Carreras de 5K cerca de Paddock Wood

La London Epping Forest Ultra y EcoTrail 25 es una carrera de trail running que se corre en el bosque de Epping Forest, pegado a Londres. El EcoTrail 25 son 25 kilómetros, una distancia que queda justo en medio de un medio maratón de carretera y un ultra completo. No es un rollo de montaña de todo el día, pero sí hay que controlar el ritmo para no quemarse. Por lo que se ve en los resultados, la salida es por la mañana y los tiempos se cronometran con chip, no a lo clásico con el disparo. No hay muchos detalles del recorrido, pero el nombre y la distancia dan a entender que es una carrera de trail de 25.000 metros dentro de la serie de la London Epping Forest Ultra. Hubo 206 finishers en el EcoTrail 25. Uno de los corredores terminó 80º en 2:28:39, con un ritmo de 5:56 por kilómetro. Se registraron splits a mitad de carrera y en la meta, así que se puede analizar cómo se fue en la segunda parte.

La serie de carreras Run Kent’s Tonbridge sale y llega a The Judd School, en la histórica localidad de Tonbridge. Es una prueba de asfalto en octubre, con tres distancias el mismo día: half marathon, 10K y 5K, todas por carreteras cortadas al tráfico. Cada recorrido es un bucle único, medido y señalizado de forma profesional, que pasa por Tonbridge y se mete luego por las carreteras rurales de los alrededores de Kent. Las carreras apoyan a Tonbridge Rotary Club y Tonbridge Lions, y durante el recorrido hay bandas locales, avituallamientos y gente animando para darle ambiente al día.

La carrera Run Kent Tonbridge sale de The Judd School y lleva a los corredores por un circuito marcado y medido de una sola vuelta por el campo de Kent. Hay tres distancias: media maratón, 10K y 5K, con salidas escalonadas por la mañana, empezando por la más larga. Es un evento de RunThrough con cronometraje por chip, banderas cada kilómetro, avituallamientos con agua y voluntarios en los puntos clave. La prueba devuelve el running a las calles de Tonbridge, con el apoyo del Tonbridge Rotary Club y el Tonbridge Lions. La ONG Demelza, el hospicio infantil local, es la beneficiaria, lo que permite a muchos corredores recaudar fondos. Hay zonas de animación, música en el recorrido y voluntarios animando, lo que le da un ambiente de comunidad, nada que ver con una salida de club cualquiera. En la meta hay comida, bebida, fotos gratis, regalos post-carrera y una medalla temática.

Lee Valley VeloPark October es una carrera de carretera con varias distancias que se celebra en el Lee Valley VeloPark, al este de Londres. La prueba se disputa en el circuito iluminado de una milla que rodea las instalaciones de los Juegos Olímpicos de Londres 2012. Los corredores pueden elegir entre medio maratón, 10 millas, 10K, 5K o la carrera de una milla y la prueba infantil. Todas las distancias son sobre asfalto, con un perfil suave de subidas y bajadas, nada de rectas aburridas de parque. Es una carrera por vueltas: el medio maratón son 13 vueltas, las 10 millas 10 vueltas, el 10K 6 vueltas, el 5K 3 vueltas y la milla una vuelta completa. Cada milla está cronometrada con chip, así que puedes controlar tu ritmo, aunque no hay liebres. RunThrough pone los voluntarios, cronometraje con chip, fotos gratis, medalla temática, algo para picar después y una zona de avituallamiento con comida y bebida cerca de la meta.

La One in the Park - Greenwich es una carrera de 5K y 10K que recorre Greenwich Park en Londres. El recorrido pasa por el Real Observatorio y la Línea del Meridiano Principal. Se celebra en octubre, con salidas a las 09:30 en un circuito rápido y sin tráfico, ideal para rodar por los senderos del parque. La ruta se queda dentro de uno de los parques históricos de Londres, con vistas abiertas de la ciudad desde las alturas de Greenwich. Incluye cronometraje con chip, medalla de finisher y avituallamiento. Además, por cada corredor se planta un árbol. En el village hay recogida de dorsales, consigna, baños y zona de salida/meta cerca de Great Cross Avenue.

La Victoria Park Half Marathon, 10k & 5k es una carrera sin tráfico dentro del Victoria Park, en el East London. Hay tres distancias para elegir, así que vale tanto para entrenar el medio maratón, para tirarse a por un 10k competitivo o para estrenarse en un 5k en un entorno de parque. Las rutas son planas, ideal para marcar un PB o para correr sin complicaciones y sin coches. La carrera se desarrolla entera en uno de los pulmones verdes más importantes del East London, con rutas bien señalizadas y voluntarios para guiar a los corredores. Se espera que vengan cientos, desde novatos hasta atletas de club con experiencia. Incluye cronometraje con chip, zona de guardar cosas, asistencia médica en el circuito y medalla para todos los que terminen.

La QE Olympic Park 5k & 10k es una carrera con chip en Queen Elizabeth Olympic Park, Londres, que se corre cada noviembre. Sale a las 09:30, y puedes elegir entre los 5k (dos vueltas) o los 10k (cuatro vueltas). El circuito es plano, de asfalto, con solo 3m de desnivel, ideal para marcar tiempo o para una tirada tranquila en el parque con marcas de ritmo claras. El recorrido está bien señalizado, con kilómetros marcados, banderas de distancia y voluntarios en cada vuelta. Al terminar, te dan medalla temática, agua, bolsita de goodies y fotos gratis. Hay zona de avituallamiento con comida, bebida y stands antes y después. La carrera apoya a Special Olympics Great Britain y la organiza RunThrough, que también mete mano en 5k, 10k, 10 millas, medias y maratones por toda Londres y el Reino Unido.

La Chase The Moon Queen Elizabeth Olympic Park Christmas Run es un 5k o 10k nocturno en el Queen Elizabeth Olympic Park de Londres, con salida a las 19:00. Es cronometrado con chip, así que todos salen con marca oficial, y el circuito, rápido y plano, es ideal para marcar un buen tiempo. El recorrido pasa por la zona de South Park, con cada kilómetro señalizado con banderas. Hay voluntarios en puntos clave para guiar y animar, y al final te esperan una medalla temática, agua y algo de avituallamiento.

Este carrera de diciembre en Victoria Park te deja elegir entre 5k, 10k o media maratón en la misma mañana. Sale desde St Marks Gate en Cadogan Terrace, al este de Londres, con cronometraje por chip y salidas escalonadas: primero la media maratón, luego el 10k y por último el 5k. La ruta sigue los senderos anchos y llanos del parque, ideal para marcar un buen tiempo o probar una distancia nueva. Es un circuito sencillo: dentro del parque, tres opciones de distancia y terreno plano, perfecto para controlar el ritmo frente a otras rutas más movidas de la ciudad.

En diciembre, los corredores dan vueltas en un circuito de una milla con alumbrado en el Lee Valley Velo Park. Hay carreras para todas las distancias: desde un run infantil y la milla hasta 5K, 10K, 10 millas y media maratón. Las carreras más largas se organizan por vueltas: 13 para la media, 10 para las 10 millas, 6 para el 10K, 3 para el 5K y 1 para la milla. El circuito tiene un desnivel suave, tipo pista de Moto GP, con 15 metros de desnivel por vuelta. Es ideal para quienes buscan un entorno controlado donde llevar el ritmo sin complicaciones. Los splits se cronometran con chip para revisar después. No hay liebres. El sitio mola porque fue sede de los Juegos Olímpicos de Londres.

La Victoria Park Half Marathon, 10k & 5k ofrece tres distancias en un circuito plano y sin tráfico dentro del Victoria Park, en el East London. Es ideal para todos: desde quienes se estrenan en el 5k hasta los que usan el medio maratón o el 10k para probar ritmo. Los recorridos están dentro de uno de los pulmones verdes más queridos del East London. Hay marcas en el suelo, voluntarios, cronometraje con chip, zona de equipajes y un equipo médico en el lugar. Se esperan cientos de corredores, y todos los que terminen se llevan medalla. Perfecto para un rodaje tranquilo por la zona o para intentar batir tu mejor marca.