Courses de 5K près de Vence

Cross Valdeblore, c’est un cross-country à Saint-Dalmas Valdeblore, organisé par Club Sportif Valdeblore. Au programme, des formats courts en tout-terrain, de 400 metres à 5 km, donc ça passe bien pour les enfants, les débutants, ou ceux qui veulent juste se faire un effort court en montagne sans partir sur un trail long. Les parcours se courent à l’entrée de Mercantour National Park, entre lisières de conifères, chemins de montagne et prairies autour du village. C’est la deuxième édition de l’épreuve, avec une ambiance très locale, façon rassemblement du coin autour du cadre montagne de Valdeblore.

Marinières en Rose, c’est un week-end de sport tout en rose à Villefranche-sur-Mer, sur la Côte d’Azur, calé dans Octobre Rose, le mois de sensibilisation au cancer du sein en France. Au programme : nage en eau libre, aquathlons, relais, courses enfants, traversées de la baie en 1 km et 3 km, plus une marche 5 km. C’est Team Lafage Organisation qui gère l’événement, et tous les dons partent au Princess Grace Hospital Centre de Monaco pour aider les femmes touchées par le cancer. Ça se passe du côté de la plage des Marinières et dans la baie de Villefranche, avec des passages au bord de l’eau et du sable sous les pieds. La journée mélange femmes, hommes et enfants, donc tu as vraiment l’ambiance collecte solidaire, mais avec le sport au milieu. Les éditions récentes ont ajouté la Traversée de la Rade, et franchement ça colle bien au spot : la baie fait partie de la course autant que le parcours.

L’Urban Trail de Mandelieu part des Berges de Siagne à Mandelieu-la-Napoule, France. Début octobre, le programme va droit au but avec des formats courts typés urban trail. Au choix, tu as surtout un 15 km chronométré, un 5 km sans chrono, et une course enfants d’environ 1 km, donc pas besoin d’être en mode perf absolue pour prendre le départ. Le parcours alterne passages en ville et portions plus nature autour de Mandelieu, avec la mer, les montagnes, le décor local et les monuments en toile de fond. Le 15 km s’adresse plutôt à ceux qui veulent se tirer la bourre, le 5 km à ceux qui veulent courir tranquille sans pression du chrono, et la course enfants permet aux plus jeunes de goûter à l’urban trail. Après l’arrivée, il y a les photos numériques de course par Running06, les images de Zoom dans l'oeil de Fab, et le ravito.

Fréjus Octobre Rose part de Place Clemenceau, devant l’office de tourisme de Fréjus, avec l’idée de faire de l’opération Pink October de la ville une sortie courte, ouverte à tous, en marchant ou en courant. Ça se passe à Fréjus, France, dans le cadre d’October Rose. La City bosse avec la Ligue contre le Cancer pour faire passer le message sur la prévention et le dépistage du cancer du sein. Le programme est simple et accessible : d’abord une marche de 4.5 km, puis une course de 7.5 km. Certaines annonces parlent aussi d’une option course de 5 km. Le dossard reste à petit prix, clairement plus dans l’esprit participation et solidarité locale autour du cancer du sein que chrono à bloc.

Run'n Sea, c’est une petite course sur route en bord de mer à Cagnes-sur-Mer, sur la French Riviera. Au programme, deux formats: 5 km et 10 km, avec une date en octobre et un nombre de dossards volontairement limité à 50 runners. Le parcours longe la Méditerranée, donc tu cours au bord de l’eau plutôt que dans les collines ou en pleine ville. L’événement est organisé par Ass Gazelles des Montagnes, et entre les tarifs d’inscription bas et les distances courtes, c’est facile de se lancer quand on débute, tout en restant une bonne petite course côtière rapide pour les habitués de route, marathon et trail.

Odysséa Cannes, ça te fait courir le long de la Méditerranée à Cannes, avec un 10 km, un 5 km et des courses pour enfants. L'idée, c'est de soutenir la recherche contre le cancer du sein, et en général, on met plus l'accent sur la participation de masse que sur les chronos. Il y a aussi une option course virtuelle si tu veux participer à distance. Le tracé est plutôt vallonné, donc pas top pour faire un record, mais l'important, c'est toujours la cause, autant que la course elle-même. Odysséa a été fondée par l'athlète internationale Frédérique Quentin et la kinésithérapeute Frédérique Jules. À l'origine, la série française, c'est parti de femmes qui couraient entre l'École Militaire et la Tour Eiffel, et ça a grossi pour devenir des courses et des marches dans plein de villes. Il y a un village où on collecte les dons, et les fonds sont reversés à la recherche contre le cancer du sein et au soutien des patients, notamment pour des perruques et de l'aide à la garde d'enfants pendant la chimio.

Course des 3 Villages, c’est une course de novembre au départ de Place des Ruines à Bargemon, avec des parcours qui relient Bargemon, Claviers et Callas dans le Var. Le format principal, c’est une course nature de 16 km avec environ 390 meters de montée, surtout sur route, et il y a aussi des options plus courtes : un trail découverte d’environ 10 km et une rando de 10 km non chronométrée sur le même tracé que le trail. Sur le 16 km, tu passes par Claviers et Callas pour les ravitos avant de revenir à Bargemon, d’où l’esprit des trois villages. Le trail découverte est plus joueur sous les pieds, avec une grosse partie sur chemins et les bâtons autorisés, tandis que la rando permet de faire le parcours sans pression du chrono. Course et trail ont des classements scratch et par catégories, les dossards se récupèrent le jour même à Bargemon, et il faut une licence valide ou un numéro PPS pour retirer son dossard.

La Course des Paroisses, c’est un trail à Saint-Raphaël, dans le Var, avec un départ au Col de Belle-Barbe, en plein domaine forestier de l’Esterel. Ça se court en général début novembre, quand la saison commence à tirer sur la fin. Les dernières éditions ont rassemblé plus de 500 participants et environ 100 bénévoles. L’organisation est portée par les paroisses de Saint-Raphaël et l’Amicale de l'Aumônerie, avec les bénéfices reversés aux activités de l’aumônerie. Tu peux choisir entre quatre formats : le trail principal de 12 km, une course de 5 km qui pique un peu mais reste accessible, un 1.5 km pour les plus jeunes catégories, et un 1 km pour les tout-petits. Le 12 km part du Col de Belle-Barbe et prend environ 230 à 250 mètres de dénivelé positif. Au départ, tu retrouves des adultes, des enfants, des jeunes de l’aumônerie collège et lycée, des coureurs de club et des familles. La course principale part après une bénédiction des coureurs. La journée peut aussi proposer une marche guidée autour de la flore locale, un ravito, et une petite tombola de la Toussaint à Saint-Raphaël.

Le Trail de Roucassiero - Le Tignet part de la Mairie du Val du Tignet dans les Alpes-Maritimes, avant d’envoyer tout le monde sur des sentiers nature, en autonomie obligatoire. Organisé fin novembre par Le Tignet Course a Pied, avec le soutien de la commune et des assos locales, l’événement compte pour le Challenge Trail 06. Au menu, deux trails chronométrés : Lou Roucas, 19.5 km avec 950 m de D+, et Lou Pitchoun, 9.5 km avec 430 m de D+. Il y a aussi Lou Viradou, une rando de 9.1 km pensée pour les familles, avec 270 m de D+ et environ 2 heures 45 minutes de marche, sans classement. Les parcours passent par des portions techniques où il faut rester bien concentré, et les parties communes avec la circulation se font dans le respect du code de la route. Lou Roucas est ouvert à partir des juniors, Lou Pitchoun à partir des cadets. Pour prendre le départ en course, il faut présenter une licence compétition valide ou un PPS français.

Le Trail du Soleil Levens part du village de Levens, au pied de Mont Férion dans les Alpes-Maritimes, au-dessus de Nice. Ce trail annuel se court fin novembre, avec plusieurs formats, de la petite course locale aux parcours montagneux bien costauds : 6.3 km, 9.5 km, 16 km, 30 km et 60 km. Créée en 2015, l’épreuve s’adresse à pas mal de profils, pas seulement à un seul type de coureur. Les parcours filent dans l’arrière-pays de Nice, en jouant avec les montagnes, les vallées, les forêts et le dénivelé autour de Levens en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Le 30 km compte pour l’UTMB Index 50K, avec environ 30.8 km et 1,927 mètres de D+, donc déjà un bon morceau avant de passer sur encore plus long. Certaines distances ont leur petit nom : Loutre pour 6.3 km, Rando pour 9.5 km, Dragon pour environ 15 km, et Ours pour le parcours de presque 30 km. Le slogan fait le clin d’œil au nom de la course : “Va courir dès le Soleil Levens !”

Le Cross des îles - Cannes, c'est une série de courses de cross qui se déroule en décembre à Cannes, en France, liée aux îles de Lérins, juste au large de la ville. Au programme, tu as plusieurs épreuves courtes et hors-piste, pas juste une seule course, avec des distances pour les enfants, les ados, les adultes, les marcheurs nordiques, les randonneurs et une catégorie sport pour tous. Les distances des courses vont de 1.3 km pour les épreuves scolaires et Poussins, jusqu'à 8.4 km pour les hommes seniors et masters et la catégorie open sport pour tous. On a aussi 5.6 km pour les femmes seniors et les hommes juniors, des courses courtes de 3.7 km, une marche nordique de 5 km et une randonnée de 5.1 km. L'archipel des Lérins, ce sont cinq îles en Méditerranée. Sainte-Marguerite est la plus grande, et sur Saint-Honorat, tu as un monastère. Elles sont situées entre le Gulf de La Napoule et le Gulf de Juan.

La Corrida de Saint-Paul, c’est une course de 8.5 km à Saint-Paul de Vence, le village perché du sud-est de la France. L’épreuve est organisée par Sport Nature Activité Promotion, avec le soutien de la commune de Saint-Paul de Vence. Le parcours fait le tour des remparts du village : les vieux murs en pierre, tu les as vraiment dans la foulée, pas juste en décor au loin. La course reste à taille humaine, au point qu’on parle encore d’édition, et l’idée est simple : venir courir et se tester autour des remparts de Saint-Paul de Vence.