Kitchener-Cambridge-Waterloo · Canada
Courses de 5K près de Kitchener-Cambridge-Waterloo
18 courses en 2026
la prochaine a lieu aujourd’hui
Course à pied ▾
Calendrier des courses
Courses de 5K à venir près de Kitchener-Cambridge-Waterloo
Cette semaine 3
1JUL
Course · road · 5K
Canada Day Races
Burlington · à 58 km
5JUL
Course · road · 5K
Whiskey Run Toronto
Hamilton · à 55 km
5JUL
Course · road · 5K
Whiskey Run Toronto Burlington
Burlington · à 58 km
JUL 4
11JUL
Course · road · 5K
The 5K Foam Fest - Kitchener, ON
Kitchener
18JUL
Course · road · 5K
Tillsonburg Running with the Bulls
Tillsonburg · à 69 km
+13 autres courses de 5KAfficher moins ↓
19JUL
Course · road · 5K
dowhnill dash 5km
Hamilton · à 55 km
26JUL
Course · road · 5K
Jonny's Gold Ribbon 5km Run/Walk
Hamilton · à 55 km
AOÛ 2
8AOÛ
Course · road · 5K
Butter Tart Festival Race
Burlington · à 58 km
27AOÛ
Course · road · 5K
Summer Sunset Series
Hamilton · à 55 km
SEP 9
7SEP
Course · road · 5K
Summer Shores 5K/8K
Hamilton · à 55 km
13SEP
Course · road · 5K
Don Doan Dash 2026
Brampton · à 65 km
13SEP
Course · road · 5K
Beat Bechtel
Waterloo · à 5 km
19SEP
Course · road · 5K
Runner's Den 30th Anniversary Celebration
Hamilton · à 55 km
27SEP
Course · road · 5K
Cupcake Run
Mississauga · à 70 km
27SEP
Course · road · 5K
Willibald Pasture Dash
Ayr · à 19 km
27SEP
Course · trail · 5K
Albion Ascent Trail Race
Hamilton · à 61 km
27SEP
Course · trail · 5K
2026 Lime Ridge RUNNING FOR RACHAEL
Hamilton · à 55 km
27SEP
Course · trail · 5K
PACE FOR THE DONKEYS 5k TRAIL RUN 2026
Wellington County · à 28 km
Kitchener-Cambridge-Waterloo · 80 km
18 courses cartographiées
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Courses de 5K récurrentes près de Kitchener-Cambridge-Waterloo
Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année
Run for Burlington 2026
Run for Burlington is a community fundraising race and walk held at Spencer Smith Park in Burlington, Ontario. It benefits Joseph Brant Hospital and its Foundation, offering a 5K run for experienced runners, a 3K run for those new to racing, and a 1K walk for participants who prefer not to compete.
The event prioritizes accessibility over pure speed. Families may opt for the short walk, individuals new to running can use the 3K as a starting point, and more seasoned runners can participate in the 5K while fundraising for local hospital services.
Wise Raven Trail Race
La Wise Raven Trail Race se déroule sur une boucle forestière de 2.5 km, située au Camp Heidelberg, sur la propriété du K-W Optimist Club, Kressler Road à Waterloo, Ontario. Organisée en octobre, elle propose des formats de course de 5 km, 10 km, 25 km, 50 km, ainsi que des courses de 6-hour et des relais de 6-hour, tous les participants bouclant la même petite boucle plusieurs fois. L'événement est limité à 115 participants, est sanctionné par Athletics Ontario, avec un chronométrage électronique assuré par Chiptime Results. Les fonds restants, après les frais opérationnels, sont reversés à Run-Walk-Roll for WRHNCC, ce qui représente plus de dix ans de soutien financier pour cette initiative.
La boucle démarre par une section rapide et plate le long du ravito couvert, en direction de l'étang du Camp Heidelberg. Elle continue ensuite sur un sentier majoritairement entretenu, avec quelques passages courts un peu rocailleux et pleins de racines, et des montées douces. Chaque tour ajoute environ 45 m de D+, ce qui assure un effort constant sur les longues distances, plutôt qu'une grosse montée bien raide. Les équipes relais sont composées de 2 à 4 coureurs qui se passent une puce de cheville à la zone de départ/arrivée, chaque coureur devant finir un tour complet avant de passer le relais. Le ravito est bien fourni en collations pratiques : soda, eau, électrolytes, bonbons, chips, cornichons, et de temps en temps des sandwichs PB&J ou de la tarte. La course est sans gobelets, donc tu dois avoir tes propres flasques ou gourdes ; les pacers, animaux de compagnie et l'alcool sont interdits sur le site.
Halloween 5 and 10K
Haunted Hustle 2026
Hamilton Marathon Road2Hope
The Hamilton Marathon Road2Hope takes place in Hamilton, Ontario, approximately forty minutes from Toronto. All activities are centered at Confederation Park on Van Wagner's Beach Road. The event includes a full marathon, half marathon, 10K, 5K, an elite 5K, and a 1K kids run. Shorter races and family walk/runs occur on Saturday, with the half and full marathons on Sunday. This late-fall event's full marathon is a Boston qualifier known for fast times.
The marathon and half marathon participants are transported to the start at ArcelorMittal Dofasco Park. All races conclude at Confederation Park, close to the Lake Ontario shoreline. The course features cool-weather conditions, rural sections, and waterfront segments, attracting participants from beyond the local area, as well as area families. A yearly tradition is the Hammer Challenge, requiring runners to finish the 5K, the 10K, and either the half or full marathon.
2026 Hamilton Marathon Road2Hope
Le Hamilton Marathon Road2Hope, c'est un week-end de courses annuel à Hamilton, Ontario, Canada, qui a lieu le dernier week-end d'octobre. Au programme, il y a un marathon complet et un semi-marathon, avec aussi des courses de 10K et 5K, plus une course pour les enfants. Ça s'adresse à tout le monde : les marathoniens aguerris, les coureurs plus occasionnels, les familles, et même ceux qui se lancent pour la première fois.
Le marathon est prévu le samedi matin, et le semi le dimanche matin, comme ça, chaque grosse course a sa journée. Bon, les détails précis du parcours ne sont pas donnés, mais on voit bien que la course met l'accent sur la collecte de fonds pour des associations locales. Les participants peuvent collecter des fonds pour des organisations comme CityKidz, Hamilton General Hospital, Hamilton Health Sciences Foundation, McMaster Children's Hospital, YWCA Hamilton, the Canadian Cancer Society, Hamilton Literacy Council, et plein d'autres groupes qui œuvrent pour la jeunesse, la santé et la communauté.
Oakville Remembrance Trail Run
The Oakville Remembrance Trail Run is a fall event held in Oakville, Ontario, offering 5 km and 11 km routes along the 16 Mile Creek trails. The event coincides with Remembrance Day, bringing together runners and walkers focused on fitness, community, and supporting those who have served. All proceeds benefit Wounded Warriors Canada, specifically for mental health support for veterans, first responders, and their families.
The run starts in Lions Valley. The shorter route provides an accessible option, while the 11 km route offers a more challenging run through the valley. The inaugural event attracted 200 participants and raised over $20,000. The addition of the 5 km distance now accommodates families, walkers, and less experienced trail runners. The event's purpose is to gather in Oakville to honor Canadian veterans, support first responders, and raise awareness for the mental health challenges these groups face.
Doughnut Dash 5km
Le Doughnut Dash, c'est une course sur route annuelle de 5 km qui se passe au Macassa Bay Yacht Club, sur Harbour Front Drive, à Hamilton, Ontario. Une course enfants démarre juste avant l'épreuve principale. Cette course de fin de saison a lieu avant Noël, le 5 km part à 10h00 (heure de l'Est), juste après la course enfants qui démarre à 9h55. En général, il y a plus de 310 coureurs au départ, ce qui lui donne plus l'ambiance d'une course conviviale que d'une petite "fun run". Le chronométrage est par puce, et tous les participants, des deux courses, reçoivent une médaille de finisher.
Le parcours du 5 km fait une boucle dans Bayfront Park avant de faire un aller-retour d'environ un mile sur le "waterfront trail", avec un demi-tour à la première île. C'est un parcours plat, mesuré avec précision, même si sa certification a expiré. Les spectateurs peuvent voir les coureurs au départ, vers les 1,300 mètres, et encore à l'arrivée. Grandad's Doughnuts sponsorise l'événement en fournissant des doughnuts pour tous les participants et en offrant de petits échantillons de différentes saveurs ; attention, ces échantillons ne sont pas sans noix. Des prix sont remis aux trois premiers au scratch, hommes et femmes, ainsi qu'aux trois premiers de chaque catégorie d'âge par tranche de cinq ans, des 19 ans et moins aux 70 ans et plus. La course propose aussi des tirages au sort et soutient la jeunesse locale.
Kicking PancreAS™ 5K - Burlington, ON
The Kicking PancreAS™ 5K is a 5 km run/walk along the Burlington waterfront in Ontario. Event activities are centered at the Art Gallery of Burlington on Lakeshore Road. It is designed for runners and walkers of all abilities, allowing participants to set their own pace. The race raises funds for pancreatic cancer awareness, patient support, education, and research.
The course follows a waterfront road, emphasizing a shared cause and an accessible distance over a technical racing challenge. It is noted as the only national run for pancreatic cancer, lending the Burlington event a broader significance. Participants receive race bibs, branded medals, finisher items, glow-in-the-dark swag, snacks, and drinks. Race kit pickup is available the day before the event.
GUELPH VICTORS 2026
Guelph Victors is a running club for adults who can comfortably run 5 to 10 kilometres and seek coached training. Membership is on a calendar year basis, with a single fee covering workouts and events. Newcomers may attend one or two sessions before committing. The group trains one to three times weekly, with sessions designed and supervised by Victors coaches for all participants.
The club also connects runners through free weekly group runs in Kitchener-Waterloo and club events like a 3 km time trial featuring wave starts. It attracts runners of various ages, speeds, backgrounds, and experience levels, united by their existing running habit and a desire to improve pace or distance. Winter indoor training at the University of Guelph Field House is included with membership.
2027 Beneva Mississauga Marathon
The Beneva Mississauga Marathon takes place in Mississauga each spring, offering a full marathon, half marathon, 10K, and 5K. The marathon course is known for its speed, qualifying runners for Boston, and appeals to those aiming for a standard as well as participants seeking a shorter city race. With over twenty years of history, the event emphasizes health, commitment, and community, extending beyond just the marathon distance.
The course winds through Mississauga's core, featuring the city centre, the Credit River environs, and the University of Toronto campus. An official app allows spectators to send Cheer Zone messages and track participants in real-time. Runners can access course maps, race information, and updates within the same application. The variety of distances unites marathoners, half marathoners, 10K and 5K runners, families, and local spectators for a shared race weekend.
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Autres courses dans les 90 prochains jours
JUL 18à 50 km
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2026 5 Peaks Trail Running Series: Area 8
AOÛ 16à 50 km
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Mudskipper Canadian SwimRun Championships - Milton and the Milton Open Water Swim
SEP 5à 63 km
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2026 5 Peaks Trail Running Series: Albion Hills
SEP 5à 27 km
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Subaru Triathlon Series - Guelph Lake 2
SEP 19
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Ride with the Randonneuses: A Women-Only 200km Brevet
SEP 27à 48 km
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Rotary Tour de Dundas Gran Fondo 2026
À propos des courses de 5K à Kitchener-Cambridge-Waterloo
Mes notes d'entraînement KWC
Kitchener-Cambridge-Waterloo accueille 29 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.
Les gens d'ici courent sur l'Iron Horse Trail, le Laurel Trail, le Spur Line Trail, à Victoria Park, Waterloo Park, et le long de la Grand River quand ils veulent faire leurs base miles tranquilles. L'Hydrocut offre aux coureurs de trail environ 30 km de super sentiers, avec des chaussures bien sales et une belle énergie collective quand le terrain est bon. Runners' Choice Waterloo a un groupe de débutants (Beginners Group) les lundis et jeudis à 18h30 pour 2 à 5 km, et un groupe Fun Run à 18h00 pour 5 à 8 km. Le Parkrun se retrouve à Victoria Park tous les samedis à 9h00. Le Waterloo 10 KM Classic 2026, le Downtown Kitchener Mile 2026, le Beat Bechtel et les Baden Running Races 2026 sont les courses qui ancrent bien le calendrier.
Ici, on roule un mix de routes pavées, de chemins de gravel et de rail trails, donc une semaine peut inclure de la Z2 sur l'Iron Horse Trail, du gravel sur le G2G Trail, et du tempo vers le sud sur le Cambridge to Paris Rail Trail. Le G2G Trail fait 127 km en direction du Lake Huron à Goderich, et le Cambridge to Paris Rail Trail fait 18 km le long du côté est de la Grand River. Le Waterloo Cycling Club rassemble les routiers, les sorties organisées et les discussions de course. Hackbart Road offre plus de 10 km de collines vallonnées, et Jigs Hollow Road, Peel Street, et Letson Drive sont de bonnes routes de gravel près de West Montrose. Ride with the Randonneuses: A Women-Only 200km Brevet est le grand nom qui ancre bien les sorties longues.
Mai, juin, septembre et octobre, ce sont les mois idéaux parce que les sentiers sont praticables, les routes sont plus tranquilles, et les sorties longues ou la prépa gran fondo ne te grillent pas. En été, les températures peuvent monter jusqu'à 24°C, alors les gens partent plus tôt, gardent leurs intervalles bien propres, et utilisent Waterloo Park, Victoria Park, Columbia Lake, et les sentiers le long de la rivière quand l'ombre est importante. L'hiver, c'est surtout le kit qui change, plus que l'ambition. Les coureurs font attention au verglas, les cyclistes mettent des pneus à clous métalliques, et les deux groupes s'appuient sur le réseau de sentiers multi-usages régional parce qu'il est relativement bien déneigé.