Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Viseu
Χιλιόμετρα Βάσης στο Viseu
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Viseu σαν να είναι μια μικρή, λοφώδης πόλη, με χιλιόμετρα δρόμου, αστικά μονοπάτια, σκάλες και διαδρομές σε πάρκα, όλα κοντά το ένα στο άλλο. Το Correr Viseu μαζεύει τους ντόπιους δρομείς για συχνές ομαδικές εξόδους, και οι συνηθισμένες του διαδρομές 5 με 10 km είναι ό,τι πρέπει για χαλαρές μέρες σε Z2 ή για πιο έντονα intervals. Μια τυπική διαδρομή βγάζει 62 miles και ανεβαίνει 682 feet μέσα από τη Mata do Fontelo, το Parque Urbano da Aguieira, τη Rua Direita, και τις σκάλες της παλιάς πόλης. Οι B. Viseu Running Team, Runners do Demo, Silgueiros Runners, Tondela Runners, Viriathvs Runners Viseu, και Viseu 360 κρατούν τη σκηνή ζωντανή. Το 64th INTERNATIONAL ATHLETICS GRAND PRIZE CITY OF VISEU, το DEMO TRAIL, ο Semi-Marathon de Viseu, και το Trail nos Trilhos do Dão λειτουργούν ως οι βασικοί αγώνες.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι βγαίνουν για ποδήλατο από το πάρκο Fontelo όταν θέλουν γρήγορα χλμ βάσης χωρίς να χάνουν χρόνο. Η Ecopista do Dão προσφέρει σταθερή ποδηλασία σε έναν παλιό σιδηροδρομικό διάδρομο που έχει μετατραπεί, και οι στενές της chicanes σε κρατούν σε εγρήγορση ακόμα και όταν τα πόδια είναι μαλακά. Ο γύρος των χωριών του Viseu πηγαίνει δυτικά της πόλης περνώντας από Carvalhal, Igarei, Couto de Cima, Vil de Souto, Bodiosa, και πίσω προς την N16. Ο δρόμος ανεβαίνει προς το αεροδρόμιο, κυλάει σε μικρότερους δρόμους, και δεν έχει μεγάλες ανηφόρες, αλλά ούτε και πολύ ίσιο. Leonil, Montemuro, και Lapa είναι βόρεια, Serra da Estrela και Lousã νότια, Arada ανατολικά, και Caramulo δυτικά. Το Mountain Bike Race Viseu 2026, το 3° Passeio BTT Solidário - Feira de São Mateus, και το V Passeio BTT “Rota das Vinhas do Dão” δίνουν στους ποδηλάτες ξεκάθαρους στόχους.
Εποχή: Ο Σεπτέμβριος και ο Οκτώβριος είναι ό,τι πρέπει για σταθερή προπόνηση, γιατί ο Σεπτέμβριος μοιάζει με Ιούνιο και ο Οκτώβριος με Μάιο. Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος φέρνουν την πιο ξηρή και ζεστή περίοδο, και το Viseu μπορεί να φτάσει τους 30άρηδες Κελσίου μακριά από την ακτή. Οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς τότε, κρατούν το Z2 τίμιο, και φυλάνε τα δύσκολα intervals για τις πιο δροσερές ώρες. Ο ήλιος γίνεται τρομερά δυνατός, και ο αέρας συνήθως έρχεται από τον Ατλαντικό ή από τον βορρά. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό για δρομείς και ποδηλάτες, γιατί το Viseu βρίσκεται στις ορεινές βόρειες επαρχίες. Η πόλη έχει κατά μέσο όρο 31 frost days τον χρόνο, και τα γύρω βουνά μπορεί να γίνουν χιονισμένα και παγωμένα.
