5K-Läufe in der Nähe von Sheboygan

Trainingsnotizen aus Sheboygan

Sheboygan veranstaltet 60 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Sheboygan laufen wir oft am See entlang und hängen dann ein paar Kilometer an den Old Plank Road Trail an. Der Old Plank Road Trail geht so circa 21 Meilen westwärts vom Kohler Erie Avenue Trailhead weg und ist super easy für deine base miles oder eine entspannte Z2-Einheit hin und zurück. Der Shoreland 400 Rail Trail ist keine 2 Meilen vom Vollrath Park entfernt und führt größtenteils am Seeufer entlang, da bleibt's schön kühl. Keyon Tinnon hat mal eine Strecke von der Nordseite zum Seeufer, vorbei am Blue Harbor Resort, genommen und dabei jede Stadtstraße abgeklappert. Der Sheboygan County Shoreline Striders Running Club sorgt an Wochentagen abends und am Wochenende für gute Stimmung. Der Acuity Neonatal Run/Walk, der Sheboygan YMCA Freedom Run mit myTEAM TRIUMPH und der Old Plank Sunset Half Marathon sind die Fixpunkte in unserem Rennkalender.

Als Radfahrer nutzen wir auch dieses Küsten-Straßennetz, aber wenn die Beine mal richtig arbeiten sollen, geht's ab nach Westen. Der Old Plank Road Trail bringt dich Richtung Greenbush, wo das Gelände von flach zu sanft hügelig wird und dir einen ordentlichen Anstieg oder eine Abfahrt in der Nähe vom County Highway S, östlich von Greenbush, beschert. Der Lakefront Bike Path startet an der Indiana Avenue und führt zum Pier Boardwalk, perfekt für eine entspannte Runde am Lake Michigan. Die Radwege im Evergreen Park sind mit Maywood und Quarry Park verbunden, und diese Ecke fühlt sich an wie eine Tour in den North Woods, obwohl sie mitten in der Stadt liegt. Sheboygan County Cycling pflegt Mountainbike-Trails, baut neue, organisiert Gruppenfahrten und veranstaltet das SCC Classic Cyclocross Race im Quarry Park. Für längere Dirt-Rails-to-Trails-Touren bieten sich der Eisenbahn State Trail, Sheboygan Interurban trail und die Eisenbahn and Bug Line an.

Frühling, Sommer und Herbst sind hier die besten Trainingsmonate. Der Lake Michigan sorgt dafür, dass es im Sommer am Ufer kühler bleibt, aber bei Abendrennen muss man mit Insekten und Mücken rechnen, also planen wir unsere Intervalle und Long Runs entsprechend. Sheboygan hat auch diese Küsten-Besonderheit, denn die Stadt ist quasi das Malibu des Mittleren Westens und war von 1988 bis 2012 sogar Gastgeber des Dairyland Surf Classic. Im Winter ändert sich der Rhythmus für beide Sportarten. Läufer bleiben eher auf asphaltierten Wegen und in Stadtschleifen, während Radfahrer auf Fatbikes umsteigen, drinnen trainieren oder, wenn Schnee liegt, den Black River Trail in Kohler-Andrae nutzen können, wo auch Schneemobilfahrer unterwegs sind.