Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Vence

Το Cross Valdeblore γίνεται στο Saint-Dalmas Valdeblore και το οργανώνει ο Club Sportif Valdeblore. Έχει διαδρομές από 400 μέτρα μέχρι 5 χιλιόμετρα, ιδανικές για παιδιά, αρχάριους και όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι σύντομο στο βουνό χωρίς να τρέχουν μακρά trail. Οι διαδρομές περνούν από τα όρια του Εθνικού Πάρκου Mercantour, μέσα από κωνοφόρα δάση, μονοπάτια και πράσινα λιβάδια γύρω από το χωριό. Είναι η δεύτερη φορά που γίνεται, οπότε έχει αέρα τοπικής γιορτής με έμφαση στο βουνό της Valdeblore.

Marinières en Rose είναι ένα ροζ-θεματικό σπορ σαββατοκύριακο στη Βιλφρανς-συρ-Μερ, στην Κότε ντ’Αζούρ, που γίνεται στο πλαίσιο του Octobre Rose, του μήνα ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού στη Γαλλία. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ανοιχτό νερό, ακουάθλον, σταφίδες, παιδικές διαδρομές, διασχίσεις 1 και 3 χλμ. στη θάλασσα και μια βόλτα 5 χλμ. Το διοργανώνει η Team Lafage Organisation και όλα τα κέρδη πηγαίνουν στο Νοσοκομείο Πριγκίπισσας Γκρέις του Μονακό για να υποστηρίξουν γυναίκες που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο. Η διαδρομή περνάει από την παραλία Marinières και τη θαλάσσια περιοχή της Βιλφρανς, με μερικά κομμάτια κοντά στο νερό και άμμο κάτω από τα πόδια. Είναι μια μέρα με γυναίκες, άντρες και παιδιά, που δίνει αίσθηση κοινωνικής δράσης με το σπορ στο κέντρο. Οι τελευταίες εκδόσεις έφεραν και τη Traversée de la Rade, που ταιριάζει τέλεια στο μέρος: η ίδια η θάλασσα είναι μέρος του γεγονότος.

Το Urban Trail de Mandelieu ξεκινάει από τις Berges de Siagne στη Mandelieu-la-Napoule, στη Γαλλία. Το πρόγραμμα του στις αρχές Οκτωβρίου είναι για μικρές αποστάσεις urban trail. Οι κύριες επιλογές είναι ένα 15 χλμ. με χρόνο, ένα 5 χλμ. χωρίς χρόνο και ένα παιδικό δρόμο περίπου 1 χλμ., έτσι ώστε να μπει και όποιος δεν τρέχει μόνο για χρόνο. Η διαδρομή περνάει από αστικές περιοχές και φυσικό έδαφος γύρω από τη Mandelieu, με θέα τη θάλασσα, τα βουνά, τοπικά τοπία και μνημεία. Το 15 χλμ. είναι για τους αθλητικούς, το 5 χλμ. για όσους θέλουν απλά να τρέξουν χωρίς πίεση, και το παιδικό δρόμο για να μπει το παιδί στο urban trail. Μετά το τρέξιμο θα βρεις φωτογραφίες από το Running06, φωτογραφίες από το Zoom dans l'oeil de Fab και αναψυκτικά.

Στο Frejus Οκτωβρίου Ροζ ξεκινάμε από την Πλατεία Κλεμανσώ, μπροστά από το γραφείο τουρισμού του Φρεζύ, μετατρέποντας την πρωτοβουλία Ροζ Οκτωβρίου της πόλης σε μια μικρή βόλτα και δρομολόγιο. Η εκδήλωση γίνεται στο Φρεζύ, στη Γαλλία, στο πλαίσιο της ευρύτερης εορταστικής περιόδου του Ροζ Οκτωβρίου. Η πόλη συνεργάζεται με τη Λιγκ Αντί Καρκίνο για να προωθήσει την πρόληψη και τον έλεγχο του καρκίνου του μαστού. Το πρόγραμμα είναι απλό και προσβάσιμο: ξεκινάμε με μια βόλτα 4,5 χλμ., μετά ακολουθεί ένα δρομολόγιο 7,5 χλμ. Κάποιοι αναφέρουν και μια επιλογή 5 χλμ. για τρέξιμο. Το νούμερο είναι φτηνό, με έμφαση στην συμμετοχή σε μια τοπική μέρα αλληλεγγύης για την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού, παρά στην ταχύτητα.

Το Run'n Sea είναι μια μικρή δρομολόγηση στο Cagnes-sur-Mer, ακριβώς δίπλα στη θάλασσα. Δίνει τη δυνατότητα να τρέξεις είτε 5K είτε 10K, με το φθινόπωρο να έχει το δικό του slot τον Οκτώβριο. Το πεδίο είναι περιορισμένο στα 50 άτομα, για να μην γίνει πολύ πολυσύχναστο. Η διαδρομή ακολουθεί ακριβώς την ακτή της Μεσογείου, οπότε τρέχεις με τη θάλασσα δίπλα σου όλο το διάστημα. Το διοργανώνει η Ass Gazelles des Montagnes, με χαμηλά δρομολόγια και μικρές αποστάσεις, ιδανικό για αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν, αλλά και για τους συνηθισμένους δρομέες που ψάχνουν μια γρήγορη βόλτα στην ακτή.

Το Odysséa Cannes σου προσφέρει μια δροσερή βόλτα στην Μεσόγειο, με 10 χλμ, 5 χλμ και παιδικές διαδρομές. Δεν είναι για PR, αλλά για να τρέξεις μαζί με άλλους και να υποστηρίξεις την έρευνα για τον καρκίνο του μαστού. Αν δεν μπορείς να έρθεις, υπάρχει και virtual option. Η διαδρομή έχει ανηφόρες και κατηφόρες, οπότε μην περιμένεις να τρέξεις σαν τρελός. Το σημαντικό είναι η αιτία, όχι ο χρόνος σου. Το Odysséa το ξεκίνησε η Frédérique Quentin με τη Frédérique Jules, και ξεκίνησε από γυναίκες που έτρεχαν από την École Militaire μέχρι τον Πύργο του Άιφελ. Σήμερα έχει γίνει μια μεγάλη σειρά με δρομούς και βόλτες σε πολλές πόλεις. Στο village area συλλέγουν χρήματα για έρευνα, παρουσιές και βοήθεια σε ασθενείς, όπως καπέλα και φροντίδα παιδιών ενώ κάνουν χημειοθεραπεία.

Η Course des 3 Villages είναι ένα δρομικό event τον Νοέμβριο που ξεκινά από τη Place des Ruines στη Μπαρζεμόν, με διαδρομές που ενώνουν τη Μπαρζεμόν, τα Κλαβιέρ και τα Καλλάς στο Βαρ. Η κύρια επιλογή είναι ένα 16 χλμ. με περίπου 390 μ. ανύψωση, κυρίως σε δρόμους, ενώ υπάρχουν και πιο σύντομα: ένα 10 χλμ. trail με πιο άγρια διαδρομή και ένα 10 χλμ. βόλτα χωρίς χρόνο, στο ίδιο μονοπάτι. Το 16 χλμ. περνάει από τα Κλαβιέρ και τα Καλλάς για ανεφοδιασμό πριν επιστρέψει στη Μπαρζεμόν, που δίνει το όνομα στο event. Το trail είναι πιο δύσκολο, με το μεγαλύτερο μέρος σε μονοπάτια και επιτρέπονται και τα ράκια. Η βόλτα είναι για όσους θέλουν να τρέξουν χωρίς πίεση. Και οι δύο διαδρομές έχουν βραβεία ανά κατηγορία, η συλλογή των νούμερων γίνεται την ημέρα του αγώνα στη Μπαρζεμόν, και χρειάζεται έγκυρη άδεια ή PPS για να πάρεις νούμερο.

Η La Course des Paroisses είναι ένα δρόμο στα μονοπάτια που γίνεται στο Σαιν-Ραφαέλ, στο Βαρ, ξεκινώντας από το Κολ ντε Μπελ Μπαρμπ. Τις περισσότερες φορές γίνεται στις αρχές Νοεμβρίου, όταν η σεζόν τρέξιμο έχει σχεδόν τελειώσει, και τα τελευταία χρόνια έχει πάνω από 500 δρομείς και γύρω στα 100 εθελοντές. Την οργανώνουν οι ενορίες του Σαιν-Ραφαέλ και η Amicale de l'Aumônerie, και τα χρήματα που συγκεντρώνονται πάνε για τις δραστηριότητες του εκκλησιαστικού προξενείου. Μπορείς να επιλέξεις από τέσσερις διαδρομές: το κύριο δρόμο των 12 χλμ., ένα 5 χλμ. που είναι δύσκολο αλλά προσβάσιμο, ένα 1.5 χλμ. για τα παιδιά και ένα 1 χλμ. για τα μικρότερα. Το 12 χλμ. ξεκινάει από το Κολ ντε Μπελ Μπαρμπ με ανόδο περίπου 230-250 μέτρα. Δρομούν και μεγάλοι, και μικρά, και φοιτητές από το εκκλησιαστικό προξενείο, και συλλόγους, και οικογένειες. Το κύριο δρόμο ξεκινάει μετά από μια ευχή για τους δρομείς. Μπορεί να έχει και μια βόλτα με οδηγό για τη τοπική χλωρίδα, αναψυκτικά, και μια μικρή κλήρωση για την Ημέρα των Αγίων.

Το Trail de Roucassiero - Le Tignet ξεκινάει από το Mairie du Val du Tignet στις Alpes-Maritimes, βάζοντας τους δρομέες σε φυσικά μονοπάτια όπου πρέπει να είναι αυτοεξαρτητοί. Το διοργανώνει η Le Tignet Course a Pied στα τέλη Νοεμβρίου, με υποστήριξη από το δήμο και τοπικές ομάδες, και είναι μέρος του Challenge Trail 06. Υπάρχουν δύο χρονομετρημένες διαδρομές: το Lou Roucas, 19.5 km με 950 μ. ανύψωση, και το Lou Pitchoun, 9.5 km με 430 μ. ανύψωση. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει και το Lou Viradou, μια βόλτα 9.1 km για οικογένειες, με 270 μ. ανύψωση και περίπου 2 ώρες 45 λεπτά περπάτημα, χωρίς χρονομέτρηση. Οι διαδρομές έχουν τεχνικά σημεία που απαιτούν προσοχή, και όπου μοιράζονται δρόμο με κυκλοφορία, ισχύουν οι κανονισμοί. Το Lou Roucas είναι για juniors και πάνω, το Lou Pitchoun για cadets και πάνω. Οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν έγκυρη άδεια ή πιστοποιητικό PPS για να τρέξουν.

Το Trail du Soleil Levens ξεκινάει από το χωριό Levens, κρυμμένο κάτω από το Mont Férion στις Alpes-Maritimes, με θέα το Nice. Είναι ένα ετήσιο trail που γίνεται στα τέλη Νοεμβρίου και προσφέρει διαδρομές από μικρά τοπικά 5K μέχρι πιο σκληρά mountain races: 6.3 km, 9.5 km, 16 km, 30 km και 60 km. Από το 2015, το αγώνας δεν είναι μόνο για elite, αλλά για όλους τους τρεξίμια. Οι διαδρομές περνούν από τα πίσω βουνά του Nice, με δασωμένες περιοχές, φαράγγια και πολλά μέτρα ανόδου. Το 30 km είναι UTMB Index 50K, με 30.8 km και 1.927 μ. ανόδου, κάτι που δεν είναι για καρδιάς αδύναμους. Κάποιες διαδρομές έχουν και ονόματα, όπως το Loutre για τα 6.3 km, το Rando για τα 9.5 km, το Dragon για τα 15 km και το Ours για τα 30 km. Το σλόγκαν του αγώνα είναι τρελό: “Va courir dès le Soleil Levens !”

Η Cross des îles - Cannes είναι μια σειρά αγώνων cross-country τον Δεκέμβριο στην Κάννη, με διαδρομές που περνούν από τα νησιά Λερέν. Δεν είναι ένας μόνο αγώνας, αλλά αρκετά μικρά off-road events για όλες τις ηλικίες: παιδιά, εφήβους, ενήλικες, Nordic walkers, πεζοπόρους και μια κατηγορία για όλους. Οι διαδρομές είναι σύντομες και διασκεδαστικές, χωρίς υπερβολικά μεγάλα φορτία. Οι αποστάσεις κυμαίνονται από 1.3 χλμ. για τα σχολεία και τα Poussin μέχρι 8.4 χλμ. για τους senior και master άνδρες και την ανοιχτή κατηγορία sport-for-all. Υπάρχουν και άλλες επιλογές: 5.6 χλμ. για senior γυναίκες και junior άνδρες, 3.7 χλμ. για τα short races, 5 χλμ. για Nordic walk και 5.1 χλμ. για πεζοπορία. Τα νησιά Λερέν είναι πέντε, με τη Σαιντ-Μαργκερίτ να είναι το μεγαλύτερο και το Σαιντ-Ονορά να έχει μοναστήρι. Βρίσκονται ανάμεσα στο Κόλπο της Λα Νουπέλ και το Κόλπο του Ζουάν.

Το La Corrida de Saint-Paul είναι μια δρομολόγιο 8,5 χλμ. στο Saint-Paul de Vence, το χωριό που κουνάει πάνω στο λόφο στη νοτιοανατολική Γαλλία. Το διοργανώνει η Sport Nature Activité Promotion, με τη βοήθεια του δήμου. Ο δρόμος γυρίζει γύρω από τα τείχη του χωριού, οπότε τα παλιά πέτρινα τοιχώματα είναι το κύριο χαρακτηριστικό της δρομής και όχι απλά φόντο. Η διοργάνωση είναι ακόμα μικρή, με αριθμούς ανά έκδοση, και η πρόσκληση είναι απλή: έλα να τρέξεις και να δοκιμάσεις τις δυνάμεις σου γύρω από τα τείχη του Saint-Paul de Vence.