Über Radfahren & Laufen in ŁowiczŁowicz: Grundlagenkilometer
Laufen: Hier ist der Park Miejski der Standard, wenn man laufen geht, und der parkrun Park Miejski Łowicz macht's jeden Samstag unkompliziert. Die parkrun-Strecke hat drei Runden, da wird also dreimal gewürfelt, bevor der Kaffee wartet. Die erste Runde führt durch den Park und am Damm entlang, mit Blick auf die Bzura. Die späteren Runden gehen bis ans Ende der Dämme und dann wieder durch den Park zurück. Die Locals nutzen das für Z2, kurze Intervalle und lockere Pläuschchen. KS Księżak Łowicz, Klub Sportowy „Pelikan”, Uczniowski Klub Sportowy „Jedynka” und Łowicka Akademia Sportu halten die Laufszene hier am Laufen. Skierniewicka Dziesiątka, Bieg Wiosny Skierniewicka Triada Biegowa und Polmaraton Szlakiem Walk nad Bzura liegen nah genug dran, dass sie sich wie unsere Hauptrennen anfühlen.
Radfahren: Für Radfahrer gibt's in Łowicz meist flache bis leicht wellige Straßen. Eine typische Runde hier hat 7 km und 106 m Höhenmeter. Die Anstiege sind eher überschaubar, da kommt niemand wegen der Berge her. Der Klub Turystyki Kolarskiej „Szprycha” gibt's schon seit 1987 und die machen sonntags Radtouren, Rallies und längere Ausfahrten. Żtc Bike Race, Gravel po Lodzku, Duathlon Strykow und Garmin Iron Triathlon Skierniewice sorgen für ein paar Highlights im Kalender.
Saison: Juli und August sind die großen Radmonate in Łowicz, und die Locals haben den Sommerrhythmus im Gefühl. Die Juniluft kann am ersten Samstag noch frisch sein und dann mit jedem Kilometer mehr nach Sommer riechen. Der Park Miejski geht für Läufer auch noch, wenn's heiß wird, weil die Runden vertraut sind und der Bzura-Damm die Strecke offen hält. Im Winter geht das Laufen weiter, da ist nicht Schluss. Die 170. parkrun-Ausgabe war am Samstag, den 13. Dezember, und die Weihnachtsausgabe war für Samstag, den 20. Dezember geplant. Radfahrer pflegen ihre Clubgewohnheiten über KK Łowicz und Klub Turystyki Kolarskiej „Szprycha” und warten dann auf Juli und August, bis die belebtesten Straßenwochen zurückkommen.
