Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Novara

Σημειώσεις Προπόνησης για τη Νοβάρα

Η πόλη Novara φιλοξενεί 13 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ στη Νοβάρα, τρέχουμε κρατώντας το ένα πόδι στην πόλη και το άλλο προς το Parco del Ticino. Το Parco del Ticino είναι ο πράσινος πνεύμονας που δεν του δίνουν την αξία που του πρέπει, ειδικά όταν θες Z2 με σκιά και χώμα. Το Torre Mandelli Trail σου δίνει 18 km κατά μήκος του Naviglio Langosco, με πέτρες, άμμο, ρίζες και αρκετό singletrack για να σε κρατήσει ξύπνιο. Το Sette Fontane σου βγάζει 12 km όταν θες το ίδιο δάσος χωρίς να το παρακάνεις. Η διαδρομή είναι 12 km και έχει 72 m υψομετρική. Το Athletics Novara το παίρνει σοβαρά το κομμάτι του συλλόγου. Το Tornaco di Notte και ο Fontaneto Agnolotto Half Marathon είναι οι αγώνες-σταθερές μας.

Εδώ στη Νοβάρα, ξεκινάμε τις εύκολες base miles στα ίσια πρώτα, και μετά βάζουμε πλώρη βόρεια για τις σοβαρές αναβάσεις. Το JustGo έχει οχτώ κυκλικές διαδρομές για gravel στη Νοβάρα που αρχίζουν και τελειώνουν στο ίδιο σημείο, από 30 λεπτά μέχρι 4 ώρες. Ο γύρος της Lake Orta είναι 66 km και έχει 1170 m υψομετρική, οπότε κανείς δεν το λέει βόλτα για καφέ. Η διαδρομή Arona - Meina - Arona στη Lake Maggiore είναι 81 km και έχει 2020 m υψομετρική. Ο Tour of Lake Maggiore είναι 162 km και έχει 1140 m υψομετρική. Το Mottarone είναι κοντά στα 1492 m. Το Lancieri Novara είναι το όνομα του συλλόγου που πρέπει να ξέρεις. Στους λόφους της Νοβάρα χτίζονται τα πόδια για τις αναβάσεις.

Τέλη άνοιξης είναι η καλύτερη περίοδος, γιατί το Naviglio Langosco τρέχει καθαρό με πουλιά και γεμίζει με μπλε λιβελούλες. Το καλοκαίρι το Parco del Ticino είναι χρήσιμο γιατί τα δάση προσφέρουν σκιά, ησυχία και καθαρή θέα στο Naviglio. Η διαδρομή είναι 39 km και έχει 22 m υψομετρική. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση περισσότερο από τον χάρτη. Οι δρομείς προτιμούν πιο μικρές διαδρομές στην πόλη και σταθερό πάτημα. Οι ποδηλάτες κρατάνε το gravel ευέλικτο, αφήνουν τις μεγάλες μέρες της Lake Maggiore για καλύτερες ευκαιρίες και αντιμετωπίζουν το Mottarone με σεβασμό.