Carreras de 5K cerca de Roquebrune-Cap-Martin

Cross Valdeblore es una carrera de cross-country en Saint-Dalmas Valdeblore, organizada por el Club Sportif Valdeblore. Tiene distancias cortas por senderos, desde 400 metros hasta 5 km, ideal para niños, principiantes o quienes buscan un esfuerzo rápido en montaña sin meterse en una trail larga. Los circuitos pasan por la entrada al Parque Nacional Mercantour, con bosques de coníferas, senderos de montaña y praderas verdes alrededor del pueblo. Es la segunda edición, así que tiene rollo de fiesta local, con la gente del pueblo disfrutando de la montaña de Valdeblore.

Marinières en Rose es un fin de semana deportivo con temática rosa en Villefranche-sur-Mer, en la Costa Azul, dentro de Octubre Rosa, el mes de concienciación sobre el cáncer de mama en Francia. Hay natación en aguas abiertas, aquatlones, relevos, carreras infantiles, cruces de bahía de 1 km y 3 km, y una caminata de 5 km. Lo organiza Team Lafage Organisation, y todas las donaciones van al Centro Hospitalario Princesa Grace de Mónaco para apoyar a mujeres con cáncer. La zona de la playa de las Marinières y la bahía de Villefranche son el escenario, con tramos cerca del agua y arena bajo los pies. Participan mujeres, hombres y niños, dándole un rollo de evento solidario con el deporte como protagonista. En ediciones recientes se añadió la Traversée de la Rade, que encaja perfecto: la bahía es parte del evento.

El Urban Trail de Mandelieu arranca en las Berges de Siagne, en Mandelieu-la-Napoule (Francia). En octubre, la carrera apunta a distancias cortas de trail urbano. Las opciones principales son un 15 km cronometrado, un 5 km sin tiempo y una carrera infantil de unos 1 km, ideal para quienes no buscan solo marcar ritmo. La ruta mezcla tramos urbanos con zonas naturales alrededor de Mandelieu, con el mar, las montañas y los monumentos de fondo. El 15 km es para los que van a competir, el 5 km para los que prefieren correr sin presión, y la carrera infantil sirve para que los peques se inicien en el trail urbano. Después, hay fotos digitales de Running06, imágenes de Zoom dans l'oeil de Fab y algo para reponer fuerzas.

Run'n Sea es una carrera de carretera pequeña en el paseo marítimo de Cagnes-sur-Mer, en la Costa Azul. Tiene dos opciones: 5 km y 10 km, con salida en octubre y un cupo ajustado de 50 corredores. La ruta recorre la costa mediterránea, así que se corre pegado al mar, sin subidas ni calles urbanas. La organizan las Ass Gazelles des Montagnes, y con las inscripciones económicas y distancias cortas es ideal para novatos, aunque también sirve para rodar rápido a los que ya tienen kilómetros de carretera, maratón o trail.

Odysséa Cannes discurre por la costa del Mediterráneo en Cannes, con pruebas de 10 km, 5 km y carreras infantiles. Esta prueba apoya la investigación contra el cáncer de mama y, normalmente, se centra más en la participación popular que en buscar tiempos competitivos. También hay opción de carrera virtual para los que quieran participar desde donde estén. El circuito es ondulado, así que no es para hacer marca personal, pero el foco está tanto en la causa como en la carrera. Odysséa la fundaron la atleta internacional Frédérique Quentin y la fisioterapeuta Frédérique Jules. Toda la serie Odysséa en Francia empezó con mujeres que corrían entre la École Militaire y la Eiffel Tower, y se ha expandido a carreras y marchas en muchas ciudades. En el "village" (zona de meta/salida) recogen donaciones, y los fondos se destinan a la investigación del cáncer de mama y al apoyo a pacientes, incluyendo pelucas y ayuda con el cuidado de los niños durante la quimioterapia.

El Trail du Soleil Levens arranca en el pueblo de Levens, pegado a las faldas del Mont Férion en los Alpes-Marítimos, con vistas a Niza. Es una carrera anual de trail que se corre a finales de noviembre, con distancias para todos los gustos: desde tiradas cortas por la zona hasta tochos de montaña (6.3 km, 9.5 km, 16 km, 30 km y 60 km). Desde 2015, no es solo para élites, sino para corredores de todos los niveles. Las rutas pasan por la parte de atrás de Niza, con tramos de montaña, valles, bosques y subidas que te dejan las piernas hechas polvo. La de 30 km es un UTMB Index 50K, con 30.8 km y 1.927 metros de desnivel positivo, un buen calentamiento antes del 60K. Algunas distancias tienen nombres chulos: Loutre (6.3 km), Rando (9.5 km), Dragon (unos 15 km) y Ours (casi 30 km). El lema de la carrera juega con el nombre: “Va courir dès le Soleil Levens!”.

El Cross des îles - Cannes es una serie de carreras de cross en diciembre en Cannes, Francia, vinculada a las Lérins Islands frente a la costa de la ciudad. El programa incluye varios eventos cortos fuera de pista, no una única carrera, con distancias para niños, adolescentes, adultos, practicantes de marcha nórdica, senderistas y una categoría 'sport-for-all'. Las distancias de las carreras van desde 1.3 km para eventos escolares y Poussin hasta 8.4 km para hombres senior y master y la categoría abierta 'sport-for-all'. También hay opciones como 5.6 km para mujeres senior y hombres junior, carreras cortas de 3.7 km, una marcha nórdica de 5 km y una ruta de senderismo de 5.1 km. El archipiélago de las Lérins tiene cinco islas en el Mediterráneo; Sainte-Marguerite es la más grande, Saint-Honorat tiene un monasterio, y las islas están situadas entre el Gulf of La Napoule y el Gulf of Juan.

El Marathon de Sanremo es una carrera en ruta en Sanremo, en la costa de Liguria, Italia, que se celebra a principios de diciembre. La prueba ofrece marathon, half marathon, 10K, 5K y una 2.5K Family Run. Con estas distancias, hay opciones para competir, para ir a tu ritmo, para juniors, adultos y familias. La 5K es gratuita y abierta a todas las edades, e incluye cronometraje, asistencia médica, avituallamiento, guardarropa y medalla de finisher para los que la terminen. El recorrido sigue la antigua vía del tren junto al mar de Liguria, aprovechando el carril bici dentro del parque costero Riviera dei Fiori. Es casi todo recto y prácticamente llano, con un formato de ida y vuelta. Este perfil es ideal si buscas hacer marca personal, aunque el viento de la costa puede influir. El proyecto ferroviario que elevó y duplicó las vías creó terreno útil junto al mar, y ahora la carrera usa este camino para pasar por Sanremo, una ciudad conocida por sus jardines, plantas exóticas y cultivo de flores.

La Sanremo Marathon es una carrera en ruta que se celebra en Sanremo, junto al Mar de Liguria, a principios de diciembre. La maratón son los 42.195 km de siempre. Sale y llega al Estadio de Atletismo de Sanremo, en Pian di Poma. El recorrido está homologado por FIDAL, y tienes un límite de seis horas para acabarla. Durante el fin de semana de la carrera también montan una media maratón, una 10 km no competitiva, la 5 km Ospedaletti Run y una 2.5 km Family Run, pensando tanto en los maratonianos federados como en los que buscan distancias más cortas. El recorrido empieza en la pista de atletismo para luego coger la Riviera dei Fiori cycle path, que sigue la antigua vía del tren junto al mar. Tiras hacia Ospedaletti, y luego vuelves por Sanremo. La cosa sigue hacia el este por Arma di Taggia, Riva Ligure y Santo Stefano al Mare. El giro está antes del túnel de San Lorenzo, para la vuelta, que tira hacia el oeste de nuevo a Sanremo. Los organizadores dicen que el circuito es muy rápido, recto y casi llano, ideal para buscar marca personal. Para la inscripción, se pide lo habitual de la federación italiana: tarjeta FIDAL, licencia World Athletics o la RunCard con el certificado médico competitivo que toca.

La Corrida de Saint-Paul es una carrera de 8,5 km en Saint-Paul de Vence, ese pueblo en lo alto de la colina del sureste de Francia. La organiza Sport Nature Activité Promotion, con apoyo del ayuntamiento. El recorrido da vueltas a las murallas del pueblo, así que las piedras viejas son lo principal de la carrera, no solo un fondo. Todavía es una carrera pequeña, se cuenta por ediciones, y la idea es clara: ven a correr y a medirte en las murallas de Saint-Paul de Vence.

Le Semi de Cannes tiene su salida en La Pantiéro, la plaza principal junto al mar en Cannes, en la French Riviera. Esta prueba de asfalto de finales de invierno ofrece tres distancias: un half marathon (21.1 km), un 10 km y un 5 km. Puedes elegir entre una carrera cortita por la ciudad o la distancia completa del half marathon. El half marathon es la prueba principal, aunque el 10 km también atrae a mucha gente, con más de 2,000 corredores en alguna edición reciente. Los tres circuitos salen cerca del agua, y luego son llanos y rápidos, pasando por Cannes y por el paseo marítimo. El half marathon son dos vueltas de algo más de 10.5 km, mientras que el 10 km y el 5 km son de una sola vuelta. Se pasa por la Croisette, el puerto de la ciudad y el Palais des Festivals, integrando así los lugares emblemáticos del festival de cine de Cannes en la carrera. Es una prueba para todo el mundo, desde los que buscan hacer marca en un circuito llano y rápido, hasta la gente de aquí y los visitantes que quieren correr tranquilos junto al Mediterranean.