Biegi 5K w pobliżu Sheboygan

Notatki treningowe z Sheboygan

Sheboygan organizuje 60 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Sheboygan, żeby pobiegać, łączymy kilometry wzdłuż jeziora z Old Plank Road Trail. Old Plank Road Trail ciągnie się jakieś 21 miles na zachód od Kohler Erie Avenue Trailhead i to jest zawsze pewniak na base miles albo na spokojne Z2 tam i z powrotem. Shoreland 400 Rail Trail to zaledwie niecałe 2 miles od Vollrath Park i biegnie głównie wzdłuż jeziora, więc jest tam zawsze chłodniej. Keyon Tinnon biegał od północnej strony do jeziora, mijając Blue Harbor Resort, objeżdżając każdą uliczkę w mieście. Sheboygan County Shoreline Striders Running Club dba o atmosferę i wspólne wybiegania w tygodniu wieczorami i w weekendy. Acuity Neonatal Run/Walk, Sheboygan YMCA Freedom Run with myTEAM TRIUMPH i Old Plank Sunset Half Marathon to takie nasze główne biegi w kalendarzu.

Na rowerze jeździmy po tej samej nadmorskiej siatce ulic, a jak nogi potrzebują więcej roboty, to kierujemy się na zachód. Old Plank Road Trail prowadzi rowerzystów w stronę Greenbush, gdzie teren z płaskiego robi się lekko pofałdowany i jest tam jeden większy podjazd albo zjazd koło County Highway S, zaraz na wschód od Greenbush. Lakefront Bike Path zaczyna się przy Indiana Avenue i łączy się z Pier Boardwalk, idealnie na luźną przejażdżkę wzdłuż Lake Michigan. Trasy rowerowe w Evergreen Park łączą się z Maywood i Quarry Park, a ta okolica daje wrażenie, jakbyś jechał po North Woods, mimo że to jest w samym mieście. Sheboygan County Cycling dba o górskie singletracki, buduje nowe, organizuje grupowe wyjazdy i co roku SCC Classic Cyclocross Race w Quarry Park. Eisenbahn State Trail, Sheboygan Interurban trail oraz Eisenbahn i Bug Line nadają się na dłuższe wycieczki po szutrowych trasach typu rails-to-trails.

Wiosna, lato i jesień to u nas najlepszy czas na treningi. Lake Michigan sprawia, że letnie biegi wzdłuż brzegu są przyjemniejsze, bo jest chłodniej, ale wieczorne zawody mogą oznaczać komary i inne robactwo, więc planujemy interwały i długie wybiegania, mając to na uwadze. Sheboygan ma też swoją nadmorską dziwność, bo to takie Malibu Środkowego Zachodu i kiedyś organizowało Dairyland Surf Classic od 1988 do 2012. Zima zmienia rytm obu sportów. Biegacze trzymają się wtedy bliżej asfaltowych ścieżek i miejskich pętli, a rowerzyści stawiają na fat tires, treningi w domu albo korzystają z Black River Trail w Kohler-Andrae, gdzie zimą mogą jeździć skutery śnieżne.