Semsvannsrunden on mäkinen lenkki tai kävely Semsvannetin ympäri sorateillä ja metsäpoluilla. Reitti kulkee Tveiterfossenin ja Tveiterin tilan ohi. Kaikki ovat tervetulleita, aikakellolla tai ilman. Lenkin jälkeen on tarjolla vaffelit, kakku ja kahvi Smia Kafélla NaKuHelin vieressä.
Tapahtuma on mukava ja rentouttava tapa viettää aikaa ulkona, ja se sopii sekä juoksijoille että kävelijöille. Reitti on hyvinkin juoksukelpoinen, vaikka mäetkin pitää ottaa huomioon.