Hagen · Γερμανία
Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Hagen
64 αγώνες το 2026
ο επόμενος σε 1 ημέρες
Τρέξιμο ▾
Ημερολόγιο αγώνων
Προσεχείς αγώνες 5K κοντά στην πόλη Hagen
Αυτή την εβδομάδα 6
2ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
AOK-Firmenlauf Bochum
Witten · 13 km μακριά
3ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
21. Drevenacker Volksbank Abendlauf
Hünxe-Drevenack · 61 km μακριά
3ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Forster Rosen-Pokal-Lauf
Forst · 63 km μακριά
4ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Bobbahn-Run Winterberg
Winterberg · 76 km μακριά
5ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
LaminatDEPOT-Lauf Velbert
Velbert · 30 km μακριά
+35 ακόμη αγώνες 5KΕμφάνιση λιγότερων ↓
5ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
18. ZfS-Münster City Run
Münster · 68 km μακριά
ΙΟΥΛ 8
10ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Giller-Lauf
Hilchenbach · 60 km μακριά
10ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Altstadtlauf Köln
Köln · 59 km μακριά
12ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
HTV-Sparda Rheinuferlauf
Duisbourg · 50 km μακριά
15ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Siegerländer Volksbank-Schülerlauf
Siegen · 66 km μακριά
25ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM
Duisburg · 50 km μακριά
26ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel
Oestrich · 24 km μακριά
26ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
Sezoenstrail
Bocholt · 80 km μακριά
26ΙΟΥΛ
Τρέξιμο · road · 5K
WoKiMen SpendenLauf
Altenkirchen · 76 km μακριά
ΑΥΓ 16
5ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Blaulichtlauf Gelsenkirchen
Gelsenkirchen · 31 km μακριά
7ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Volksbank-Baumberge-Abendlauf Laer-Holthausen
Laer · 78 km μακριά
8ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Frontrun - Janus Queer Games 2026
Köln · 59 km μακριά
8ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Dülmener Wasserlauf
Dülmen · 54 km μακριά
15ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
11. Dülmener Wasserlauf mit 5 km Walking
Dülmen · 54 km μακριά
23ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
21. Gladbecker Sparkassenlauf
Gladbeck · 45 km μακριά
26ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Duisburg Targobank Run
Duisburg · 50 km μακριά
28ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Hamminkelner Citylauf
Hamminkeln · 74 km μακριά
28ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Sommerabendlauf Köln
Köln · 59 km μακριά
28ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
9. Sparkassen-Abendlauf
Recklinghausen · 34 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Ruhrauenlauf Mühlheim
Mülheim an der Ruhr · 42 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Warendorfer Emssee-Volkslauf
Warendorf · 75 km μακριά
29ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
28.RWW-Ruhrauenlauf
Mülheim-Saarn · 41 km μακριά
30ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
8. DO IT FAST
Dortmund Hörde · 15 km μακριά
30ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Stadtwerke Halbmarathon Bochum
Bochum · 23 km μακριά
30ΑΥΓ
Τρέξιμο · road · 5K
Do it fast - Dortmund
Dortmund · 17 km μακριά
ΣΕΠ 10
2ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Krefelder Firmenlauf RUN & FUN
Krefeld · 63 km μακριά
3ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
AOK-Firmenlauf Hamm
Hamm · 43 km μακριά
4ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
19. Höinger Heidelauf
Ense-Höingen · 37 km μακριά
4ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Straberger 1/3 Marathon
Dormagen · 53 km μακριά
6ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg
Dorsten · 49 km μακριά
6ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Buchholzer Bahndamlauf
Buchholz (Westerwald) · 75 km μακριά
6ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
New Balance Kö Meile
Düsseldorf · 51 km μακριά
6ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Eignerbachlauf Tönisheide
Velbert · 30 km μακριά
10ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
Firmenlauf Remscheid
Remscheid · 28 km μακριά
11ΣΕΠ
Τρέξιμο · road · 5K
31. Int. ENNI Citylauf Xanten
Xanten · 78 km μακριά
Hagen · 80 km
64 αγώνες χαρτογραφημένοι
Προβολή στον χάρτη →
Επαναλαμβανόμενοι αγώνες 5K κοντά στην πόλη Hagen
Αγώνες που επαναλαμβάνονται — εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια
Volks- und Feuerwehrlauf Rhede
Ο Volks- und Feuerwehrlauf Rhede, που διοργανώνεται από την πυροσβεστική, γίνεται κάθε Οκτώβριο στο Ρέντε, στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, από το 2016. Δεν είναι μόνο για επαγγελματίες δρομείς, αλλά για όλους όσους θέλουν να τρέξουν. Οι ενήλικες και οι μεγαλύτεροι έφηβοι μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε 5 χλμ. ή 10 χλμ. δρόμο, ενώ τα μικρά παιδιά έχουν τα δικά τους μικρά αγώνες.
Οι διαθέσιμες διαδρομές είναι 1.25 χλμ. για το mini run, 2.5 χλμ. για το παιδικό αγώνα, 5 χλμ. για το Jedermann-Lauf και 10 χλμ. για το Volkslauf. Το όλο πράγμα το οργανώνουν οι εθελοντές της πυροσβεστικής και η τοπική ένωση. Μπορείς να κάνεις online registration, και μετά το αγώνα θα βρεις τα start lists, τα αποτελέσματα, φωτογραφίες και αναφορές.
21. Korschenbroicher Waldlauf
Το Korschenbroicher Waldlauf γίνεται στο Am Sportplatz στη Korschenbroich. Έχεις τις 5K και 10K, ιδανικές για όσους θέλουν να τρέξουν κάτι σωστό χωρίς να χαλάσουν.
Επίσης, έχει και για παιδιά και φοιτητές, ώστε να μην αφήνουν έξω κανέναν. Αν δεν σου αρέσει να τρέχεις, μπορείς να κάνεις Nordic Walking και να είσαι μαζί τους στο ίδιο περιβάλλον, χωρίς να αγωνίζεσαι.
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum
Στο Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum τρέχεις δρόμο στέπας στο Βοχούμ, στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, ξεκινώντας από το Weitmarer Holz. Τρέχει συνήθως τον Οκτώβριο, με εκκίνηση γύρω στις 13:15. Υπάρχουν διάφορες αποστάσεις: 9.7 χλμ, 4.8 χλμ, 2.5 χλμ, 1.6 χλμ και 1.3 χλμ.
Είναι για τοπικό δρόμο δάσους, με τις μικρότερες αποστάσεις να ταιριάζουν σε μικρούς, μέλη συλλόγων και ενήλικες που θέλουν να τρέξουν στέπας χωρίς να βαρεθούν. Μπορείς να εγγραφείς από την ιστοσελίδα των οργανωτών, όπου βάζουν και τις λίστες εκκίνησης, τα αποτελέσματα, τις φωτογραφίες και τις αναφορές. Οι λίγες κριτικές που υπάρχουν δείχνουν ότι είναι ένα απλό γεγονός, με κάποιον να λέει ότι η ατμόσφαιρα ήταν καλύτερη από το δρόμο, που δεν είναι κάτι εξαιρετικό. Φαίνεται ότι προτιμούν τη τοπική αίσθηση της ημέρας από ένα εντυπωσιακό δρόμο.
79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm
Ο Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm είναι ένα δρομικό αγώνας μέσα στο δάσος το φθινόπωρο στη Βίρσεν της Γερμανίας. Όλοι οι αγώνες ξεκινούν και τελειώνουν από το Stadion Hoher Busch. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ένα 5K με ελαφριές ανεβαδοκύματα, ένα 10K και ένα 7.25K περπάτημα ή Nordic walking, για όλους τους τύπους αθλητών.
Το 5K είναι ανοιχτό για άτομα από 14 ετών και πάνω, με όριο χρόνου μία ώρα. Το περπάτημα και το Nordic walking είναι για όσους είναι 10 ετών και πάνω. Τα αποτελέσματα χωρίζονται ανά ηλικιακές κατηγορίες, μέχρι και τις μεγαλύτερες κατηγορίες masters. Υπάρχουν και αγώνες για παιδιά και νέους.
27. Crosslauf durch das Backumer Tal
Το Crosslauf durch das Backumer Tal είναι ένα δρομικό event στο Herten-Disteln, με όλες τις διαδρομές να τελειώνουν στο Sportanlage στη Fritz-Erler-Str. 2a. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ένα relay 2.8k, plus διαδρομές 4.7k και 6.6k για ενήλικες, με ξεχωριστές διαδρομές για παιδιά και νέους.
Οι διαδρομές για ενήλικες είναι επίπεδες, οπότε και οι δύο επιλογές (4.7k και 6.6k) ταιριάζουν σε όσους θέλουν ένα μικρό cross-country χωρίς λόφους. Η συνδυασμός relay, διαδρομών για ενήλικες, παιδιά και νέους το κάνει πιο τοπικό, σαν μια μέρα με το σύλλογο, παρά ένα event με μία μόνο διαδρομή.
43. Styrumer Straßenlauf "Rund um die Neustadtstraße"
Ο Styrumer Straßenlauf "Rund um die Neustadtstraße" είναι ένα γερμανικό δρόμο με κέντρο τη Neustadtstraße στο Styrum. Έχει διαδρομές από 5 χλμ. μέχρι 100 χλμ., με επιπλέον επιλογές 7.5 χλμ., 10 χλμ., 15 χλμ., 20 χλμ., 25 χλμ., half marathon και 50 χλμ.
Είναι εγγεγραμμένο στο laufen.de Laufkalender, όπου οι δρομείς μπορούν να ψάξουν αγώνες ανά χιλιομέτρηση και να επιλέξουν διαδρομές με επίσημες μετρήσεις που μπαίνουν στα γερμανικά best lists. Οι αγώνες του καλεντεριού συνεργάζονται με το laufen.de ή είναι εγγεγραμμένοι μέσω του συστήματος της Γερμανικής Ομοσπονδίας Αθλητισμού, που διαχειρίζεται το δρόμο από το 1963, με κανονισμούς, χρονόμετρα και προδιαγραφές ασφάλειας.
Winterlaufserie Marienfeld
Η Winterlaufserie Marienfeld είναι μια σειρά δρομών που γίνεται στο κέντρο του συλλόγου Marienfeld στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία, από τα τέλη Οκτωβρίου μέχρι τον Φεβρουάριο. Οι δρομές είναι κάθε Σάββατο ή Κυριακή, πιο πολύ σαν συνάντηση προπόνησης παρά σαν επίσημο αγώνα. Μπορείς να επιλέξεις από 3, 5, 7.5, 10 ή 15 χιλιόμετρα, και δέχονται και περιπατητές. Την διοργανώνει ο Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe.
Η εκκίνηση και η φινίσι είναι στο κέντρο του συλλόγου, με διαδρομές από δρόμους μέσα από το χειμερινό τοπίο του Marienfeld. Δεν υπάρχει χρονομέτρηση, η ιδέα είναι να κρατάς την προπόνηση σταθερή τους ψυχρούς μήνες, όχι να κυνηγάς χρόνους. Σκοπός είναι να κρατάς τους τοπικούς δρομείς και περιπατητές ενεργούς όταν ο καιρός δεν προτρέπει. Για εγγραφές, βλέπεις την ιστοσελίδα του διοργανωτή.
Styrumer Strassenlauf Rund um die NeustadtStrasse
Το Styrumer Straßenlauf ξεκινάει κοντά στο Sportpark Styrum στη Μύλχαϊμ, τον Οκτώβριο. Είναι το παλαιότερο δρόμο της πόλης, που το διοργανώνει ο Styrumer TV. Η κύρια διαδρομή είναι 5 χλμ, αλλά υπάρχουν και μικρότερα δρομάκια για τα παιδιά.
Το όνομα «Rund um die Neustadtstraße» δείχνει πού ξεκίνησε το whole thing. Η διαδρομή των 5 χλμ περνάει μέσα από το Sportpark Styrum. Τα παιδιά τρέχουν 1 χλμ (U8 και U10) και 2 χλμ (U12, U14, U16). Ο Styrumer Turnverein έχει υποστήριξη από το Mülheimer SportService, έτσι το whole thing έχει πολύ τοπικό χρώμα.
Oeventroper Volks- und Straßenlauf
Το Oeventroper Volks- und Straßenlauf είναι ένα δρόμιο δρόμου στην Αρνσμπεργκ-Οεβεντροπ της Γερμανίας, με διαθέσιμες διαδρομές 10 χλμ, 5 χλμ και παιδικές διαδρομές. Το διοργανώνει ο TuS 1896 Oeventrop e.V., ξεκινά από το Sportzentrum In den Oeren και είναι μέρος του Volksbank Sauerland Lauf Cup. Η διοργάνωση γίνεται κάθε χρόνο από το 1982, και το κύριο 10 χλμ έχει πιστοποιημένο δρόμο AIMS/IAAF.
Η διαδρομή είναι επίπεδη, με κυκλική διαδρομή σε ασφαλτοστρωμένους δρόμους μέσα από το κέντρο του Οεβεντροπ, με χιλιομετρικές πινακίδες. Το πεδίο είναι μεγάλο: στο 10 χλμ συμμετέχουν όλες οι ηλικιακές κατηγορίες μέχρι M95 και W95, ενώ για τα παιδιά και τους νέους υπάρχουν ξεχωριστές κατηγορίες. Οι παροχές της ημέρας είναι λειτουργικές: χρονομέτρηση αποτελεσμάτων, πιστοποιητικά online και χαρτί, αριθμούς με το όνομα, ντουζιέρες, αλλαγές, πρόσβαση σε δημόσια συγκοινωνία και πάρκινγκ κοντά στο REWE και ALDI στην Widayweg.
Halloween-Run Köln
Το Halloween-Run Köln είναι ένα νυχτερινό δρομολόγιο στο Forstbotanischer Garten της Κολωνίας, με επιλογές 5K και 10K, plus μικρά Candy Runs για παιδιά. Δεν είναι κάποιο race με εμπόδια ή ζόμπι που κυνηγούν, απλά ένα κανονικό δρομολόγιο με κοστούμια και μια φιλική ατμόσφαιρα. Ταιριάζει σε όσους θέλουν ένα themed run και σε οικογένειες που ψάχνουν κάτι ενεργό για τα παιδιά.
Το δρομολόγιο ακολουθεί το γνωστό Rodenkirchen LÄUFT, μέσα από το botanical garden, με μερικά σημεία φωτισμένα ειδικά για το Halloween. Οι δρομέες έρχονται με κοστούμια και φακούς στο κεφάλι, οπότε μοιάζει περισσότερο με μια παρέλαση φαντάσματος παρά με ένα τυπικό νυχτερινό race. Έχει πάνω από 1.400 συμμετέχοντες, με πάνω από 400 παιδιά, και το παρουσιάζουν ως το μοναδικό νυχτερινό δρομολόγιο στο Forstbotanischer Garten.
Halloween Run Duisburg
Το Halloween Run Duisburg είναι μια νυχτερινή δρομή με θέμα το Halloween στο Landschaftspark Nord, τον παλιό βιομηχανικό πάρκο στο Ντίσμπουργκ της Γερμανίας. Τρέχει κάθε Halloween από το 2016, με αγώνες για παιδιά το βράδυ πριν ξεκινήσουν τα 5 και 10 χιλιόμετρα. Είναι μια διασκεδαστική δρομή, αλλά με επίσημη χρονομέτρηση, οπότε οι δρομείς παίρνουν πραγματικά αποτελέσματα και όχι απλά μια παρέλαση με κοστούμια και μια γραμμή τερματισμού.
Οι διαδρομές περιλαμβάνουν μικρές αποστάσεις για παιδιά (περίπου 500 μέτρα και 1.2-1.5 χιλιόμετρα), αλλά και μεγαλύτερες επιλογές όπως 2.5, 5 και 10 χιλιόμετρα, ανάλογα με το πρόγραμμα. Το κύριο γουρνίζι είναι η ατμόσφαιρα μετά το σκοτάδι: οι δρομείς περνούν μέσα από το πάρκο με φωτισμό Halloween, θεματικές σκηνές και ένα αλλαγμένο σύνθημα όπως “Fire & Light”. Τα κοστούμια είναι μέρος του γεγονότος και όχι απλά μια πρόσθετη αστειεύση. Στο πεδίο μπορείς να βρεις ζόμπι, παραμύθια, οικογένειες, δρομείς από συλλόγους και ανθρώπους που έρχονται κυρίως για την ατμόσφαιρα. Οι τερματίστες παίρνουν μετάλλιο, υπάρχουν ψηφιακά πιστοποιητικά, και στο τερματισμό έχει φαγητό, μουσική και ένα πρόγραμμα μετά τη δρομή με θέμα Halloween.
Wittener Abendlauf
Ο Wittener Abendlauf είναι ένα βραδινό δρόμο στο Kemnader See, κοντά στη Βοχούμη, στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε 5 χλμ. ή 10 χλμ., και για τα 5 χλμ. υπάρχει και επιλογή βάδισης. Το όνομα του αγώνα έρχεται από την ώρα που ξεκινάει: τα 5 χλμ. (τρέξιμο ή βάδιση) ξεκινούν στις 19:00, ενώ τα 10 χλμ. στις 20:00.
Η γραμμή εκκίνησης βρίσκεται δίπλα στο Seglerheim, κοντά στο Kemnader See, και έτσι ο αγώνας συνδέεται με την περιοχή του λιμνού στη νότια Βοχούμη, όχι με το κέντρο της πόλης. Είναι ένα μικρό τοπικό γεγονός, με περίπου 300-500 δρομείς κάθε φορά. Οι εισιτήρια είναι φθηνά: 7 ευρώ για τα 5 χλμ. και 9 ευρώ για τα 10 χλμ. Ο αγώνας διοργανώνεται από την PV Triathlon TG Witten, με την TG Witten 1848 e.V. ως συνεργάτη. Μπορείς να εγγραφείς και τελευταία στιγμή, πριν από την εκκίνηση, με επιπλέον χρέωση.
Ψάχνετε κάτι άλλο κοντά στην πόλη Hagen;
Άλλοι αγώνες τις επόμενες 90 ημέρες
ΙΟΥΛ 468 km μακριά
cycling
41. Toller Bomberg - TMT
ΙΟΥΛ 474 km μακριά
cycling
46. Hochsauerlandklassiker
ΙΟΥΛ 470 km μακριά
cycling
Mauer von Uckerath
ΙΟΥΛ 510 km μακριά
cycling
RTF Ruhrschleife
ΙΟΥΛ 577 km μακριά
cycling
Kerpener Eifel-Rursee-Tour
ΙΟΥΛ 929 km μακριά
cycling
BRT 2026 - Tag 1 Gravel
ΙΟΥΛ 929 km μακριά
cycling
BRT 2026 - Tag 1 - RTF
ΙΟΥΛ 954 km μακριά
triathlon
Volksbank Schultriathlon Ahlen 2026
Σχετικά με τους αγώνες 5K στην πόλη Hagen
Σημειώσεις Προπόνησης στο Hagen
Η πόλη Hagen φιλοξενεί 112 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.
Εδώ στο Hagen, εμείς οι ντόπιοι το βλέπουμε σαν μια πράσινη, λοφώδη πόλη, όχι σαν την επίπεδη, βιομηχανική ζώνη του Ruhr. Για έναν χαλαρό γύρο Z2, η Hengsteysee είναι ό,τι πρέπει, με τη διαδρομή της να είναι 6.5 χιλιόμετρα. Η Hasper Talsperre προσφέρει κάτι πιο ήσυχο για να ξεσκάσεις, με έναν γύρο λίγο πάνω από 5 χιλιόμετρα. Το Schloss Werdringen έχει μια πιο σύντομη δασική διαδρομή, γύρω στα 4.5 χιλιόμετρα. Για τις πιο δύσκολες μέρες στο trail, το 3 TürmeWEG είναι ό,τι πρέπει: 11.6 χιλιόμετρα με μέχρι και 373 μέτρα υψομετρική διαφορά. Στην τοπική αθλητική σκηνή, θα βρεις τους TSV Hagen 1860, SSV Hagen, Hasper SV και Hohenlimburger SV. Οι βασικές διοργανώσεις είναι οι Volkslauf Hagen, Brooks Ruhr Trail Run, Firmenlauf Hagen / Herdecke και 3TürmeWEG Trailrun.
Για καθαρά base miles, χωρίς να χρειάζεται να σκέφτεσαι πολύ τον χάρτη, οι ντόπιοι ξεκινάμε από τον κεντρικό σταθμό του Hagen. Η Hagen 4 Rivers Tour είναι μια διαδρομή σχεδόν 60 χιλιομέτρων μετ' επιστροφής, που ακολουθεί τους ποταμούς Ruhr, Lenne, Volme και Ennepe, με 420 μέτρα υψομετρική. Η διαδρομή περνάει μέσα από το Ennepepark στο Haspe, ακολουθεί την παλιά σιδηροδρομική γραμμή άνθρακα στο Haßlinghausen, συναντά τον Ruhr Valley Cycle Path κοντά στο Wetter-Wengern, και μετά τρέχει δίπλα στις λίμνες Harkortsee και Hengsteysee. Οι ανηφόρες είναι ανατολικά της πόλης, ενώ τα δυτικά είναι πιο αστικά. Η RTF Ruhrschleife είναι η βασική ποδηλατική διοργάνωση, και το σημείο ελέγχου του Kanuclub προσφέρει θέα στον Ruhr και σπιτική πίτσα.
Μάιος, Ιούνιος και Σεπτέμβριος είναι οι καλύτεροι μήνες εδώ, γιατί μπορούμε να κάνουμε συνεχόμενα Z2 τρεξίματα, trail intervals και μεγάλες βόλτες με το ποδήλατο, χωρίς να χρειάζεται να παλεύουμε με τον καιρό. Το καλοκαίρι, τον Ιούλιο, έχουμε την RTF Ruhrschleife, και η Hagen 4 Rivers Tour είναι πάντα μια καλή επιλογή αν θες σταθερή ποδηλασία δίπλα στο ποτάμι με αρκετή υψομετρική για να νιώσεις ότι έκανες προπόνηση. Το κέντρο της πόλης, ακόμα και όταν η μέρα είναι μικρή, δίνει γρήγορη πρόσβαση στα Volkspark, Volmepark, Stadtgarten και στην περιοχή πάρκων Ischelandteich. Οι δρομείς βάζουν στόχο τα 6km τον Δεκέμβριο, ενώ οι ποδηλάτες κρατάνε τα base miles πιο απλά.