10K-Läufe in der Nähe von Charleston-North Charleston, SC
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Training im Charleston Lowcountry
Charleston-North Charleston, SC veranstaltet 5 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Hier in Charleston läuft man vom Hampton Park zur Battery, und wenn's bei Intervallen mal richtig zur Sache gehen soll, geht's über die Ravenel Bridge. Vom Waterfront Park zur Battery sind das drei Meilen mit den typischen Charleston-Ansichten, und im Historic District wird aus easy Z2 schnell eine kleine Tour durch koloniale Seitenstraßen. Für Strandläufe sind Isle of Palms und Sullivan's Island top, während Shem Creek nach Pitt Street fünf Meilen durchs Old Village bietet. Der Charleston Running Club, Let's Run CHS, Ethos athletic club, Fleet Feet Mount Pleasant, Black Girls RUN! Charleston und die Park Circle Pacers sorgen dafür, dass die Woche läuft. Der Cooper River Bridge Run ist der absolute Höhepunkt, dicht gefolgt vom Stoney 100, IOP 5K und Floppin' Flounder 5K.
Flache, salzige base miles kurbelt man hier auf dem West Ashley Greenway, West Ashley Bikeway, James Island Connector und dem Ravenel Bridge Path. Die Coastal Cyclists geben den Ton an, und Trek Bikes of Mt. Pleasant hält Barn Jam und den 10 AM Social Ride am Laufen. Die Awendaw A Ride sind 41 Meilen mit durchschnittlich 23 MPH, während die Awendaw B Ride meistens 32 Meilen mit 19-21 MPH fährt. Die Strecke hat 7 km und 143 m Höhenmeter, da kriegen die gran fondo Beine gut zu tun. Die Ravenel Bridge ist hier für die Anstiege zuständig, und Swamp Fox Passage, Awendaw Passage, Brick Church Rd to Hoover Rd sowie Wando Road to Brick Church Road bieten gravel und dirt.
Der Frühling von März bis Mai und der Herbst von September bis November bieten Läufern und Radfahrern die besten Bedingungen. Der Sommer ist heiß und schwül, deshalb starten wir früh, hydrieren gut und halten harte Einheiten kurz, es sei denn, der Plan sagt was anderes. Die Wassertemperaturen liegen meistens zwischen 72-78°F, und Strandläufe können wahlweise mit den Beinen im Meer enden. Der Winter bleibt im Vergleich zu nördlicheren Gefilden mild, da sind die Vereine immer am Start und Rides finden bei jedem Wetter statt. Die Stadt liegt auf 2 m Höhe, und die Ravenel Bridge sorgt dafür, dass sich der einzige konstante Anstieg hier trotzdem ehrlich anfühlt.