River Paths sind regelmäßig im Plan. Der Sapporo EXCEL ATHLETE CLUB ist der bekannte Laufclub hier. Ende August ist der Hokkaido Marathon fest eingeplant, und Anfang Oktober hält der Sapporo Marathon die Leute in Form.
Radfahren: Für saubere Z2-Fahrten, ohne groß über die Route nachzudenken, nehmen die Locals den Toyohira River Cycling Road. Der läuft von Nord nach Süd durch ganz Sapporo. Der Shiroishi-Kitahiroshima Cycling Road öffnet dann die Strecke Richtung Kitahiroshima, Eniwa, Chitose und Shin-Chitose A.P. Für kurze Sprünge in der Stadt ist Porokuru super praktisch, Sapporo hat ja über 50 Stationen im Zentrum. Die westlichen Teile Sapporos sind für die Anstiege rund um Mount Teine, Maruyama, Mount Moiwa und Hitsujigaoka Observation Hill bekannt. Kannon-zawa rindou, Nakayama Touge rindou, Tokiwa rindou, Rarumanai River rindou, Usubetsu River rindou und Soranuma-dake rindou – das sind die Gravel-Routen, die man sich hier so erzählt.
Saison: Ende August und Anfang Oktober sind hier gefühlt die natürlichen Renntermine, erst der Hokkaido Marathon, dann der Sapporo Marathon. Der Sommer bringt warme, feuchte Kilometer, aber Sapporo wird selten wirklich drückend. Ende Juli geht die Sonne schon um 4:20 am auf und vor 8 pm wieder unter. Der Winter ändert dann den ganzen Rhythmus. Viele Läufer sind trotzdem am Toyohira River unterwegs, weil der Schnee dort oft festgetreten ist. Radfahrer weichen dann auf das aus, was frei und praktikabel ist oder sich lohnt, für den nächsten base block aufzuheben.
