Αγώνες 10K κοντά στην πόλη Saint-Étienne

Σημειώσεις Προπόνησης στο Saint-Étienne

Η πόλη Saint-Étienne φιλοξενεί 140 αγώνες 10K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν κοντά στην πόλη, γιατί το Saint-Étienne είναι ήδη πάνω από 530 m και ακόμα και οι χαλαρές διαδρομές έχουν τη δική τους δυσκολία. Το Sainté Trail Urbain, το Sainté city Run, το La Sainté Rose, το ENISE Trail, το Ekiden de Saint-Etienne ENEDIS και το Course Des Babets γεμίζουν το καλεντάρι χωρίς να φεύγεις από την πόλη. Το Sainté Trail Urbain είναι 22 km με 318 m υψομετρική, οπότε το χρησιμοποιούν εδώ όταν το Z2 χρειάζεται να σφίξει λίγο. Το Saint Etienne Lyon είναι 74 km με 69 m υψομετρική. Το Saint Etienne Lyon είναι το μεγάλο γεγονός, με φακούς κεφαλής και κρύο αέρα στις 11:30 PM τον Δεκέμβριο.

Το Saint-Étienne ακόμα σου δίνει την αίσθηση ότι είναι πόλη του ποδηλάτου, αφού η Mavic έχει εδώ την έδρα της και κάποτε ήταν η πρωτεύουσα της γαλλικής ποδηλατικής βιομηχανίας. Οι ντόπιοι κάνουν τα base miles προς τις Gorges de la Loire, και μετά κοιτάνε νότια όταν τα πόδια χρειάζονται ανηφόρα, γιατί τα νότια τμήματα της πόλης ανεβαίνουν πάνω από 700 m. Το Massif Central δίνει στην ποδηλασία τον χαρακτήρα του, με πόδια για gran fondo, καιρό για cyclocross, και αρκετή διάθεση για singletrack γύρω από τους λόφους. Το Signal de Saint-André-la-Côte είναι το όνομα που σέβονται εδώ οι ντόπιοι. Το Triathlon des Gorges de la Loire και τα ετάπ του Tour de France δίνουν στους ποδηλάτες την ενέργεια που χρειάζονται για τους αγώνες.

Ο Δεκέμβριος έχει τον δικό του μύθο εδώ, γιατί το Saint Etienne Lyon στέλνει τους δρομείς προς τη Λυών για πάνω από 80 km με 1950 m υψομετρική. Οι ντόπιοι βλέπουν το καλοκαίρι σαν την ιδανική περίοδο για σταθερό Z2, intervals και μεγαλύτερες βόλτες, γιατί το χαμηλότερο υψόμετρο του μετεωρολογικού σταθμού κρατάει το κλίμα ήπιο. Το κέντρο της πόλης είναι πρακτικό για τις καθημερινές προπονήσεις, ενώ η πιο ψηλή νότια πλευρά αλλάζει γρήγορα την αίσθηση. Ο χειμώνας φέρνει την πραγματική αλλαγή, γιατί το Saint-Étienne έχει κατά μέσο όρο 85 cm χιόνι κάθε χρόνο και οι θερμοκρασίες συχνά είναι κοντά στο μηδέν ή πέφτουν πιο κάτω. Οι δρομείς βάζουν καλύτερο κράτημα και φακούς κεφαλής, και οι ποδηλάτες πηγαίνουν προς πιο σκληρά base miles ή συνήθειες cyclocross.