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Charleston-North Charleston, SC ospita 5 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Charleston, noi runner andiamo da Hampton Park alla Battery, poi attraversiamo il Ravenel Bridge quando gli intervalli devono essere belli tosti. Da Waterfront Park alla Battery sono tre miglia di panorami tipici di Charleston, e nel centro storico un facile Z2 si trasforma in un piccolo tour tra le stradine coloniali. Isle of Palms e Sullivan's Island sono perfette per i chilometri sulla spiaggia, mentre da Shem Creek a Pitt Street sono cinque miglia attraverso Old Village. Charleston Running Club, Let's Run CHS, Ethos athletic club, Fleet Feet Mount Pleasant, Black Girls RUN! Charleston e Park Circle Pacers ci tengono in movimento tutta la settimana. La Cooper River Bridge Run è il punto di riferimento, con la Stoney 100, la IOP 5K e la Floppin' Flounder 5K subito dietro.
In bici, qui, facciamo i nostri base miles piatti e salmastri sulla West Ashley Greenway, la West Ashley Bikeway, la James Island Connector e la Ravenel Bridge Path. I Coastal Cyclists dettano il ritmo, e Trek Bikes of Mt. Pleasant tiene in rotazione la Barn Jam e la 10 AM Social Ride. L'Awendaw A Ride copre 41 miglia a una media di 23 MPH, mentre l'Awendaw B Ride di solito è di 32 miglia a 19-21 MPH. Il percorso è di 7 km con 143 m di dislivello, quindi le gambe da gran fondo si danno da fare. Il Ravenel Bridge è l'unico che ti fa fare un po' di salita qui, e per gravel e sterrato ci sono Swamp Fox Passage, Awendaw Passage, Brick Church Rd to Hoover Rd e Wando Road to Brick Church Road.
La primavera, da marzo a maggio, e l'autunno, da settembre a novembre, offrono le condizioni migliori per runner e ciclisti. L'estate porta caldo e umidità, quindi noi della zona partiamo presto, ci idratiamo bene e teniamo gli allenamenti intensi brevi, a meno che il piano non preveda altro. Le temperature dell'acqua di solito vanno da 72-78°F, e le corse in spiaggia possono finire con le gambe in mare, se ti va. L'inverno rimane mite rispetto ai climi del nord, quindi i club continuano a trovarsi e si esce in bici con il sole o con la pioggia. La città è a 2 m sul livello del mare, e il Ravenel Bridge ti fa comunque sentire l'unica salita vera che c'è.