Biegi 5K w pobliżu Regina

Notatki treningowe z Reginy

Regina organizuje 8 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Regina dla biegaczy ma więcej do zaoferowania, niż sugeruje mapa. Wascana Center i Wascana Lake to takie nasze codzienne pętle, a Wascana Park to idealne miejsce na Z2, interwały czy luźne kółka, jak już nogi ledwo zipią. Devonian Pathway Parks i River Tour pozwalają rozciągnąć bieganie, a Normanview, Northside i East Side to miejsca, gdzie łatwo nabijesz base miles blisko domu. Większość tras to jakieś 2 km z przewyższeniem 15 m. Queen City Marathon, I Love Regina Run & Walk i Canada Day Run & Walk to takie nasze główne imprezy w kalendarzu.

W Reginie kolarze ogarniają prerię i wyciskają z niej sporo. Ścieżki wokół Wascana Lake są super na luźne kręcenie, spokojne kółka i recovery rides, a na większe wyjazdy to Seven Bridges Road, Shop Gravel Loop, Lumsden Loop i Regina Bypass 100. Western Cycle, Western Cycle ride club, Bike Regina i Regina Cycle Club to te, które napędzają całą scenę. Regina Cycle Club ogarnia szosę, gravel i cyclocross, a do tego jeszcze Tuesday Night Races i Thursday Adventure Rides. Prawdziwe podjazdy są dopiero w Qu'Appelle Valley, a 2023 RCC Roubaix to już w ogóle hardcore: 1555 ft przewyższenia na 39.7 miles.

Wiosna i lato to najlepsze miesiące, a jak już drzewa się zazielenią, to Regina sprawia wrażenie, jakby była stworzona pod park miles. Urbaniści posadzili tu ponad 300,000 drzew, więc Wascana Center zapewnia biegaczom i kolarzom cień, wodę i centralne miejsce na spotkania. Trening latem to dłuższe Z2 rides, kółka wokół jeziora przed pracą i zachody słońca na prerii po critcie czy group ride. Zima zmienia sprzęt, ale nie nawyki. Biegacze nadal śmigają po ścieżkach, kiedy tylko się da, a kolarze przesiadają się na Wascana Fat Bike Loop, Wakamow Valley Trails i takie śnieżne przejażdżki z całą ekipą fat bikingową.