Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Catania

Σημειώσεις προπόνησης στην Catania

Η πόλη Catania φιλοξενεί 2 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ στην Κατάνια, τρέχουμε στη Villa Bellini όταν θέλουμε σκιά, χαλαρούς γύρους και να μην μπλέξουμε με τίποτα. Η Villa Bellini έχει αρκετή σκιά από τα δέντρα, ανάλογα βέβαια με την ώρα. Το lungomare είναι ό,τι πρέπει όταν τα πόδια θέλουν επίπεδο Z2 και αέρα θάλασσας. Από την Piazza Europa ξεκινάς για Ognina, και το πεζοδρόμιο/ποδηλατόδρομος είναι απλά τέλειο. Η Piazza Europa σε βγάζει και προς το Porto Ulisse, και αυτή η διαδρομή είναι περίπου 2 miles μέχρι να τελειώσει το κομμάτι που μπορείς να τρέξεις. Ο CUS Catania είναι η ραχοκοκαλιά των συλλόγων στην πόλη. Το Maratona di Catania, το Gran Trail dell'Etna και το SuperMaratona dell'Etna είναι οι αγώνες που κρατάνε το καλεντάρι.

Εδώ κάνουμε ποδήλατο στον παραλιακό ποδηλατόδρομο για βόλτες, ζέσταμα και χαλαρά base miles. Ο παραλιακός ποδηλατόδρομος είναι 2 km, από την Piazza Europa κατά μήκος της Via Ruggero di Lauria μέχρι την Piazza Mancini Battaglia. Το Sicily Cycling Club προσφέρει σε όσους επισκέπτονται την πόλη road bikes, gravel bikes και διαδρομές γύρω από την Catania, Taormina, Siracusa και Noto. Η Αίτνα είναι για τη σοβαρή δουλειά. 4 km. Το Granfondo Giro dell'Etna ξεκινάει από το Nicolosi και περνάει μέσα από πόλεις της Αίτνας όπως η Pedara. Το Etna Marathon Mtb είναι ο αγώνας για το mountain-bike.

Τέλη άνοιξης και καλοκαίρι είναι ό,τι πρέπει και για τα δύο αθλήματα, γιατί ο ξηρός καιρός κάνει τον προγραμματισμό εύκολο. Εδώ τρέχουμε με το πρώτο φως ή λίγο πριν τη δύση του ήλιου, όταν η Catania ζεσταίνει πολύ. Το lungomare είναι πάντα χρήσιμο για σταθερό τρέξιμο, χαλαρές βόλτες και μικρά intervals, ενώ η Αίτνα δίνει στους ποδηλάτες τις μέρες για αναβάσεις και στους δρομείς τις μέρες για trail. Από Οκτώβριο μέχρι Μάρτιο έχουμε τις περισσότερες βροχές, οπότε ο χειμώνας αλλάζει περισσότερο τον ρυθμό παρά τη φιλοδοξία μας. Οι χειμώνες στην πόλη είναι ήπιοι, αλλά το βραδινό κρύο μπορεί να τσιμπήσει. Η Αίτνα αλλάζει γρήγορα την αίσθηση, και το Piano Provenzana ή η Linguaglossa μπορούν να μετατρέψουν μια μέρα Z2 σε κανονικό καιρό βουνού.