10K-Läufe in der Nähe von Letchworth

Der Standalone 10k ist ein Straßenlauf über 10 Kilometer, der an der Wilbury Road in Letchworth Garden City startet und von den North Herts Road Runners organisiert wird. Die Veranstaltung hat eine UKA-Lizenz, einen zeitgenommenen und vermessenen Kurs und geht bereits ins 39. Jahr. Hier läuft man für Bestzeiten, Preisgelder oder einfach mal locker mit Freunden – die Community ist richtig stark. Die Strecke ist komplett gesperrt, mit gut organisierter Streckenposten-Betreuung durch den Verein. Da sind die Club-Läufer dabei, aber auch einige der schnellsten aus der Region – und natürlich alle, die zum ersten Mal oder einfach so mitmachen. Unterwegs gibt’s Musik, Fotos, gute Infrastruktur und die Möglichkeit, für die Vereins-Spendenaktion GRIT was abzugeben.

Run The River 10k ist ein flotter Offroad-10k in Edmonton, London, mit Start und Ziel im Lee Valley Athletics Centre. Das Rennen findet im Oktober statt, geht um 10:30 Uhr los und ist für Läufer ab 16 Jahren offen. Die Strecke führt entlang des River Lee und ist perfekt für Einsteiger, aber auch für alle, die einen schnellen, unkomplizierten 10k wollen. Das Rennen gibt’s schon seit 16 Jahren und war in den letzten Auflagen oft vor dem Tag ausverkauft. Neben dem Hauptlauf gibt’s um 10:00 Uhr einen 1-Meilen-Kinder-Fun-Run für unter 16-Jährige mit Anmeldung vor Ort, einer kleinen Gebühr und Medaille, Snack und Wasser für jedes Kind. Beim 10k gibt’s für alle Finisher eine Medaille, eine Goodie-Bag und ein Run The River-T-Shirt. Die Ergebnisse werden nur mit Startnummer und Zeit veröffentlicht – aus Datenschutzgründen.

Der LDNX 10K führt die Läufer durch Wembley auf gesperrten Straßen und endet auf der Olympic Way direkt vor dem Stadion. Der 10K im Oktober in London wird von ASICS unterstützt und von den Machern des Manchester Marathons und des London Winter Run 10K organisiert, der als größter 10K im UK gilt. Die Strecke ist typisch für einen großen Stadtlauf: frei von Verkehr, mit viel Publikum und Live-Musik unterwegs. Am Ende geht’s unter dem Wembley-Bogen durch, dann gibt’s die Medaille und danach Party im BoxPark. Alzheimer’s Research UK ist Charity-Partner, es gibt Spendenplätze. Mit dabei sind ambitionierte Läufer, die eine schnelle Zeit wollen, Leute, die einfach mal ein cooles London-Finish abhaken möchten, und welche, die für die Demenzforschung sammeln.

Lee Valley VeloPark Oktober ist ein Straßenlauf mit verschiedenen Distanzen, der im Lee Valley VeloPark im Osten Londons stattfindet. Die Strecke nutzt die beleuchtete Meilen-Rundbahn, die um das Olympia-Gelände von 2012 gebaut wurde. Man kann zwischen Halbmarathon, 10 Meilen, 10K, 5K oder einem Meilenlauf plus Juniorenrennen wählen. Alles läuft auf Asphalt, mit leichten Steigungen statt flachen Parkwegen. Die Rennen sind Rundenläufe: Halbmarathon sind 13 Runden, 10 Meilen 10 Runden, 10K 6 Runden, 5K 3 Runden und der Meilenlauf eine Runde. Jede Meile wird per Chip gemessen, sodass man sein Tempo checken kann – Pacemaker gibt’s aber nicht. RunThrough stellt Streckenposten, Chip-Zeiten, kostenlose Rennfotos, ein thematisches Finisher-Medal, Nachlauf-Snacks und ein Eventdorf mit Essen und Trinken am Ziel bereit.

Die Wendover Woods Marathon, Half Marathon & 10k ist ein Trailrennen im Wendover Woods, Buckinghamshire, mitten in den Chiltern Hills. Das Rennen gehört zum Autumn Festival of Running und bietet Marathon, Halbmarathon, 10k und einen Junior-Lauf. Man kann zwischen einem kurzen Waldlauf und dem vollen Marathon wählen. Der Kurs ist hügelig mit ordentlichen Steigungen und hat eine Zeitbegrenzung von sechs Stunden. Der 10k ist ein mehrrunden-kurs auf Waldtrails. Die längeren Distanzen machen daraus eine anspruchsvolle Runde durch das hügelige Waldgelände. Ideal für Einsteiger im Trailrunning, aber auch für erfahrene Läufer, die eine Herausforderung suchen – oder für Marathonläufer, die mal was anderes als flache Straßen wollen. Hunde sind erlaubt, und das Gelände ist familienfreundlich mit Café, Go Ape, Spielplätzen, Mountainbike-Strecken und dem Gruffalo-Wald für die Kids.

Der Hertfordshire Half Marathon startet und endet direkt vor dem Knebworth House, diesem alten Herrenhaus bei Knebworth in Hertfordshire. Es ist ein Herbst-Halbmarathon mit gesperrten Straßen, inklusive 10K-Option, Chipzeitnahme, Start um 9:00 Uhr und einer Zeitbegrenzung von drei Stunden für die Halbmarathon-Distanz. Die Strecke führt über ländliche Straßen und Feldwege rund um den Knebworth Park, mit einigen welligen Abschnitten – nicht komplett flach also. Hier laufen sowohl PB-Jäger als auch Einsteiger, die sich an die längere Distanz wagen. Der Lauf unterstützt den Garden House Hospice. Das Drumherum gibt dem Event Charakter: Knebworth House liegt in riesigen Gärten und Parkanlagen, hat schon Konzerte von Oasis, Led Zeppelin, Robbie Williams und Red Hot Chili Peppers gesehen und bietet Attraktionen wie einen Abenteuerspielplatz und eine Dino-Trail.

Die ATW Remembrance Runs finden auf dem Gelände des Carver Barracks in Essex statt, dem ehemaligen Debden Airfield, immer am Remembrance-Wochenende im November. Die Veranstaltung unterstützt den Felix Fund und bietet vier Strecken ohne Verkehr: einen Halbmarathon, 10km, 5km und ein 1-Meilen-Rennen. Die Rennen führen über die flachen, betonierten Flächen des stillgelegten Weltkriegsflughafens – ideal für schnelle, unkomplizierte Läufe. Der Tag erinnert an gefallene Soldat:innen und knüpft damit an die Remembrance-Tradition an, die seit Ende des Ersten Weltkriegs in Commonwealth-Ländern gepflegt wird. Auf der Strecke gibt’s Musik, Kinder unter acht können mit einem zahlenden Erwachsenen mitmachen, und am Ziel gibt’s Medaillen, kostenlose Fotos und Snacks.

Der Brewery Trail Run 10km ist ein lockerer Trail-Lauf in den Chiltern Hills, Start ist am Market Place / Tring Market Auctions in Tring. Kein Wettkampf im klassischen Sinn, sondern eine entspannte Runde mit Gruppen nach Laufstärke, einer Guide, die die Gruppe führt, und ein paar Tipps fürs Trailrunning. Man sollte locker 5 km am Stück laufen können, aber auch Anfänger sind willkommen. Die Strecke geht über etwa 6 Meilen auf Trails durchs Gelände, mit ein paar Steigungen, wo man ruhig mal gehen kann. Am Ende gibt’s dann das, was den Lauf ausmacht: eine private Brauereiführung und Verkostung bei der Tring Brewery, dazu entweder eine Flasche Bier oder ein Pint im Taproom. Gepäck kann man abstellen, und Tring ist etwa 40 Minuten von London entfernt – egal ob Zug oder Auto.

Der Beddington Park 10K startet und endet direkt gegenüber vom Pavilion Cafe im Beddington Park in Sutton, nahe Wallington in Surrey. Es ist ein 10K am Sonntagmorgen auf einer präzise vermessenen Strecke mit vier vollen Runden plus 40 Meter extra. Die Strecke läuft fast komplett auf Wegen, nur ein kurzes Stück geht über Feld – ideal für PB-Jäger oder die, die eine klare, übersichtliche Parkrunde bevorzugen. Der Park ist 58 Hektar groß und war früher ein Hirschpark der Carew-Familie aus dem 14. Jahrhundert. Die Strecke führt über glatte Wege vorbei an den formalen Gärten, durch Wald am River Wandle, an einem restaurierten See, Teichen, dem Tudor-Great Hall (Grade I) und einem achteckigen Taubenschlag. Alle Finisher bekommen eine individuelle Medaille, die ersten drei erhalten Trophäen. Es gibt Toiletten, Umkleiden, Gepäckaufbewahrung, Sanitäter, Wasserstellen auf der Strecke und gute Anbindung mit Bahn (Hackbridge, Wallington) sowie Parkplätze in der Nähe.

Der Nice Work Sherwood Christmas 10k ist ein winterlicher Trail-Lauf im Sherwood Pines, Nottinghamshire, mit Strecken über 10k, 5k und einem Junior Run. Die Routen führen über Waldwege mit unterschiedlichen Untergründen und einigen Anstiegen – also kein flacher Straßenlauf. Egal ob ambitionierte Läufer, die was gewinnen wollen, oder Familien, die gemütlich durch den Wald joggen, hier ist für alle was dabei. Weihnachtsstimmung ist angesagt, aber ohne dass es zu sehr vom Laufen ablenkt. Wer sich festlich verkleidet, hat sogar die Chance auf einen Preis für das beste Outfit. Dazu gibt’s Medaillen für alle, Fotos vom Rennen und natürlich Preise für die Schnellsten. Der Erlös geht an Shelter, die sich für Obdachlose und Familien in Not einsetzen. Also: Gute Laune, Waldluft und ein guter Zweck – perfekt zum Jahresausklang!

Runners in Santa-Kostümen starten am Stanwick Lakes für einen Winter-Renntag auf extra angelegten Trails mitten im Naturschutzgebiet nahe Wellingborough, Northamptonshire. Am Start stehen 5K, 10K und ein Halbmarathon zur Auswahl – perfekt für Einsteiger und ambitionierte Läufer, die ihre Bestzeit knacken wollen. Der Halbmarathon führt über zwei Runden im Uhrzeigersinn am See entlang, mit gemischtem Untergrund. Der Start ist bei NN9 6GY markiert. Organisiert wird das Rennen von Ultramarathon.org, und die Teilnehmerzahl für den Halbmarathon ist auf 420 begrenzt – sobald die Plätze weg sind, ist Schluss. Die Santa-Kostüme sorgen für die weihnachtliche Stimmung, und die Seenlandschaft macht die Strecke spannender als eine langweilige Straßenrunde.