Kerékpározásról és futásról Sapporo területénSapporói edzésjegyzetek
Futás: A helyiek a könnyű base miles-t a Toyohira River Path-on gyűjtik. A folyópart sík, könnyen futható útvonal, lámpák nélkül, és a városi szakaszon mindkét oldalon van egy szuper kerékpárút. A Nakajima Park rövid körökre ideális, mert a futóköre kb. 1 km/kör. A Hokkaido University, Odori Park, Moerenuma Park, Maruyama Park és a Shin River Paths mind benne van a szokásos rotációban. A Sapporo EXCEL ATHLETE CLUB a helyi klub, amit mindenki ismer. A Hokkaido Marathon augusztus végén van, a Sapporo Marathon pedig október elején tartja fitten az embert.
Kerékpározás: A Toyohira River Cycling Road-on tekernek a helyiek, ha tiszta Z2-t akarnak menni anélkül, hogy sokat agyalnának az útvonalon. A Toyohira River Cycling Road észak-déli irányban szeli át Sapporót, míg a Shiroishi-Kitahiroshima Cycling Road utat nyit Kitahiroshima, Eniwa, Chitose és Shin-Chitose A.P. felé. A Porokuru jól jön a városi ugrálásokhoz, mert Sapporónak több mint 50 portja van a központban. Sapporo nyugati részein vannak az emelkedők a Mount Teine, Maruyama, Mount Moiwa és Hitsujigaoka Observation Hill körül. Kannon-zawa rindou, Nakayama Touge rindou, Tokiwa rindou, Rarumanai River rindou, Usubetsu River rindou és Soranuma-dake rindou – ezek azok a gravel nevek, amiket emlegetnek az emberek.
Szezon: Augusztus vége és október eleje a természetes versenyjelzők itt, először a Hokkaido Marathon, aztán a Sapporo Marathon. A nyár meleg, párás kilométereket hoz, de Sapporo általában nem fullasztó, és július végén 4:20-kor kel a nap, napnyugta pedig este 8 előtt van. A tél teljesen megváltoztatja a ritmust. Sok futó még télen is a Toyohira River mentén fut, mert a hó gyakran le van taposva, míg a bringások arra mennek, ami tiszta, praktikus, vagy amit érdemes megőrizni a következő base block-ra.
