Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Regina

Σημειώσεις για την προπόνηση στη Regina

Η πόλη Regina φιλοξενεί 8 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Η Regina, για τους δρομείς, κρύβει περισσότερα απ' όσα φανερώνει ο χάρτης. Το Wascana Center και η Wascana Lake είναι το σπίτι για τους καθημερινούς γύρους, ενώ οι ντόπιοι χρησιμοποιούν το Wascana Park για Z2, intervals και χαλαρούς γύρους όταν τα πόδια έχουν βγει. Τα Devonian Pathway Parks και το River Tour είναι ό,τι πρέπει για να μακρύνεις τις διαδρομές σου, ενώ για τα base miles, μένουμε στα Normanview, Northside και East Side, κοντά στο σπίτι. Οι περισσότερες διαδρομές σου δίνουν 2 km με 15 m υψομετρική. Ο Queen City Marathon, το I Love Regina Run & Walk και το Canada Day Run & Walk είναι οι βασικοί αγώνες στο καλεντάρι.

Εδώ στη Regina, οι ποδηλάτες αξιοποιούμε την πεδιάδα στο έπακρο. Οι διαδρομές γύρω από τη Wascana Lake είναι ό,τι πρέπει για χαλαρές βόλτες, τεμπέλικους γύρους και recovery rides, ενώ για τις πιο μεγάλες μέρες, έχουμε τα Seven Bridges Road, Shop Gravel Loop, Lumsden Loop και Regina Bypass 100. Τα Western Cycle, Western Cycle ride club, Bike Regina και Regina Cycle Club είναι αυτά που κρατούν τη σκηνή ζωντανή. Το Regina Cycle Club φέρνει road, gravel και cyclocross, συν Tuesday Night Races και Thursday Adventure Rides. Η Qu'Appelle Valley έχει την πραγματική αναρρίχηση, και το 2023 RCC Roubaix έχει 1555 ft υψομετρική σε 39.7 miles.

Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι οι καλύτεροι μήνες, και η Regina είναι όλη πάρκα και πράσινο μόλις βγάλουν τα δέντρα τα φύλλα τους. Οι πολεοδόμοι φύτεψαν πάνω από 300,000 δέντρα, και το Wascana Center δίνει σε δρομείς και ποδηλάτες σκιά, νερό και ένα κεντρικό μέρος για να συναντηθούν. Η καλοκαιρινή προπόνηση σημαίνει μεγαλύτερα Z2 rides, γύρους στη λίμνη πριν τη δουλειά και ηλιοβασιλέματα στην πεδιάδα μετά από ένα crit ή group ride. Ο χειμώνας αλλάζει τα εργαλεία, όχι τις συνήθειες. Οι δρομείς συνεχίζουν να χρησιμοποιούν τα μονοπάτια όταν μπορούν, και οι ποδηλάτες κινούνται προς το Wascana Fat Bike Loop, τα Wakamow Valley Trails και τις βόλτες στο χιόνι με τη σκηνή του fat biking.