Over fietsen en hardlopen in Sapporo
Sapporo Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers houden de makkelijke basisafstanden op de Toyohira River Path. De oever biedt een vlakke, makkelijke parcours zonder verkeerslichten, en de stad heeft een uitstekende fietsweg aan beide kanten. Nakajima Park is ideaal voor korte rondjes, want de looproute is ongeveer 1 km per ronde. Hokkaido University, Odori Park, Moerenuma Park, Maruyama Park en Shin River Paths staan normaal in de rotatie. Sapporo EXCEL ATHLETE CLUB is de lokale club. De Hokkaido Marathon domineert eind augustus, en de Sapporo Marathon houdt begin oktober de scherpte op peil.
Fietsen: Lokale fietsers nemen de Toyohira River Cycling Road als ze een rustige Z2 willen zonder te veel na te denken over de route. De Toyohira River Cycling Road loopt noord-zuid door Sapporo, terwijl de Shiroishi-Kitahiroshima Cycling Road de route naar Kitahiroshima, Eniwa, Chitose en Shin-Chitose A.P. opent. Porokuru helpt bij stadsritten, want Sapporo heeft meer dan 50 haltepunten in het centrum. De westelijke delen van Sapporo hebben de klimmen rond Mount Teine, Maruyama, Mount Moiwa en Hitsujigaoka Observation Hill. Kannon-zawa rindou, Nakayama Touge rindou, Tokiwa rindou, Rarumanai River rindou, Usubetsu River rindou en Soranuma-dake rindou zijn de gravelpaden die hardlopers en fietsers delen.
Seizoen: Eind augustus en begin oktober voelen zich als de natuurlijke racepunten hier, met de Hokkaido Marathon eerst en de Sapporo Marathon daarna. De zomer geeft warme, vochtige kilometers, maar Sapporo blijft meestal niet te zwaar. Eind juli kun je om 4:20 uur al zonsopgang zien en gaat de zon voor 8 uur onder. De winter verandert het hele ritme. Veel hardlopers blijven op de Toyohira River lopen, want de sneeuw is vaak platgedrukt, terwijl fietsers overschakelen naar wat duidelijk, praktisch of waard is voor de volgende basisblokken.
