Kerékpározásról és futásról Łowicz területénŁowicz Alapozás
Futás: A Park Miejski az alap futóhely, a parkrun Park Miejski Łowicz pedig minden szombaton ott van, egyszerűen. A parkrun útvonala három körös, szóval háromszor dobunk a kockával, mielőtt kávéznánk. Az első kör a parkon át és a gáton megy, onnan látszik a Bzura folyó. A későbbi körök a gátak végéig visznek, aztán vissza a parkon keresztül. A helyiek Z2-re, rövid intervallokra és laza beszélgetős futásokra használják. A KS Księżak Łowicz, a Klub Sportowy „Pelikan”, az Uczniowski Klub Sportowy „Jedynka” és a Łowicka Akademia Sportu tartja életben a helyi futóéletet. A Skierniewicka Dziesiątka, a Bieg Wiosny Skierniewicka Triada Biegowa és a Polmaraton Szlakiem Walk nad Bzura elég közel van ahhoz, hogy igazi alapversenyeknek érezzük őket.
Kerékpározás: Łowiczban bicikliseknek inkább sík vagy enyhén dombos utak vannak. Egy tipikus útvonal itt 7 km és 106 m szintemelkedés. Ezek a kis számok mutatják, hogy ide senki sem jön hegyeket mászni. A Klub Turystyki Kolarskiej „Szprycha” 1987 óta létezik, vasárnapi bringatúrákat, rallykat és hosszabb tekeréseket szerveznek. A Żtc Bike Race, a Gravel po Lodzku, a Duathlon Strykow és a Garmin Iron Triathlon Skierniewice ad egy kis színt a naptárnak.
Szezon: Július és augusztus a nagy bringás hónapok Łowiczban, a helyiek már érzik a nyári ritmust. Júniusban az első szombaton még friss lehet a levegő, aztán minden kilométerrel nyáriasabb lesz. A Park Miejski még hőségben is jó a futóknak, mert a körök ismerősek, és a Bzura gátja nyitva tartja az útvonalat. A tél inkább életben tartja a futást, mintsem leállítaná. A 170. parkrun december 13-án, szombaton volt, a karácsonyi kiadást pedig december 20-ra, szombatra tervezték. A bringások a KK Łowicz és a Klub Turystyki Kolarskiej „Szprycha” révén tartják a klubszokásokat, aztán várják, hogy július és augusztus visszahozza a legforgalmasabb országúti heteket.
