Southampton · Vereinigtes Königreich

10K-Läufe in der Nähe von Southampton

36 Läufe in 2026 der nächste Lauf ist heute

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5K10KHalf Marathon Marathon

Laufkalender

Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Southampton

Diese Woche 6

Lauf · road · 10K

Devil's Punchbowl 10k - July

Hindhead GU26 6AG · 53 km entfernt

Lauf · trail · 10K

The Serpent Trail

Haslemere · 53 km entfernt

Lauf · road · 10K

Reading · 77 km entfernt

Lauf · road · 10K

Thursley Common 10km - July

Godalming GU8 6LW · 57 km entfernt

Lauf · road · 10K

Gibbet Hill 10K

Haslmere · 52 km entfernt

+31 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓

Lauf · road · 10K

Race For Life Guildford

Guildford · 69 km entfernt

JUL 5

Lauf · road · 10K

Thatcham RG18 0XT · 64 km entfernt

Lauf · road · 10K

Lightning Bolt 10K Race 3

Wiltshire · 78 km entfernt

Lauf · road · 10K

Thruxton 10K Series July

Andover · 37 km entfernt

Lauf · road · 10K

Thruxton 10K Series and Fun Runs - Race 3

Hampshire · 34 km entfernt

Lauf · road · 10K

Thruxton 10k Series Round 3 & One Lap Fun Run

Andover, Hampshire · 37 km entfernt

AUG 12

Lauf · road · 10K

Newbury Racecourse 5K, 10K & Half Marathon August

RG14 7PN · 56 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Ramsbury Gold 10K

Aldbourne · 62 km entfernt

Lauf · road · 10K

Lightning Bolt 10K: Race 4

Wiltshire · 78 km entfernt

Lauf · road · 10K

Frome Running Festival

Frome · 73 km entfernt

Lauf · road · 10K

Ramsbury Gold 10k

Marlborough SN8 2NN · 64 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Ramsbury Gold 10km

Aldbourne · 58 km entfernt

Lauf · road · 10K

Itchen Valley Summer Challenge Race 2

Southampton · 6 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Trail Trot 5K, 10K, Marathon & Ultra

Lancing · 78 km entfernt

Lauf · road · 10K

Totton Running Club 10K Road Race

Copythorne · 11 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Henley River - 10k & Half Marathon

Henley-on-Thames · 79 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Arundel Castle 10K

Arundel · 59 km entfernt

Lauf · road · 10K

Totton Running Club 10k

SOUTHAMPTON · 12 km entfernt

SEP 13

Lauf · road · 10K

Silent Pool 10k - September

Guildford GU5 9BW · 74 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Silent Pool 10K

Guildford · 69 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Shere 42K, Half Marathon & 10K

Shere · 78 km entfernt

Lauf · road · 10K

Lulworth Cove Trail Races

West Lulworth · 68 km entfernt

Lauf · road · 10K

MCC Promotions Sandown Shanklin Isle of Wight Seafront 10K

Sandown PO36 8QB · 33 km entfernt

Lauf · trail · 10K

SOX 10K Trail Race

Wallingford · 78 km entfernt

Lauf · road · 10K

Racing Line SOX 10km

Woodcote · 74 km entfernt

Lauf · road · 10K

Garmin New Forest Marathon

Brockenhurst · 15 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Henley-on-Thames · 79 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Chiltern 50 Ultra Challenge

Henley-on-Thames · 79 km entfernt

Lauf · road · 10K

Round The Lakes 10K

Poole · 45 km entfernt

Lauf · road · 10K

Winchester · 13 km entfernt

Lauf · road · 10K

Devizes · 64 km entfernt

Southampton · 80 km

36 Läufe kartiert Auf der Karte anzeigen →

Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Southampton

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

Sonning Common 10K

Der Sonning Common 10K startet am Sonning Common Primary School, wo der Schulhof als Race-HQ dient – Start ist um 9:30 Uhr. Die chipgetimte 10K findet Anfang Oktober statt und wird von Freiwilligen organisiert, um Geld für die Grundschule zu sammeln. Noch jung und überschaubar, zieht die Veranstaltung trotzdem Clubläufer an, weil sie in den Vereinsmeisterschaften zählt. Vor dem Start gibt’s ein Jane-Fonda-Workout zum Warmmachen – ganz anders als das übliche Gedränge vor dem Startschuss. Die Strecke führt aus dem Dorf raus, dann über ruhigere Nebenstraßen ins ländliche South Oxfordshire. Es geht über Trails, einen moderaten Anstieg durch den Wald, eine Abfahrt auf Landstraßen und zum Schluss zwei Kilometer zurück ins Dorf. Bei gutem Wetter im Oktober kann man die Herbstfarben genießen, die perfekt zum Charakter der Feldwege und Wälder passen. Mit dabei sind Lokale, Clubläufer und Leute, die die Schule unterstützen – ohne die Helfer läuft hier gar nichts.

Southampton Half Marathon & 10K

Der Southampton Half Marathon, 10K & Junior-Lauf startet und endet direkt am Saint Mary's Stadium – perfekt, um den Startpunkt zu finden. Das Herbst-Event in der Stadt bietet drei Distanzen: Halbmarathon, 10K und einen Juniorenlauf. Der Halbmarathon geht zuerst, das 10K folgt später am Vormittag, und die Kids laufen so gegen Mittag. Ideal für PB-Jäger, aber auch als Familienrennen, weil die kürzeren Strecken mehr Leute anziehen. Die Strecke beim Halbmarathon hat zwei Runden, das 10K eine, und der Juniorenlauf läuft einfach eine Runde um das Stadion. Die Straßen sind glatt, es gibt alle Kilometer Markierungen und Helfer an der Strecke, die anfeuern. Mit dabei sind Chip-Zeitnahme, kostenlose Fotos, Verpflegung nach dem Ziel und eine coole Medaille – alles, was man braucht, ohne dass es nur für ambitionierte Läufer gemacht ist.

Siren Craft Brew 10K

Der Siren Craft Brew 10K ist ein 10-Kilometer-Rennen über gemischtes Terrain, das am Siren Craft Brew Tap Yard in Wokingham, Berkshire (RG40 4RF) startet und endet. Der Start um 11:00 Uhr macht das Ganze eher zu einem Lauf mit Biergarten-Flair als zu einem klassischen Straßenrennen. Die Strecke ist gut beschildert und hat Chip-Zeitnahme, sodass die Ergebnisse direkt nach dem Ziel da sind. Alle Finisher kriegen eine Metallmedaille mit Bier-Motiv, ein 10km-Glas von Siren Craft Brewery und ein halbes Pint Bier oder eine alkoholfreie Alternative. Dazu gibt’s Live-Musik und Food-Stände, und beim Mother’s Day-Lauf gibt’s noch ein Extra-Geschenk für Mütter.

Phillips Law Basingstoke Half Marathon, 10k & 5k

Die Phillips Law Basingstoke Half Marathon, 10k und 5k bieten Läufern drei Distanzen an einem einzigen Herbst-Renntag in Basingstoke. Destination Basingstoke organisiert das Event, gesponsert von Phillips Law. Die Veranstaltung ist für Halbmarathon-Läufer, Kurzstreckenläufer, Firmenteams, Familien, Helfer, Vereine und lokale Geschäfte ausgelegt. Leider gibt’s keine genauen Infos zur Strecke, aber klar ist: Es geht um Gemeinschaft und Firmen-Engagement. Team Phillips unterstützt den Basingstoke Running Festival schon seit über zehn Jahren – mit Läufern im Halbmarathon-Team und im Corporate 10K. Außerdem wird für lokale Vereine gesammelt, zum Beispiel für The Pink Place, die Menschen mit Krebs unterstützen.

Southampton Half Marathon & 10K October 2026

Der Southampton Half Marathon & 10K startet und endet am Saint Mary’s Stadium – perfekt gelegen am Stadtrand, direkt am Fußballstadion. Hier geht’s im Herbst auf die Straße: Halbmarathon, 10K und ein Rennen für die Kleinen. Die langen Distanzen starten morgens, die Kids kommen so gegen Mittag dran. Die Strecke ist klar: Der Halbmarathon läuft zwei Runden, der 10K eine. Straßenkurs, geradeaus, mit Schildern in km und Meilen. An den wichtigen Stellen stehen Helfer, Chip-Zeitnahme und kostenlose Fotos gibt’s obendrauf. Im Zielbereich wartet das Event-Village mit Essen, Trinken, Goodies, Medaillen und optionalem T-Shirt.

Semi-Marathon Bournemouth

Hier dreht sich alles um die Küste: ein Halbmarathon, bei dem du immer am Meer entlangläufst. Das Meer ist so nah, dass der „smell of the ocean“ sich anfühlt, als wäre er Teil deines Pacing-Plans. Das Ganze ist eher ein unkomplizierter Lauftag als eine riesige Produktion, und die Kulisse der „magnificent coastal city“ spielt dabei die Hauptrolle. Du kannst eine Strecke erwarten, die dich immer wieder ans Ufer und zur Ziellinie zieht. So eine Route, wo die Aussicht und die Luft ein bisschen mithelfen, wenn deine Beine anfangen, Fragen zu stellen. Das Teilnehmerfeld ist sowohl für erfahrene Läufer als auch für begeisterte Anfänger ausgelegt. Passt also super, egal ob du eine solide Leistung abliefern willst oder die Distanz zum allerersten Mal läufst.

Running Grand Prix Goodwood October

2026 FOOBS Trail and Fun Runs

FOOBS Trail and Fun Runs ist ein 10 km Trailrennen am Rand von Old Basing, in der Nähe von Basingstoke in Hampshire. Das Ding findet im Oktober statt und geht in Basingstoke RG24 7DA, UK, über die Bühne. Hier ist für alle was dabei – egal ob jung oder alt, schnell oder gemütlich. Es geht nicht nur um die schnellen Läufer, sondern um ein buntes Feld aus der Region. Jetzt läuft schon die 11. Auflage, und der Reiz liegt im kurzen Trail-Format direkt bei Old Basing. Es gibt sowohl richtige Trailrennen als auch lockere Fun Runs – also perfekt für alle, die mal was Neues ausprobieren wollen.

Worthing Seafront 10k 2026

Der Worthing Seafront 10K ist ein 10-Kilometer-Lauf direkt an der Küste von Worthing, wobei der Großteil der Strecke über die Seepromenade führt. Man läuft mit dem Meer auf einer Seite, dem goldenen Sand direkt daneben und weiten Küstenblicken über lange Abschnitte. Die Route führt auch durch die umliegenden Strandstraßen, sodass es nicht nur eine reine Promenaden-Runde wird. Hunderte Läufer sind dabei, und die Stimmung ist richtig gut – die anderen Teilnehmer und Zuschauer feuern einen unterwegs an.

Guildford 5k, 10k & Juniors October 2026

Guildford 5k, 10k & Juniors ist ein Lauf-Event auf gesperrten Straßen in Guildford, Start und Ziel für die 5k und 10k liegen auf der Guildford High Street. Beide Rennen gehen um 08:00 Uhr los, das 2k Junioren-Rennen startet dann um 08:10 – so kommen alle dran, ob jung oder alt. Die Strecken für 5k und 10k sind Out-and-Back-Kurse vom Stadtzentrum Richtung Clandon über die Epsom Road, dann zurück zur High Street. Es gibt eine Cutoff-Zeit von 90 Minuten wegen der Straßensperren. Der Erlös geht an die Guildford Town Centre Chaplaincy, die seit 2008 Menschen hilft, die in der Stadt leben, arbeiten oder sie besuchen – egal, welche Überzeugungen sie haben.

Lightning Bolt Fast 10K Race 5

Der Lightning Bolt 10K, Lauf 5, ist ein ländlicher 10k nahe Langley Burrell, direkt bei Chippenham im Südwesten Englands. Start ist um 10:30 Uhr an einem Sonntag, und der Kurs ist für schnelles Straßenlaufen ausgelegt. Die offizielle Streckenmessung zeigt nur 14 Höhenmeter, die Veranstalter werben damit, dass es der schnellste und flachste 10k im Südwesten ist. UKA/Run Britain-zertifiziert, mit Chipzeitnahme und geeignet für alle – von Anfängern bis zu Eliteläufern, die eine schnelle Zeit suchen. Der Start ist etwa 1 km vom Race HQ entfernt, das Ziel liegt 500 Meter vom Hauptquartier. Kilometersteine sind entlang der Strecke platziert, Pacer gibt es für Zielzeiten zwischen 35 und 75 Minuten, die Cut-off-Zeit beträgt 1:15 Stunden. Lauf 5 ist gleichzeitig Austragungsort der Südwest-Club-/Team-Meisterschaften mit Preisen für gemischte, männliche und weibliche Teams sowie für die größte Mannschaft und den Club mit dem meisten Teamgeist. Weil es ländlich ist, gibt’s eine besondere Anweisung: Läufer sollen Pferde sicher überholen, also sich ankündigen, langsamer werden, genug Abstand halten und anhalten, wenn ein Pferd gestresst wirkt. Die Streckenrekorde liegen bei 30:08 für Männer und 32:49 für Frauen – da geht’s vorne richtig zur Sache.

Clock Change Challenge Autumn

Die Clock Change Challenge Autumn ist ein Straßenrennen am Calne Community Campus in Calne, Wiltshire (Start: SN11 0SP). Es gibt einen präzise vermessenen 10K und 5K, dazu noch einen 1,5K Fun Run – perfekt für Läufer aus der Liga, Neueinsteiger, Jugendliche und Familien, alles am selben Morgen. Der 10K zählt als Race 8 in der Wiltshire Road Race League. Startberechtigt sind ab 15 Jahren, beim 5K geht’s ab 11. Alle Finisher vom 10K und 5K kriegen eine individuelle Medaille, beim Fun Run gibt’s auch eine. Die Streckenrekorde stehen bei 30:27 und 36:42 (10K) sowie 15:10 und 18:05 (5K).

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Über 10K-Läufe in Southampton

Trainingsnotizen aus Southampton

Southampton veranstaltet 67 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Southampton Common ist quasi der Standard-Startpunkt für base miles, parkrun und Intervalle unter der Woche. Die klassische Runde bietet uns hier 2-5 km auf autofreiem Asphalt und Gravel, während die Seen- und Waldroute 5-7 km an kleinen Waldwegen und Seeumrundungen vorbeiführt. Die Central Parks Kette verbindet Watts, East, Palmerston, Houndwell und Hoglands für flache Kilometer im Stadtzentrum. Von Ocean Village zum Mayflower Park sind es 4-7 km, mit Kreuzfahrtschiffen und Fähren als bewegliche Orientierungspunkte. Die Lordshill Road Runners treffen sich montags abends am Taunton's College, und das ABP Southampton Marathon Festival ist der Höhepunkt des Jahres.

Als Radfahrer in Southampton holen wir uns nützliche Z2-Einheiten vom Southampton Cycle Network, besonders auf den Routen 1, 3, 4, 5 und 6 durch die Western, Eastern, Northern und Bevois Valley lines. Der Southampton University Road Club fährt mittwochs und sonntags morgens vom Redbrick, vor den Chaimberlain Halls, oder hinter der Shell Garage oben an der Avenue. Southampton CTC deckt Southampton, Romsey, Eastleigh, Chandler's Ford und Waterside ab, mit Touren von 10 bis über 50 miles. Mottisfont bietet uns eine 27mi Rundtour, davon sind 36% autofrei. Zum Old Winchester Hill fahren wir, wenn die Beine mal ein paar Höhenmeter brauchen.

Mai, Juni, Juli, August und September sind die besten Monate, um Laufkilometer und lange Radausfahrten zu sammeln. Southamptons geschützte, tiefe Lage nahe Southampton Water hält das Sommertraining für UK-Verhältnisse schön warm, und die Stadt hält seit 1976 den UK-Temperaturrekord für Juni. Abends im Sommer halten wir es einfach: Läufe am Wasser, Runden auf dem Common, Club Rides und lockere Z2-Fahrten Richtung Netley Abbey, Romsey oder Mottisfont. Im Winter ändert sich eher der Untergrund als die Einstellung, Läufer setzen dann auf Asphalt, festen Gravel und Common-Sessions, während Radfahrer das Cycle Network, CTC miles und kürzere Endurance Loops am Laufen halten.