Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Annecy

Σημειώσεις Προπόνησης στο Annecy

Η πόλη Annecy φιλοξενεί 95 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ οι ντόπιοι, για τα χαλαρά τους χιλιόμετρα, τα μοιράζουν ανάμεσα στη Lake Annecy, το Charles Bosson Park, τα Jardins de l’Europe, και τα πιο ανηφορικά μονοπάτια προς Semnoz, Mont Veyrier, La Tournette, και Parmelan. Το κέντρο της πόλης σου δίνει επίπεδο Z2, γρήγορα intervals, και χαλαρό καφέ μετά από ένα shakeout. Το Social Run Club Annecy συναντιέται έξω από το Colombus Cafe τις Κυριακές στις 10:15 AM, συνήθως για 5 km με 5:55-6:20 το km. Το Circle Run Club συναντιέται τις Δευτέρες στις 6:30 PM στο Canaille, Nouvelles Galeries. Ο Marathon du lac d’Annecy, η Corrida d’Annecy, το Maxi Race d’Annecy, και το Trail d’Annecy-Les Glaisins είναι οι βασικοί αγώνες της περιοχής.

Οι ντόπιοι κάνουν βόλτες στη λίμνη όταν θέλουν base miles, και ανεβαίνουν τα cols όταν θέλουν τη σοβαρή δουλειά. Η Matchy Brigade οργανώνει ομαδικές βόλτες τις Τετάρτες το βράδυ για 40 km με 50 km και τα Σάββατα το πρωί για 70 km με 90 km. Η Σαββατιάτικη βόλτα κρατάει 5 ώρες αν το πας σταθερά. Col de Leschaux, Col de la Forclaz, Col de Colombiere, Semnoz, και Col de l’Arpettaz είναι τα σημεία που ξεκινάνε οι αναβάσεις. Το Ultra Race Les Géants, με επιλογές 300 km, 500 km, και 1000 km, είναι το μεγάλο οδικό event της περιοχής.

Ο Σεπτέμβριος είναι η καλύτερη επιλογή, γιατί η λίμνη ακόμα θυμίζει καλοκαίρι, ενώ στην κορυφή ενός μεγάλου col έχει πιο δροσερό αέρα. Το καλοκαίρι γενικά είναι μέτριο, αλλά αρχές Σεπτέμβρη δίπλα στη λίμνη μπορεί να πιάσει πάνω από 30 βαθμούς, οπότε οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς, βρίσκουν τις σχεδόν άδειες παραλίες, και κρατάνε το Z2 τους. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό και για τα δύο αθλήματα, με μονοψήφιες θερμοκρασίες την ημέρα, κρύα βροχή, παγωνιές τη νύχτα, και χιόνι που δεν είναι ασυνήθιστο. Το Semnoz είναι 20 λεπτά από το Annecy, το Les Glières 45 λεπτά μακριά, και η La Clusaz με το Le Grand-Bornand 40 λεπτά, όταν πλέον το σκι παίρνει τα ηνία.