Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Port-de-Bouc

Η Corrida du Soa στην Αρλ είναι ένα 5 χιλιόμετρα δρόμου που ξεκινά στις 6:30 το απόγευμα. Το πεδίο είναι συμπαγές, με περίπου 250 δρομείς να ξεκινούν και πάνω από 230 να τελειώνουν. Είναι μια γρήγορη τοπική δρομή, όχι κάτι μεγάλο για την πόλη. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το μπροστινό μέρος ήταν γρήγορο: ο νικητής έκανε 15:52, και οι επόμενοι δύο άντρες τερμάτισαν σε 16:11 και 16:27. Η Fatiha Sanchez ήταν η πρώτη γυναίκα με 18:18, και η Christelle Bouchet κέρδισε στην κατηγορία M2 με 20:50. Δρομείς από συλλόγους όπως η Ales Cevennes Athletisme, Martigues Sport Athletisme, Tarascon Athletisme, Arles Athletisme και Running Club Bellegarde έτρεξαν. Με 1,165 χιλιόμετρα συνολικά, η δρομή είναι ένα ζωντανό 5K της κοινότητας με αρκετή δύναμη από συλλόγους για να κρατάει το ρυθμό γρήγορο μπροστά.

Η La Foulée Ressource γίνεται τον Οκτώβριο στο Aix-en-Provence με τρεις επιλογές: 5 χλμ. δρόμο, 10 χλμ. δρόμο ή 5 χλμ. βόλτα/περπάτημα. Όλες ξεκινούν στις 15:00 με το ίδιο κόστος συμμετοχής. Το 10 χλμ. είναι πιστοποιημένο από την FFA, οπότε αν θέλεις επίσημο χρόνο σε δρόμο, είναι μια καλή επιλογή. Το διοργανώνει η Aix Athlé Provence και το σκοπό έχει ξεκάθαρο: να χρηματοδοτήσει το Centre Ressource στο Aix-en-Provence, ένα κέντρο υποστήριξης για ασθενείς με καρκίνο που επικεντρώνεται στην ευεξία και τη θεραπευτική φροντίδα. Το κέντρο εξαρτάται από τη La Foulée Ressource για το 90% του προϋπολογισμού του, οπότε οι συμμετέχοντες δεν κάνουν απλά μια δωρεά, αλλά βοηθούν το κέντρο να συνεχίσει να λειτουργεί. Έχει γίνει για δώδεκα χρόνια, με δρομείς συλλόγων, απλούς συμμετέχοντες, περπατήτες και υποστηρικτές να τρέχουν το απόγευμα.

Η La Foulée Ressource είναι ένα χαρίτιφο δρόμο που γίνεται στο Aix-en-Provence, στη νότια Γαλλία. Τρέχει στις αρχές Οκτωβρίου, ξεκινάει από το εμπορικό κέντρο Les Milles και έχει διαδρομές 5K, 10K και 12K για περιπάτο. Το σλόγκαν του είναι «Courir, ça a du sens» — τρέχεις για κάτι που έχει νόημα. Η διαδρομή ξεκινάει κοντά στο McDonald’s στο εμπορικό κέντρο και τελειώνει στο Centre Ressource. Τα χρήματα πάνε στην οργάνωση Ressource, που βοηθά ανθρώπους με καρκίνο. Το Centre λέει ότι η μεγαλύτερη μερίδα των δαπανών τους έρχεται από αυτή τη διοργάνωση. Έτσι, η διοργάνωση δεν είναι μόνο για χρόνο, αλλά και για αλληλεγγύη. Όλοι — δρομείς, περιπατητές, φίλοι και τοπικοί — έρχονται το πρωί για μια κοινή αιτία.

Οι Φουλέ Πελισάνναις ξεκινούν από την Πελισάν, ένα χωριό στη Μπους-ντυ-Ρον, στη Προβηγκία-Άλπεις-Αζούρ. Είναι μια γνωστή τοπική σειρά αγώνων που γίνεται στις αρχές Οκτωβρίου, με δρόμο, τρέξιμο σε μονοπάτια, πεζοπορία και παιδικά γεγονότα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μικρούς αγώνες για μικρά παιδιά (450 μ. και 700 μ.), ένα 3 χλμ., ένα 5 χλμ. για νέους, μια πεζοπορία 8 χλμ., ένα 10 χλμ., ένα 16 χλμ. με 400 μ. κλίση και ένα Trail XS 29 χλμ. με 1000 μ. κλίση. Οι διαδρομές περνούν από τα χωράφια γύρω από την Πελισάν και το μασίβ του Κοστ. Οι μεγαλύτερες αποστάσεις έχουν πιο δύσκολο έδαφος από τις μικρότερες διαδρομές στο χωριό. Η πεζοπορία 8 χλμ., που ονομάζεται "La Marche de la vigne à l'olivier", περνάει από αμπέλια και ελαιώνες. Το 10 χλμ. τρέχει πιο γρήγορα με 115 μ. κλίση, ενώ το Trail du Calabrun και το 29 χλμ. είναι πιο δύσκολο για τους έμπειρους τρεξίματα σε μονοπάτια. Τα παιδιά έχουν το La Ronde des Pitchouns για ηλικίες 5-14, μαζί με μερικούς πολύ μικρούς αγώνες.

La Cabro d'Or είναι ένα δρόμο στο Cabriès, Bouches-du-Rhône, με διαδρομές από 5 χλμ. μέχρι 15 χλμ. Οι βασικές αποστάσεις είναι τα 5 χλμ., 10 χλμ. και 15 χλμ., ενώ υπάρχει και η La Cabriessienne, ένα 7.5 χλμ. για γυναίκες. Οι εκκινήσεις γίνονται γύρω στο μεσημέρι, με συμμετοχές από 18 έως 22 ευρώ. Το διοργανώνει ο Olympique Cabriès Calas, και έχει φτάσει τουλάχιστον στη 40η του έκδοση. Υπάρχουν επιλογές για όλους: οι δρομέες μπορούν να επιλέξουν μικρές, μεσαίες ή μεγάλες αποστάσεις, ενώ οι περπατήτες έχουν 6 χλμ. και 10 χλμ. πεζοπορία. Το Cabriès βρίσκεται κοντά στο Aix-en-Provence, τη Sainte-Victoire και το Marseille, οπότε το αγώνας είναι μέρος ενός τοπικού προγραμματος αθλητισμού στη Provence, όχι κάτι μεγάλο αστικό.

Η Course Algernon είναι μια δρομολόγιο και βόλτα στη Μασσαλία, που γίνεται το δεύτερο Σαββατοκύριακο του Οκτώβρη. Ξεκινάει από το Palais du Pharo και τελειώνει στις Plages du Prado. Περίπου 7.300 άτομα συμμετέχουν, με αθλητές και άτομα με αναπηρία να τρέχουν μαζί στο ίδιο γεγονός. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μια βόλτα 5 χλμ για παιδιά από 9 ετών και πάνω, ένα 5 χλμ για 14+ και ένα 10 χλμ για 16+ και άνω, όλα ξεκινούν μαζί στις 10:00. Η διαδρομή πηγαίνει από το Pharo προς τις παραλίες του Prado, ακολουθώντας τη Corniche. Έτσι, οδηγεί το αγώνα από την παλιά λιμάνι της πόλης προς την νότια ακτή της Μασσαλίας. Το γεγονός διοργανώνεται από μια αθλητική και πολιτιστική ένωση. Το πιο εντυπωσιακό είναι η ανοιχτή συμμετοχή: δρομείς, περπατητές, ομάδες, παιδιά, ενήλικες και άτομα με αναπηρία τρέχουν μαζί την ίδια Οκτωβριανή πρωινή. Οι συμμετοχές είναι αρκετές για τοπικό αγώνα, με περίπου 8.000 νούμερα να διατίθενται σε αυτή την έκδοση.

Το Course Algernon είναι μια δρομολόγιο δρόμου στη Μασσαλία που ξεκινά από τον Κήπο του Φάρο και τελειώνει στις Παραλίες του Πράντο, ακολουθώντας την Κορνίς με θέα τη Μεσόγειο. Οι δρομείς και οι περπατητές μπορούν να επιλέξουν 5 χλμ., 10 χλμ. ή 15 χλμ., ιδανικό για όλους, από τους πιο χαλαρούς μέχρι τους πιο έμπειρους. Το γεγονός διοργανώνεται από το 1984 από την Association Sportive et Culturelle Algernon, με την αρχή ότι όλοι, με ή χωρίς αναπηρίες, τρέχουν μαζί την ίδια μέρα, χωρίς χωρισμούς. Η διαδρομή πηγαίνει από το Φάρο προς τις παραλίες του Πράντο, με τη θάλασσα να είναι ορατή σχεδόν όλο το διάστημα, ενώ η διαδρομή των 10 χλμ. περνάει και από το Πάρκο Μπορελί. Συμμετέχουν περίπου 7.500-7.600 άτομα, από κλαμπερς μέχρι περιστασιακούς, μεγαλύτερους και άτομα με αναπηρίες. Οι διοργανωτές το αποκαλούν το μεγαλύτερο εθνικό γεγονός της Γαλλίας για ενσωματωμένους αθλητές. Η μέρα είναι γεμάτη ζωή, με σχεδόν 180 μουσικούς και καλλιτέχνες κατά μήκος της διαδρομής: από μπραζιλιάνικες μπάντες μέχρι ορχήστρες, αφρικανικά ντραμς, ροκ μπάνδες, χορευτικές ομάδες και DJs.

Το Le défi rose είναι μια μικρή δρομολόγηση και βόλτα στο Parc du Bocage στο Plan-de-Cuques, κοντά στο Μασσαλία, με στόχο την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού. Γίνεται τον Οκτώβριο και έχει απλό πρόγραμμα: 5 χιλιόμετρα για τους δρομείς και τους περιπατητές, και 1 χιλιόμετρο για όσους έχουν μειωμένη κινητικότητα. Δεν είναι αγώνας, αλλά μια συνάντηση της τοπικής κοινότητας. Από τις 9:00 π.μ. δίνουν ποτά, παίζει μουσική, και πριν ξεκινήσουν οι δρομείς και οι περιπατητές, κάνουν Zumba. Ξεκινούν τα 11:00. Το θέμα είναι «Η τέχνη της συμμετοχής», και οι χαμηλές συμμετοχές δείχνουν ότι είναι για όλους, όχι για ανταγωνισμό.

Το 5 χιλιόμετρα της Αρλ είναι μια δρομολόγιο μέσα στην πόλη, με εκκίνηση το βράδυ γύρω στις 6:30 μ.μ. Αν και το περιγράφουν ως urban trail, από την απόσταση και τα αποτελέσματα φαίνεται πιο πολύ μια γρήγορη δρομολόγιο δρόμου παρά κάτι off-road. Οι αποτελέσματα δείχνουν 185 συμμετέχοντες, με 180 να φτάνουν στο τέλος. Νίκησε ο Said Kaddour με 16:19, ακολουθούμενος από τον Tom Chaudon (16:51) και τον Jeremy Guespin (17:49). Εκεί ήταν και δρομείς από τους Ales Cevennes Athletisme, AC2A και Martigues Sport Athletisme. Ο Kenan Missiak, νεαρός δρομέας, πήρε τη 4η θέση συνολικά, ενώ η Clara Entresangle ήταν η πρώτη γυναίκα, φτάνοντας 6η.

Η Ρονντ Ντε Βερζέρ ξεκινά από το Μουλέν α Ουίλ, στο σπίτι Λεντιέ, στη Σαιν-Μαρτίν-ντε-Κρουά, μια κωμόπολη της Προβηγκίας κοντά στη Καμαργκ και τις Αλπίλ. Γίνεται τον Οκτώβριο και περιλαμβάνει δρόμους 5 και 10 χιλιομέτρων, αλλά και βόλτες με τις ίδιες αποστάσεις. Έτσι, καλύπτει και τους δρομείς, και τους περιπατητές, και τις οικογένειες που θέλουν μια μικρή βόλτα στη φύση αντί για μακρά αγωνιστική διαδρομή. Η διαδρομή περνάει μέσα από ελαιώνες, πεντάδες και κομμάτια του Φυσικού Πάρκου Κρου, ένα μοναδικό προστατευμένο στέπι στην Ευρώπη. Δεν έχει μεγάλες ανεβαδοκούνισες, αλλά το έδαφος είναι φυσικό και χρειάζεται λίγο προετοιμασία. Η διοργάνωση, που είναι στην τρίτη της χρονιά, έχει γίνει ένας τρόπος για να γνωρίσεις το στέπι της Κρου με τα πόδια.

Το Courir pour la mémoire είναι ένα 5 χλμ. και 10 χλμ. δρόμο στο Corniche του Μασσαλίας, τη λεωφόρο που ακολουθεί την ακτή της πόλης. Συνδυάζει έναν απλό δρόμο με ένα κοινωνικό μήνυμα: την αναγνώριση της Αρμενικής γενοκτονίας και την υποστήριξη της ειρήνης. Το γεγονός το ίδρυσε ο Pascal Chamassian, τιμητικός πρόεδρος της ομώνυμης ένωσης, μετά την πρώτη διοργάνωση για την εκατονταετή της γενοκτονίας. Ο δρόμος περνάει από το Corniche, οπότε οι δρομείς τρέχουν σε ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημεία της ακτογραμμής του Μασσαλίας, όχι σε κλειστό στάδιο ή κυκλικό πάρκο. Η συμμετοχή περιλαμβάνει ανθρώπους που έρχονται για το τρέξιμο και ανθρώπους που έρχονται για την πράξη της μνήμης. Ο Chamassian το περιέγραψε απλά: το δρόμο είχε σκοπό να μεταφέρει ένα μήνυμα μέσα από ένα γεγονός.

Στο Aix en Foulées τρέχεις μέσα από την Aix-en-Provence, μια πόλη που βρίσκεται στο νομό Bouches-du-Rhône, στο νότιο τμήμα της Γαλλίας. Η δρομολόγια είναι δρόμου και γίνεται στα τέλη Σεπτεμβρίου, με δύο επιλογές: 5 χλμ. ή 10 χλμ. Το 10 χλμ. έχει περισσότερους δρομέες, πάνω από 900 την τελευταία φορά, ενώ το 5 χλμ. είχε πάνω από 400. Η διαδρομή περνάει από το κέντρο της πόλης, μια προβηγκιανή πόλη που την λένε "πόλη των χιλίων πηγών". Τρέχεις μέσα από δρόμους και ιστορικά κέντρα. Είναι ιδανικό για όλους, από αρχάριους μέχρι κλαμπ δρομέες, και οι αποστάσεις είναι μικρές, κατάλληλες για κατοίκους και τουρίστες. Επιπλέον, από κάθε συμμετοχή δωρίζεται 1 ευρώ σε τοπικές οργανώσεις.