Łowicz · Polen
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JUL 4
12JUL
Lauf · road · 10K
Kraszewski Bieg po Zdrowie
Kraszewo-Gaczułty · 77 km entfernt
25JUL
Lauf · road · 10K
Bieg Powstania Warszawskiego
Warsaw · 78 km entfernt
25JUL
Lauf · road · 10K
Bieg Powstania Warszawskiego Wozki
Warszawa · 74 km entfernt
26JUL
Lauf · road · 10K
Uprising Run Varsovie
Varsovie · 74 km entfernt
AUG 4
9AUG
Lauf · trail · 10K
Kanzas Cross
Konstantynów Łódzki · 58 km entfernt
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23AUG
Lauf · road · 10K
Bieg po Aronię
Goszczyn · 75 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 10K
Bieg Sluzb Mundurowych
Rzgów · 58 km entfernt
29AUG
Lauf · road · 10K
15. Biegi Małego Fabrykanta
Łódź · 51 km entfernt
SEP 9
5SEP
Lauf · road · 10K
Praga 10 Km
Praga · 73 km entfernt
5SEP
Lauf · road · 10K
Bieg i marsz NW Dzika Dyszka w Brzezinach
Brzeziny · 31 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
14. Półmaraton Dwóch Mostów
Płock · 52 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
Bieg im Janusza Kusocinskiego Ozarow Mazowiecki
Ożarów Mazowiecki · 59 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
Bieg Piastowska Gonitwa U16 U12
Piastów · 62 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 10K
Bieg Czterech Generalow
Nowy Dwór Mazowiecki · 62 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 10K
XIX Biegi Malanowska Jesien
Malanów · 64 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
Nice to Fit You Warszawska Dycha Wozki
Warszawa · 74 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
Warsaw Marathon
Warsaw · 74 km entfernt
Łowicz · 80 km
17 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Łowicz
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Run Warsaw
Biegnij Warszawo
Course de la Mémoire de l'Insurrection de Varsovie
Die Course de la Mémoire de l'Insurrection de Varsovie ist ein Nachtlauf in Warschau, der immer am letzten Samstag im Juli stattfindet und an die Warschauer Aufständischen erinnert. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen – der 5er startet um 20:30 Uhr, der 10er um 21:15 Uhr. Jährlich sind über 10.000 Leute am Start, und der Lauf ist Teil der Warschau Running Triad, der größten Laufserie Polens.
Beide Strecken beginnen an der Bonifraterska und Konwiktorska, direkt neben einem Aufständischen Bunker und in der Nähe eines wichtigen Kreuzungspunkts, wo damals heftige Kämpfe tobten. Die Route führt über die Bonifraterska, Muranowska und Andersa, dann über den Bahnviadukt Richtung Żoliborz. Es ist ein aktives Gedenken, bei dem Läufer:innen, Anwohner:innen und Geschichtsinteressierte abends die gleichen Strecken laufen, die für die Kriegsgeschichte der Stadt stehen.
Bieg Pamięci Powstańczej Warszawy
Die Bieg Pamięci Powstańczej Warszawy ist ein 10-Kilometer-Gedenklauf im Warschauer Raum, der jedes Jahr im Oktober stattfindet. Hunderte Läufer:innen aus ganz Polen nehmen daran teil, unterstützt vom Verein PIASTUN und unter der Schirmherrschaft von Vertretern aus Masowien, dem Powiat Pruszków, Pruszków und Piastów.
Der Höhepunkt der Strecke liegt auf der Hälfte der Distanz, wenn die Läufer:innen am Dulag 121 vorbeikommen – dem Durchgangslager in Pruszków, das mit den zivilen Folgen des Warschauer Aufstands verbunden ist. Das gibt dem Rennen eine besondere Bedeutung: Es geht nicht nur um einen normalen Straßenlauf, sondern darum, Powstańcza Warszawa durch den gemeinsamen 10-Kilometer-Lauf zu ehren.
5. Bieg Janusza Kusocinskiego
Die Bieg Janusza Kusocińskiego startet am Waldparkplatz an der Kusocińskiego-Straße in Palmiry, direkt im Czosnów-Gebiet nahe Warschau. Der November-Lauf findet im Kampinos-Nationalpark statt und geht über Sport und Erinnerung hinaus – hier zählt nicht nur die Zeit.
Die Strecke führt komplett durch den Nationalpark, also kein Asphalt, sondern direkt Waldatmosphäre ab Start. Der Lauf ehrt Janusz Kusociński und bringt Generationen zusammen, nicht nur als Wettkampf, sondern als patriotisches Event. Organisiert wird’s vom Stowarzyszenie Slavia Masovia, der Gmina Czosnów und der Öffentlichen Bibliothek Czosnów, mit Ehrenschutz.
XI Bieg Pamieci Janusza Kusocinskiego
Der XI Bieg Pamięci Janusz Kusociński ist ein Gedenklauf, den das Militär veranstaltet, um Janusz Kusociński zu ehren – einen polnischen Olympia-Läufer, der später ermordet wurde. Das Warschauer Garnisonskommando organisiert das Event zusammen mit dem Kampinos National Park, dem Museum of Warsaw und der Palmiry Memorial Site. Dadurch ist es sowohl ein Wettkampf als auch ein offizieller Gedenkakt. Das Starterfeld war überschaubar: Es sind etwas über zweihundert Läufer gestartet, darunter Athleten von Warschauer Militäreinheiten und Institutionen.
Das Hauptformat ist eine 30-Kilometer-Staffel für Fünferteams, das heißt 6 Kilometer pro Läufer, was auch der Distanz in den Rennergebnissen entspricht. Der Lauf ist mit Palmiry verbunden, in der Gemeinde Czosnów bei Warschau; eine andere Ausschreibung gibt den Palmiry parking area als Start für die Version Palmirski Bieg an. Vor dem Wettkampf legen die Teilnehmer Blumen an Kusocińskis Grab nieder. Der Gedenkschwerpunkt umfasst auch die Polen, die während der deutschen Besatzung von der Gestapo in Palmiry erschossen wurden.
Bieg Pamieci im Pplk Eugeniusza Tyrajskiego Sek
Der Bieg Pamięci im. ppłk Eugeniusza Tyrajskiego „Sęk“ ist ein kurzer Familienlauf im Warschauer Stadtteil Mokotów, der im Oktober im Park Promenada–Morskie Oko stattfindet. Es gibt einen 1,944 Meter langen Staffelwettbewerb für drei Personen und zusätzlich einen separaten Gedenklauf über dieselbe Distanz.
Der Lauf ehrt den Oberstleutnant Eugeniusz Tyrajski, der unter dem Pseudonym „Sęk“ bekannt war. Die 1,944 Meter sind bewusst gewählt, um an die Kriegszeit zu erinnern. Organisiert wird das Ganze vom Bezirksamt Mokotów – es ist schon der siebte Familien-Gedenklauf, also eher was für die Anwohner als ein klassischer Straßenlauf.
Bieg Przełajowy "o Nóż Komandosa"
Der "O Nóż Komandosa" ist ein 10-Kilometer-Cross-Country-Rennen in Lubliniec. Start ist um 12 Uhr vor dem Miejski Stadion, organisiert vom Wojskowy Klub Biegacza "META". Gleichzeitig ist es die polnische Meisterschaft der Uniformierten im Cross.
Man erwartet rund 1.000 Läufer, vor allem Soldaten und Offiziere aus fast allen polnischen Uniformierten. Die Strecke führt über Straßen rund um die DK11, ul. 74 GPP und Cyrana, raus Richtung Commando-Einheit – typisch für den militärischen Charakter des Rennens. Die Stadt Lubliniec sponsert das Event.
Run with Joy
Run with Joy ist ein Straßenrennen im Warschauer Stadtteil Wawer, genauer im Radość-Viertel, mit 5 km und 10 km Strecken sowie Kinder- und Jugendläufen. Meistens geht’s Mitte Oktober los. Die flache Strecke gibt dir eine echte Chance auf deine PB, ohne die Stadt verlassen zu müssen.
Die Route führt über Straßen wie Patriotów und Mozaikowa, das Ziel liegt traditionell beim Toyota Radość Autohaus. Der Lauf unterstützt Kinder, die von der Polsat-Stiftung betreut werden. Die lockere Familienatmosphäre passt perfekt, weil hier Erwachsene, junge Läufer und Charity-Teilnehmer am selben Tag starten. Danach kannst du dich im Salt Inhaler im Millennium Park, den Międzylesie Thermalbädern oder mit einem Spaziergang im Landschaftspark erholen.
Bieg po Karmę
Bieg po Karmę ist ein Charity-Lauf rund um das Tierheim in Korabiewice, mitten in der Mazowieckie-Region. Das Tierheim selbst organisiert das Ding, mit dem 10-Kilometer-Lauf „Chyży Husky“, dem 5-Kilometer-Lauf „Szybki Chart“, einer 5-Kilometer-Nordic-Walking-Option namens „Śmigły Wyżeł“ und ein paar kurzen Läufen für die Kids. Die Startgebühren und der Erlös aus den Starterpaketen fließen direkt in Futter für die Tiere – vor allem für die rund 200 Hunde im Tierheim.
Die Strecken führen durch die Gemeinde Puszcza Mariańska, mit Asphalt, Waldwegen, Feldrändern und offenen Flächen. Markierungen und Pfeile zeigen den Weg. Neben dem Sport geht’s auch um die tägliche Arbeit des Tierheims: Vermittlung, Ehrenamt, artgerechte Haltung, Umweltschutz und aktiver Lebensstil. Beim Kinderprogramm gibt’s fünf Distanzen, zum Beispiel den 100-Meter-Sprint „Bieg Mopsa“ für die Kleinsten. Am Ende fühlt sich das Ganze mehr wie ein Dorflauf an als wie ein klassischer Straßenrennen.
Kabacka Zlota Jesien
Kabacka Złota Jesień ist ein Herbstlauf im Kabacki Forest in Warschau mit 5 km und 10 km Strecken sowie einer 5 km Nordic-Walking-Option. Die Veranstaltung gehört zum Grand Prix of Warsaw und ist fest im Warschauer Rennkalender verankert – kein Einmal-Event, sondern Teil der lokalen Szene.
Das Besondere? Man läuft nicht auf Asphalt, sondern durch einen der größeren Wälder Warschaus – mal was anderes als die üblichen Stadtstrecken. Organisiert wird die Serie von ActiveSports. Am Ziel gibt’s das Übliche: Medaille für alle, Verpflegung danach und die Chance, beim Gewinnspiel mitzumachen. Kein großer Schnickschnack, aber solide.
Pruszkowski Bieg Zbika
Pruszkowski Bieg Żbika ist ein Lauf-Event in Pruszków, Start ist um 12 Uhr. Die Hauptdistanz ist 10 km durch die Stadt, Start und Ziel liegen am ZNICZ-Stadion an der Bohaterów Warszawy. Dazu gibt’s noch einen 400-m-Kinderlauf auf der Stadionbahn und eine 5-km-Nordic-Walking-Tour durch den Park Potulicki.
Das Rennen ist mit dem Stadtjubiläum von Pruszków verbunden und wird als großer Sporttag für alle gefeiert. Läufer, Walker, Kinder und Anwohner sind eingeladen. Rund um die Strecke gibt’s temporäre Änderungen im Verkehr – also besser frühzeitig planen, wo man parkt oder wie man zum Start kommt.
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Über 10K-Läufe in Łowicz
Łowicz: Grundlagenkilometer
Łowicz veranstaltet 34 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier ist der Park Miejski der Standard, wenn man laufen geht, und der parkrun Park Miejski Łowicz macht's jeden Samstag unkompliziert. Die parkrun-Strecke hat drei Runden, da wird also dreimal gewürfelt, bevor der Kaffee wartet. Die erste Runde führt durch den Park und am Damm entlang, mit Blick auf die Bzura. Die späteren Runden gehen bis ans Ende der Dämme und dann wieder durch den Park zurück. Die Locals nutzen das für Z2, kurze Intervalle und lockere Pläuschchen. KS Księżak Łowicz, Klub Sportowy „Pelikan”, Uczniowski Klub Sportowy „Jedynka” und Łowicka Akademia Sportu halten die Laufszene hier am Laufen. Skierniewicka Dziesiątka, Bieg Wiosny Skierniewicka Triada Biegowa und Polmaraton Szlakiem Walk nad Bzura liegen nah genug dran, dass sie sich wie unsere Hauptrennen anfühlen.
Für Radfahrer gibt's in Łowicz meist flache bis leicht wellige Straßen. Eine typische Runde hier hat 7 km und 106 m Höhenmeter. Die Anstiege sind eher überschaubar, da kommt niemand wegen der Berge her. Der Klub Turystyki Kolarskiej „Szprycha” gibt's schon seit 1987 und die machen sonntags Radtouren, Rallies und längere Ausfahrten. Żtc Bike Race, Gravel po Lodzku, Duathlon Strykow und Garmin Iron Triathlon Skierniewice sorgen für ein paar Highlights im Kalender.
Juli und August sind die großen Radmonate in Łowicz, und die Locals haben den Sommerrhythmus im Gefühl. Die Juniluft kann am ersten Samstag noch frisch sein und dann mit jedem Kilometer mehr nach Sommer riechen. Der Park Miejski geht für Läufer auch noch, wenn's heiß wird, weil die Runden vertraut sind und der Bzura-Damm die Strecke offen hält. Im Winter geht das Laufen weiter, da ist nicht Schluss. Die 170. parkrun-Ausgabe war am Samstag, den 13. Dezember, und die Weihnachtsausgabe war für Samstag, den 20. Dezember geplant. Radfahrer pflegen ihre Clubgewohnheiten über KK Łowicz und Klub Turystyki Kolarskiej „Szprycha” und warten dann auf Juli und August, bis die belebtesten Straßenwochen zurückkommen.