Courses de 5K près de Concarneau

Le Trail de Pleyben part et arrive au Gymnase Pierre Cloarec à Pleyben, dans le Finistère, avec quatre courses trail au programme. Organisé par APEL Saint Joseph de Pleyben, l’événement fête sa 21e édition et sert de dernière manche du Challenge Armorik Trail. La grosse course, la Canal PopKorn, fait 44.5 km pour 1,250 m de D+, clairement pensée pour des coureurs déjà solides et bien préparés, pas pour une première expérience. Sur le long format, tu quittes Pleyben par les chemins du coin et les pistes en sous-bois, avant de plonger vers le Nantes-Brest Canal et son chemin de halage. Ça file ensuite vers Pont-Coblant, puis ça traverse Gouézec jusqu’à Roche du Feu, à 281 m d’altitude. Après une descente boisée rapide et technique pour revenir vers le canal, tu passes devant le Victor, un repère de navigation, puis tu remontes vers Pleyben par les sentiers via Lennon. Le parcours alterne passages techniques, portions où ça court bien, montées et descentes. Il y a aussi un relais à deux sur la Canal PopKorn, découpé en 18.5 km et 26 km, limité à 50 équipes.

Le Plogastrail de Plogastel-Saint-Germain, c’est un trail du dimanche matin à Plogastel-Saint-Germain, dans le Finistère, avec des formats pour courir et des circuits pour marcher. La course principale fait 22 km, et tu as aussi un 12 km et un 5 km si tu veux partir sur plus court. Le parcours du 22 km part près du stade d’honneur avant de filer dans les sous-bois et les chemins de campagne autour de Plogastel-Saint-Germain. Sur une édition passée, il y avait 750 participants : 250 sur le 22 km, 350 sur le 12 km et 150 sur le 5 km, avec aussi les enfants et environ 120 marcheurs. Les inscriptions avaient été fermées pour garder des courses propres et sécurisées, avec les assos locales mobilisées pour l’entretien des sentiers, la sécurité et l’organisation sur place.

La Course au large - Fouesnant, c’est une course locale organisée par Sport Nature Aventure à Fouesnant. Pas de détails sur le parcours ou la distance, mais c’est clairement un événement communautaire avec des invités civils et militaires, pas juste une course axée sur les performances. Douze marins du navire-école Chacal de la Marine nationale ont participé, encadrés par leur commandant, l’enseigne de vaisseau Foucauld Redoulez, dans le cadre des 400 ans de la Marine. Anne-Marie Quéméner, première Fouesnantaise, a reçu un prix spécial : le ruban de bouche du Chacal, remis par le commandant du navire. L’enseigne Clothilde Simon, alors en formation à l’ISAE de Toulouse, a aussi été récompensée, par Bruno Merrien, premier adjoint au maire de Fouesnant.

Les Foulées Guengataises, c’est en février à Guengat, un petit village du Finistère. Au programme : des courses pour les enfants, des parcours pour adultes, et même une marche ou rando de 8 km. L’ambiance est 100% locale, avec des tarifs sympas et tout le monde qui court ou marche ensemble le matin. Le gros morceau, c’est La Guengataise, un 15,5 km avec 210 m de D+. Il y a aussi un 8 km avec 120 m de dénivelé, et pour les plus jeunes, des 1 km et 1,7 km. Bref, une journée bien bretonne, organisée par des passionnés, où tout le monde se retrouve sur les sentiers de Guengat.

Les Boucles du Steir, c'était une course sur route en ville, à Quimper, en Finistère, en Bretagne. Elle avait lieu mi-février et proposait un 10 km sur route et deux marches. C'était ouvert aux coureurs et aux marcheurs, pas juste aux compétiteurs purs et durs. Pour le 10 km course, c'était une seule boucle de 10 km qui traversait les rues de Quimper. Les marcheurs, eux, pouvaient choisir la même boucle de 10 km ou une version plus courte de 5 km. Une année, il y avait eu plus de 500 participants. La course n'existe plus aujourd'hui ; elle a été remplacée par l'Ar Meilhou Glaz Trail, qui continue d'organiser des courses en ville mais avec un format différent.

La Nordique de Lorient se déroule au Stade du Pouillot, sur l’allée du Village de Kérulvé à Lorient, en Bretagne. C’est une compétition de marche nordique en circuit, avec au programme habituel une marche libre et une course chronométrée MNCC début avril. La marche libre fait 7,5 km, tandis que la MNCC, sur 12,5 km, sert de qualification pour les Championnats de France. Les licenciés FFA et marcheurs en compétition sont classés pour le classement national de marche nordique. Le parcours MNCC compte cinq boucles de 2,5 km autour du circuit du Pouillot, ce qui permet aux spectateurs et aux équipes de soutien de voir les marcheurs plusieurs fois. L’épreuve attire un large public, pas seulement des spécialistes, avec un format ouvert qui mélange marcheurs débutants et athlètes confirmés. Un atelier d’amélioration à 10h30 est proposé aux inscrits à la marche libre, et un atelier d’initiation est ouvert à tous avant les courses. Lorient Athlétisme Club a créé l’événement pour son groupe de marche nordique, et les médias locaux l’ont présenté comme la première course de marche nordique à Lorient.

Run à l'Orient démarre à côté de l’ancienne base sous-marine à La Base, à Lorient, une ville portuaire du Morbihan sur la côte bretonne. Cette course sur route en début mars se déroule au bord de la mer, avec des parcours en ville pour les adultes et des courses séparées pour les enfants et les juniors. Les distances proposées sont le 5 km, le 10 km, et une option plus longue, soit un semi-marathon soit un 20 km en trail urbain, pour satisfaire aussi bien les débutants en quête d’un objectif accessible que les coureurs expérimentés cherchant un défi. L’organisation prévoit plusieurs vagues de départ : les enfants passent en premier, suivis de près par les 10 km, 20 km et 5 km. Le 10 km est un seul tour, tandis que les formats 5 km et 20 km incluent des relais, ce qui rend l’épreuve adaptée aux équipes comme aux solos. Le lieu est un vrai plus : on part de la zone de la base sous-marine de Lorient pour un parcours en ville le long de la côte, bien différent des trails en campagne ou des circuits en stade. Le retrait des dossards se fait sur place, mais les organisateurs conseillent de les récupérer le samedi pour éviter les files d’attente le dimanche.

Run à l'Orient, c'est une course sur route qui se déroule à Lorient, en Bretagne. Au programme, plusieurs distances, du court au semi : le K20, c'est 20.2 km avec 82 m de D+, le K10, 10.6 km avec 44 m, et le K5, 5 km avec 9 m. Tu as aussi un relais de 5 km si tu préfères ne pas faire la course en individuel. Pour les enfants, il y a des courses de 450 m, 900 m et 1.3 km, toutes des épreuves de course à pied de moins de 5 km. Les courses pour adultes, elles, se déclinent en 5 km, 10 km et 20 km, et les parcours plus longs ont l'air relativement plats. C'est RUN A LORIENT qui organise tout ça, avec une journée axée sur le local plutôt qu'une grosse course unique.

Alors, le Trail Entre Mer Et Terre, c'est une course à Ploemeur, dans le Morbihan. La prochaine édition est prévue en mars, mais la date exacte n'est pas encore fixée. Il y aura deux distances : un 18 km qui part à 15:00 et un 5 km qui démarre à 16:00. C'est sympa d'avoir le choix entre une course un peu plus longue et une option plus courte en fin d'après-midi. Le nom, "between sea and land", ça colle bien avec Ploemeur qui est sur la côte en Bretagne. Par contre, pour l'instant, pas de description détaillée du parcours ni d'infos sur le terrain.

La Nature Calan, c'est une course nature à Calan, dans le Morbihan, en Bretagne. Elle a lieu en avril avec deux distances : 12,4 km et 4 km, parfait pour les trailers réguliers ou ceux qui veulent une course courte et locale. Le 12,4 km, c'est une boucle unique sur les sentiers locaux, avec environ 90% de trail et 10% de route. Le départ se fait en début de soirée. Tous les finishers reçoivent une récompense, et l'édition récente a battu des records de participation, preuve que c'est une course bien ancrée dans le coin.

Les Foulées de Plomeur, c’est la course locale de Plomeur, organisée par le club Courir à Plomeur. Au programme : un 4,9 km et un 9,9 km chronométrés, une rando de 8-9 km, et trois courses pour les enfants (4-5 ans, 6-8 ans, 9-12 ans). Les courses principales sont ouvertes à tous, cadets, juniors, seniors, masters, licenciés et non-licenciés. C’est un vrai moment convivial pour la commune, mais aussi une étape régulière dans le calendrier breton. Les parcours mélangent routes et sentiers, avec à peu près 50/50 bitume et nature. Le 9,9 km fait deux boucles de 5 km avec un ravitaillement. Les bornes kilométriques et les signaleurs aux intersections aident à suivre le trajet. Pour les enfants, inscription sur place avec autorisation parentale signée. Pour la rando et les courses adultes, on peut s’inscrire en ligne ou le jour J. Le bénéfice va à l’asso Rêves de Marmouz, 1 euro par dossard.