Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Schwerin

Σημειώσεις προπόνησης στο Schwerin

Η πόλη Schwerin φιλοξενεί 17 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ, οι δρομείς τρέχουν στον Schweriner Schlossgarten, στον Paffenteich, στον Ziegelinnensee, στον Burgsee και στις όχθες της Lake Schwerin, όταν θέλουν να κάνουν χαλαρό Z2 χωρίς να φύγουν από την πόλη. Ο Schweriner Paffenteich και ο Ziegelinnensee σου βγάζουν περίπου 5 χιλιόμετρα σε σχετικά επίπεδο έδαφος, και η θέα από την Möwenbrücke στις λίμνες και στην παλιά πόλη ακόμα αξίζει να σταματήσεις. Δεν έχουμε έντονη κίνηση με συλλόγους εδώ, οπότε οι ντόπιοι βασίζονται σε διαδρομές και εβδομάδες αγώνων. Ο Fünf-Seen-Lauf Schwerin, ο Schweriner Nachtlauf, ο Schweriner Zoolauf, ο Frauenlauf Schwerin, ο Firmenlauf Schwerin και ο 61-kilometer Schwerin Lake Trail Ultra είναι τα βασικά γεγονότα.

Στο ποδήλατο, ξεκινάμε πρώτα στις λίμνες, μετά τραβάμε για Warnemünde, Rostock, Warin, Gramkow, Ventschow και Gumtow. Στο Schwerin έχουμε 162 χαρτογραφημένες διαδρομές και 7.278 καταγεγραμμένα χιλιόμετρα, οπότε τα base miles δεν σε περιορίζουν ποτέ. Το Hamburg-Rügen cycle path, το Elbe Cycle Route και το Mecklenburg Lakes Cycle Route σου δίνουν την αίσθηση ενός gran fondo μεγάλων αποστάσεων μέσα από παλιές πόλεις, κοιλάδες ποταμών, αγροτικές περιοχές, χωριά και προστατευόμενες περιοχές. Δεν αναφέρονται σύλλογοι ποδηλασίας ή crits εδώ, οπότε οι διαδρομές μιλάνε από μόνες τους. Ο Müesser Berg και το ανατολικό τοπίο των λιμνών είναι εκεί που νιώθεις πιο έντονα την ανηφόρα, ενώ η Mecklenburgstraße nach Geschwister-Scholl-Straße είναι 61.7 χιλιόμετρα και έχει 590 μέτρα ανάβαση.

Ο Ιούνιος και ο Ιούλιος είναι οι καλύτεροι μήνες και για δρομείς και για ποδηλάτες, με το καλοκαίρι να κυμαίνεται γύρω στους 17 με 18°C και τον αέρα από τη λίμνη να κρατάει την ατμόσφαιρα δροσερή. Εμείς εδώ ξεκινάμε νωρίς για intervals γύρω από τον Paffenteich, σταθερό Z2 κοντά στον Ziegelinnensee και μεγαλύτερες βόλτες γύρω από την Outer Lake Schwerin, πριν γεμίσει η μέρα. Το καλοκαίρι λειτουργεί το φέρι Petermännchen στον Paffenteich, και η πόλη ησυχάζει. Ο χειμώνας έχει μέσο όρο 0 με 1°C, οπότε οι δρομείς προσέχουν τα βρεγμένα μονοπάτια, οι ποδηλάτες αλλάζουν τις μεγάλες βόλτες στη λίμνη με πιο μικρά base miles, και τα singletrack μέσα από δάση, ρέματα και μικρές απότομες ανηφόρες αρχίζουν να μοιάζουν περισσότερο με cyclocross παρά με χαλαρή βόλτα.