5K-Läufe in der Nähe von Schwerin

Trainingsnotizen aus Schwerin

Schwerin veranstaltet 17 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier in Schwerin laufen wir am liebsten durch den Schweriner Schlossgarten, um den Paffenteich, den Ziegelinnensee, den Burgsee und am Rande des Schweriner Sees entlang, wenn wir mal eine lockere Z2-Einheit machen wollen, ohne die Stadt zu verlassen. Paffenteich und Ziegelinnensee zusammen sind so um die 5 Kilometer, meistens flach. Und der Blick von der Möwenbrücke über die Seen und die Altstadt ist immer noch einen kleinen Stopp wert. Die Vereinsszene ist hier nicht so ausgeprägt, deshalb nutzen wir eher die festen Strecken und die Rennwochen. Der Fünf-Seen-Lauf Schwerin, Schweriner Nachtlauf, Schweriner Zoolauf, Frauenlauf Schwerin, Firmenlauf Schwerin und der 61-Kilometer Schwerin Lake Trail Ultra sind unsere Fixpunkte im Kalender.

Beim Radfahren geht's bei uns meistens erst mal an den Seen entlang, dann dehnen wir die Beine Richtung Warnemünde, Rostock, Warin, Gramkow, Ventschow und Gumtow. In Schwerin gibt es 162 kartierte Routen und 7.278 getrackte Kilometer, da fühlen sich die Base Miles nie eingeengt. Der Hamburg-Rügen-Radweg, Elbe Cycle Route und Mecklenburg Lakes Cycle Route bringen das Gran Fondo-Feeling für lange Strecken mit sich, durch alte Städte, Flusstäler, über Land, durch Dörfer und Naturschutzgebiete. Hier gibt es keine großen Radsportvereine oder Crits, also sprechen die Strecken für sich. Den Müesser Berg und die östliche Seenlandschaft merkt man am meisten in den Beinen, wenn's bergauf geht, während die Mecklenburgstraße nach Geschwister-Scholl-Straße 61.7 Kilometer lang ist und 590 Höhenmeter hat.

Juni und Juli sind für Läufer und Radfahrer am besten, da liegt der Sommer so bei 17 bis 18°C und die Seeluft hält alles schön frisch. Wir nutzen die frühen Morgenstunden für Intervalle am Paffenteich, lockere Z2-Läufe am Ziegelinnensee und längere Touren um den Außensee Schwerin, bevor es voll wird. Im Sommer fährt die Petermännchen-Fähre über den Paffenteich, und die Stadt wird ruhiger. Im Winter sind es durchschnittlich 0 bis 1°C, da müssen Läufer auf nasse Wege achten. Radfahrer tauschen lange Seenrunden gegen kürzere Base Miles, und Singletracks durch Wälder, Bäche und kleine steile Hügel fühlen sich dann eher nach Cyclocross an als nach entspanntem Cruisen.