Le Fröndenberger 6h Lauf, c’est un ultra chronométré de six heures à Fröndenberg, en Rhénanie-du-Nord-Westphalie, sur un parcours clairement vallonné. Pas de distance fixe, les coureurs enchaînent les boucles pendant toute la durée et tentent d’en faire un max. L’épreuve est prévue en novembre et se place clairement du côté des chronos difficiles, avec un niveau de difficulté noté 4/5.
Le parcours n’est pas fait pour battre des records, l’idée c’est de gérer le temps, les montées, l’allure et la fatigue sur les boucles. Le dénivelé ajoute du travail physique et technique, donc c’est plus pour les ultra-accros que pour les débutants. L’aspect aventure, c’est le format simple : six heures, une boucle exigeante, et la question de savoir combien de tours chaque coureur peut tenir.