Berlín · Alemania
Carreras de 5K cerca de Berlín
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August Bier Lauf
Sauen · a 63 km de distancia
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Long Distance Havellauf
Berlin
18JUL
Correr · road · 5K
Muddy Angel Run Berlin
Berlin
18JUL
Correr · road · 5K
schauinsland Muddy Angel Run Berlin
Karlshorst/Berlin · a 10 km de distancia
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30AGO
Correr · road · 5K
Lauf um den Müllroser See
Müllrose · a 76 km de distancia
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SEP 7
12SEP
Correr · road · 5K
38. ULTRAMARATHON DM im 100km-Straßenlauf
Berlin-Wartenberg · a 11 km de distancia
13SEP
Correr · road · 5K
Werner-Bünger-Gedenklauf Rathenow
Rathenow · a 72 km de distancia
13SEP
Correr · road · 5K
Luckauer Buschlauf
Luckau · a 77 km de distancia
16SEP
Correr · road · 5K
Infront B2RUN Berlin
Berlin
20SEP
Correr · road · 5K
proWissen-Lauf
Potsdam · a 26 km de distancia
26SEP
Correr · road · 5K
Berlin 5K
Berlin
26SEP
Correr · road · 5K
Marathon de Berlin
Berlin · a 1 km de distancia
Berlín · 80 km
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Carreras recurrentes de 5K cerca de Berlín
Carreras que se repiten: semanal, mensual o anualmente
Zainhammerlauf
El Zainhammerlauf es una carrera de running en Eberswalde, Brandenburg, que arranca a las 10:10 en el Schwappachweg. Forma parte del Barnimer Sparkassen Lauf-Cup y tiene tres distancias principales en ruta: 13.8 km, 9.2 km y 4.6 km. Además, hay carreras para niños y estudiantes, así que no es solo para corredores de club.
Se suele celebrar a principios de octubre. Las distancias varían, desde tiradas cortas para moverse por la zona hasta un buen rodaje de casi 14 km. Las inscripciones se gestionan en la web del organizador, el club de atletismo de Eberswalde. Publican listas de salida, participantes, clasificaciones, resultados, fotos y crónicas. Por lo que se ve, es una carrera local tranquila, con un recorrido que mola más que la organización o el ambiente.
Kranichlauf Wanninchen
El Kranichlauf Wanninchen es una carrera de otoño en el Brandeburgo, cerca de Crinitz y Luckau, que se celebra en el Centro de Experiencias Naturales Heinz Sielmann en Wanninchen, dentro del distrito de Görlsdorf. Hay opciones de 5 km y 10 km, además de una carrera corta de unos 2,5 km para niños y escolares. Las salidas son por la mañana y las inscripciones son económicas, lo que lo convierte en un evento muy local y con mucho rollo comunitario.
La ruta bordea el paisaje natural de Wanninchen, donde antes había minas y ahora hay dunas, bosques y zonas junto al lago. Es totalmente llano y con vistas abiertas al Schlabendorfer See, ideal tanto para los que van a ritmo tranquilo como para los que buscan mantener un buen ritmo. Nació como una carrera nueva dentro del circuito de Dahme-Spreewald y la organiza la gente de la zona. El Luckauer Läuferbund está en la serie, y el Luckauer Kornkäfer y la Fundación Heinz Sielmann están detrás de estas ediciones con toque natural.
SoVD-Inklusionslauf
El SoVD-Inklusionslauf es una carrera callejera en Berlín que se corre en el Tempelhofer Feld, el antiguo aeropuerto que da un espacio amplio y abierto. Sale a las 10:00 y es "La Carrera para Todos": hay opciones de 10 km, 5 km, 2.5 km o 1 km, además de una carrera Bambini para los más pequeños y un relevo 4 x 400 m para equipos.
La carrera apuesta fuerte por la inclusión, con la idea de que nadie corre solo. La edición aniversario batió récord de participantes, desde niños hasta veteranos. Además, hay ambiente de fiesta en el recorrido: escenario con programación, apertura a cargo del grupo de percusión ufa-Fabrik y una tómbola con premios.
Parforceheide Crosslauf
La Parforceheide Crosslauf arranca en el campo deportivo del RSV Eintracht, en la Heinrich-Zille-Strasse de Stahnsdorf, al sur de Berlín. Desde 2008, el club organiza esta carrera de campo a través para corredores locales, con distancias para niños, principiantes y los que ya tienen más rodaje, no solo una prueba principal. Además, forma parte del circuito Mittelmark Cup, que ha tenido distintos patrocinadores a lo largo de los años.
La ruta sale del campo deportivo, pasa por el Suedwestfriedhof y entra en la zona protegida de Parforceheide. Hay senderos de bosque, subidas suaves, tramos de arena, asfalto y adoquines, así que hay que ir adaptando el ritmo, no es puro rodillo. En ediciones anteriores han habido carreras de 1 km, 3 km, 5 km y 10 km, con el 5 km y la prueba larga saliendo a la vez en algún momento. Acuden corredores de club, familias del pueblo y gente que sale a correr sin más; en un crono de la carrera, uno contaba que su novia y su perro hicieron el 5 km.
Müggelsee-Halbmarathon
El Müggelsee-Halbmarathon da la vuelta al Müggelsee, el lago más grande de Berlín, que está al sureste y al que los de por aquí le llaman el “bañera”. La prueba principal es un medio maratón homologado, de 21.0975 km, que sale a las 10:00 y cierra a las 13:00. Ese mismo día también hay carreras de 10K y 5K para los que prefieren algo más corto por la orilla del lago.
La salida y meta están cerca de la Müggelseeperle, aunque algunos dicen que el Hotel Müggelsee Berlin, en el Müggelheimer Damm, es la sede de la carrera. El recorrido sigue la costa buena parte del tiempo, pasa por el Spreetunnel Friedrichshagen, y cruza Friedrichshagen, Rahnsdorf, Wilhelmshagen, Hessenwinkel, Schönhorst y Spreewiesen antes de rodear el Kleiner Müggelsee. El medio maratón tiene cuatro avituallamientos y va por su vigésima edición.
Thyrower Waldlauf
El Thyrower Waldlauf es una carrera de montaña que se celebra en el centro comunitario de la Thyrower Bahnhofstrasse en Thyrow, Brandenburg. Suele ser en otoño y forma parte del EMB-Energie-Cup Teltow-Flaeming, así que vienen tanto los que van a por puntos como los que buscan una carrera corta por el bosque. Las distancias principales son 4.5 km, 9 km y 13.5 km, además de un Bambini de 0.5 km y un 5 km de marcha o Nordic Walking.
La ruta es un circuito de una vuelta con subidas, y las distancias dependen de la edad y categoría. Los más jóvenes corren los 4.5 km, mientras que los estudiantes mayores, juveniles, mujeres y hombres a partir de 60 hacen los 9 km. Los hombres de M20 a M55 compiten en los 13.5 km para sumar puntos. Lo organiza el SV Rot-Weiss Thyrow e.V., y las inscripciones se hacen por su web. Después de la carrera suben resultados, listas de salida, clasificaciones, fotos y crónicas. Según los reportes, cada año hay más gente, el clima de otoño anima a apuntarse tarde, y a veces es la última oportunidad para mejorar en el cup o clasificarse para el EMB Energie-Cup Teltow-Flaeming.
Eichwalder Herbstlauf
El Eichwalder Herbstlauf te lleva a correr por el Grünauer Forst cuando el tiempo empieza a refrescar. Es una carrera en el bosque, ideal para quienes buscan un crono, con resultados por categorías para compararse con otros de su edad.
El recorrido pasa por senderos tranquilos entre los árboles, con un ambiente más natural y protegido que una carrera por asfalto en la ciudad. Si no quieres competir, siempre puedes apuntarte al 5 km de Nordic Walking, que se hace sin presión de tiempo.
Crosslauf des RC Tegel - Schmalzstullenlauf
El Crosslauf des RC Tegel es un cross anual que se hace en el Tegeler Forst de Berlin. Empieza y termina en Schwarzer Weg, cerquita del Tegeler See, por la zona de la Malche. Los de Ruderclub Tegel son los que lo organizan, y la verdad es que para ser una carrera de club, suele tener muchísima gente, con más de 700 llegadas a meta normalmente. Puedes apuntarte como socio del club o como no socio. Las distancias que tienen son 1500 metres para los más peques y 5.1 km para los jóvenes más mayores y los adultos.
El recorrido va por terreno de bosque, sin pisar nada de asfalto. Tiene tramos con subidas que te hacen trabajar bien la fuerza, la técnica de pisada y el ritmo, más que ir a tope de velocidad como en asfalto. A la carrera se la conoce normalmente como el Schmalzstullenlauf, un nombre que viene de lo que dan después de la carrera: té, tarta y Schmalzstullen – un tentempié alemán tradicional de pan con manteca que le da un toque muy local al evento. Atrae a familias, atletas júnior, corredores de club y también a invitados, y como tiene distancias cortas, es un buen cross de otoño tanto para los más jóvenes como para los que ya tienen más experiencia.
2.Potsdamer Cross im Rahmen der 22. DPM
Lauf in die Tropen
Lauf in die Tropen es una carrera de noviembre en Krausnick, Brandenburg, que termina en Tropical Islands en vez de en el pueblo. Hay opciones de 5 km, 10 km, 15 km o 20 km, y la de 20 km también permite equipos de relevos. Forma parte de la Lausitz-Laufserie Cup y la organiza SC TF Veranstaltungs gGmbH. En los últimos años ha tenido unos cientos de corredores, con cronometraje de race result.
El recorrido rodea Tropical Islands y acaba en el Tropical Islands Baderesort, lo que le da un rollo ideal: correr al aire libre en otoño y luego meterse a nadar, sauna o relax. Desde 2013 se hace cada año, con gente que va sola o en equipo. Para apuntarse hay varias opciones: online, por teléfono o presencial, antes o el mismo día de la carrera.
Nikolauslauf Michendorf
El Nikolauslauf Michendorf es una carrera navideña en Michendorf, Brandenburg, que se celebra cada año el domingo después del Día de San Nicolás. Los participantes tienen que ir de Santa: como mínimo, chaqueta roja y gorro rojo, con la chaqueta que llegue al menos hasta un palmo por encima de la rodilla. El club organizador, el Laufclub Michendorf, lo promociona como la mayor carrera de Santas de Alemania, con unos 1.000 corredores (no solo unos pocos del pueblo).
Las carreras son en pleno centro de Michendorf, con un Zipfelmützenlauf de 1 km para los más pequeños, más distancias de 2,5 km, 5 km, 10 km y un relevo 4x2,5 km. Los niños salen primero por la mañana, luego sale el grupo grande de los demás. En el relevo, en vez de testigo, se pasa una bolsa de Santa. La idea nació en una reunión del club entre unos cuantos corredores entusiasmados, y ahora es parte del Meilenweit Laufcup, con ese rollo familiar y de club donde cientos van disfrazados de Santa.
Silvesterlauf Brandenburg-Wilhelmsdorf
El Silvesterlauf Brandenburg-Wilhelmsdorf es una carrera de fin de año que se celebra en el Buhnenhaus 1 de Brandenburg an der Havel, organizada por el VfL Brandenburg. Hay opciones para todos: 500 m para los más peques (Bambini), 2.5 km para cualquiera, 5 km y 10 km con límites de edad. También hay una caminata de 5 km para los que prefieren ir más tranquilos.
Las rutas son de ida y vuelta, sin complicaciones. Como es en diciembre, suele haber nieve o hielo, así que hay que ir preparados. A los niños del Bambini les dan medallas, los tres primeros de cada distancia (2.5 km, 5 km y 10 km) tienen su reconocimiento, y al final hay tortitas para recuperar fuerzas. ¡Buena forma de cerrar el año corriendo!
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Sobre las carreras de 5K en Berlín
Notas de Entrenamiento en Berlín
Berlín acoge 25 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.
Los de aquí corremos por Tiergarten cuando buscamos sumar base miles tranquilas sin salir del centro. Tempelhofer Feld nos regala bucles grandes y abiertos, y la ruta del río Spree te da 12km cuando tu Z2 pide pista. Los senderos del bosque de Grunewald pueden hacerte olvidar que estás en una capital, y Teufelsberg le mete cuestas duras que ponen a prueba a cualquiera. On Run Club se junta en Mitte los jueves, PACE queda en Kreuzberg los domingos y jueves, y Adidas Runners anima la mayoría de semanas. Berlin Half Marathon, S25 Berlin, Adidas City Runners Night, HYROX Berlin y New Year's Eve Run son los objetivos clave, los de referencia.
Aquí la gente sale en bici porque Berlín tiene unos 620 km de carriles bici y una cultura ciclista de verdad. ADFC organiza talleres, rutas y asistencia en carretera, mientras que RV Berlin 1888, RUNDEDREHEN CYCLINGCLUB, nanobike Rennrad Runde, MAAP LaB Berlin, S3VELO, Avona y Trek CC montan salidas en grupo. Critical Mass arranca en Mariannenplatz sobre las 20:00 cada último viernes de mes. Havel-Frühlingsrunde, Liberation Ride, FAST #fridayafterworkTOUR, SLOW(ER) #fridayafterworkTOUR y Kaffeefahrt Beelitz son las rutas de referencia. Las subidas están al oeste, donde Grunewald y Teufelsberg te dan juego para los intervalos.
Abril arranca fuerte con la Berlin Half Marathon, y entre abril y mayo, el VELO Berlin Festival le mete marcha a la escena ciclista. Julio es ideal para la Adidas City Runners Night y para correr tarde, cuando el sol ya baja. Septiembre nos trae la Berliner 10 km Lauf y la Halbmarathon Berlin-Reinickendorf, mientras que en octubre las piernas apuntan a la Müggelsee-Halbmarathon. El verano se pone cálido y a veces húmedo, así que la gente mantiene el Z2 a raya y guarda los intervalos para las horas más frescas. El invierno cambia el chip de noviembre a mediados de marzo; los carriles bici helados pueden parar las salidas, y los runners tiran más hacia la Sägerserie, Crosslauf Weißenseer Sportverein Berlin y los steady miles.