Der Brain Freezer 5K startet im North Beach Park in Burlington, Vermont, und macht aus einem kurzen Straßenlauf eine Eis-Challenge. Man läuft die Hälfte des 5K, hält an, um ein ganzes Pint Vermont-Eis zu verputzen, und läuft dann den Rest. Wer sich als Fun Runner anmeldet, kann auf das ganze Pint verzichten. Das macht das Event passend für ernsthafte Läufer, aber auch für Leute, denen es hauptsächlich um den Spaß, die Kostüme und den Lauf am See geht.
Die Strecke führt am Lake Champlain entlang auf dem Radweg zwischen North Beach und Waterfront Park. Der Eis-Stopp ist im Water Works Park. Kostümpreise sind ein Highlight, und es gibt Preise für Einzel-Outfits und Team-Kostüme. Die Einnahmen vom Rennen gehen an People Helping People Global, eine Entwicklungsorganisation aus Vermont, die zinslose Mikrokredite an Leute vergibt, die mit weniger als $2 pro Tag auskommen müssen.