Αγώνες 5K κοντά στην πόλη Traverse City, MI

Σημειώσεις Προπόνησης στο Traverse City

Η πόλη Traverse City, MI φιλοξενεί 22 αγώνες 5K το 2026 εντός 80 χλμ. από το κέντρο της πόλης — προσεχείς ημερομηνίες, επαναλαμβανόμενες σειρές και άλλοι αγώνες κοντά, όλα σε ένα μέρος.

Εδώ οι ντόπιοι, όταν θέλουν κάτι γρήγορο, μια καθαρή 4-mile βόλτα με ελάχιστες διασταυρώσεις, πάνε στο Boardman Lake Trail. Ο βασικός γύρος είναι 4 miles, αλλά με τα πλάγια μονοπάτια μπορείς να το τραβήξεις κι άλλο, να προσθέσεις δηλαδή μέχρι 4 miles ακόμα. Το Boardman River Trail είναι τέλειο για out-and-backs μέχρι 10 miles ή και παραπάνω, ειδικά όταν θες Z2 σε χώμα και σκιά. Το East Shore Running Club βγαίνει Τρίτες, Πέμπτες και Σάββατα για κανένα 6άρι miles, και μετά κάποιες φορές πάμε για καφεδάκι. Το Traverse City Track Club φροντίζει να έχουμε συνέχεια κάτι να κάνουμε. Το Bayshore Marathon και το Traverse City Trail Running Festival είναι τα δύο μεγάλα events που περιμένουμε.

Οι ποδηλάτες του Cherry Capital Cycling Club ξέρουν καλά το Old Mission Peninsula Loop, είναι το αγαπημένο του club, με απίστευτη θέα στον East και West Bays. Στην Old Mission Peninsula θα βρεις τις αναβάσεις, τα 'rollers' στα περιβόλια και τα base miles που κάνουν το μέρος να μοιάζει παραθαλάσσιο αλλά με χαρακτήρα. Οι αναβάσεις εκεί φτάνουν τα 523 m σε 2 km. Μπορείς να μαζέψεις μέχρι 700 m υψομετρικής σε 4 km. Το VASA Pathway έχει singletrack, ενώ η Blood route είναι για όσους αγαπούν το gravel και δεν αστειεύονται. Το Tour de TART είναι η πιο χαλαρή, η βασική βόλτα για όλους.

Το Traverse City είναι στα καλύτερά του το ζεστό, ήπιο καλοκαίρι, τότε που κάνουμε intervals, μεγάλες βόλτες και τους αγώνες του Traverse City Track Club Summer Series τα βράδια της Τετάρτης. Το National Cherry Festival δίνει στην πόλη έναν τρελό ρυθμό τον Ιούλιο, και στην Old Mission Peninsula οι καλοκαιρινές βόλτες είναι όλο κεράσια, αμπέλια, θέα στη θάλασσα και φυσικά στάση για παγωτό στο Old Mission General Store. Ο χειμώνας αλλάζει εντελώς τον ρυθμό. Το lake-effect snow φέρνει το μεγαλύτερο μέρος του ετήσιου χιονιού, που κατά μέσο όρο είναι γύρω στα 80 inches ή 203 cm, και οι χιονοπτώσεις κρατάνε συνήθως από Νοέμβριο μέχρι Απρίλιο. Οπότε οι δρομείς συμβιβάζονται με παγωμένους δρόμους και οι ποδηλάτες στρέφονται προς το Vasa Winter Loop και το Yeti's Revenge.