Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Lens-Béthune

Σημειώσεις Προπόνησης για Lens-Béthune

Η πόλη Lens-Béthune φιλοξενεί 220 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ, στο Lens-Béthune, οι ντόπιοι τρέχουν με ένα μείγμα από μονοπάτια και ρυθμό αγώνα δρόμου. Το La Route du Louvre είναι το κεντρικό event της περιοχής, με τον μαραθώνιο να ξεκινάει από τη Lille και τα 10km από το Lens, πριν τον τερματισμό στο Loos en Gohelle. Η διαδρομή περνάει κοντά στο μουσείο Louvre Lens, οπότε η εβδομάδα του αγώνα μοιάζει σαν να γίνεται στην αυλή σου. Τα CHTITRAIL - Lens, Bouge ton coeur - Lens, Trail Urbain de la Sainte-Barbe, Trail de la Glissoire - Avion, και Arena Terril Trail - Noyelles-sous-Lens κρατάνε το καλεντάρι γεμάτο. Το Tripp Sport στο Liévin είναι το στέκι για trail, τρέξιμο, τρίαθλο και κολύμπι.

Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο σε ένα πυκνό δίκτυο διαδρομών γύρω από το Lens, με 61 ποδηλατικές διαδρομές για να διαλέξεις. Μια διαδρομή είναι 8 km με 66 m ανάβαση για σταθερό Z2. Μια άλλη είναι 4 km και ανεβαίνει 206 m, οπότε αυτή η πλευρά είναι καλύτερη για ιντερβάλια. Υπάρχει και μια διαδρομή 6 km με 580 m ανάβαση για πόδια gran fondo. Το Tripp Sport κρατάει την τριαθλητική παρέα ενωμένη.

Ο Απρίλιος και ο Αύγουστος είναι οι μήνες που οι περισσότεροι βγαίνουν με το ποδήλατο εδώ. Οι καλοκαιρινές βόλτες είναι πιο απλές, με base miles προς τη Lille, το Armentières, το Vimy, την Arras ή την Amiens, ενώ οι δρομείς μπορούν να συνδυάσουν δουλειά στο δρόμο με εκκινήσεις σε μονοπάτια γύρω από το Lens, το Avion, τη Sallaumines και το Noyelles-sous-Lens. Ο χειμώνας αλλάζει γρήγορα το κλίμα. Το 2017 το La Route du Louvre είχε κρύο, αέρα, βροχή και εκείνη την ψιλή, βόρεια ψιχάλα, οπότε οι ντόπιοι ντύνονται κατάλληλα, κρατάνε την προσπάθεια τίμια και αποδέχονται ότι τα πρώτα χιλιόμετρα μπορεί να γίνουν ένα σέρσιμο όταν «μπουκώνει».