Courses de 5K près de Lamballe

La Sinueuse, c’est la course d’Octobre Rose à Saint-Malo, sur la côte bretonne, avec un 5 km et un 10 km au programme. Elle est organisée par Sinoo, une association locale qui accompagne les femmes touchées par un cancer, et la course sert aussi à sensibiliser au cancer du sein. Elle se court en parallèle de La Malouine, dans une journée appelée Tous en rose, ou Everyone in Pink. Le départ se fait au centre de Paramé, un quartier de Saint-Malo, puis le parcours file à travers la ville. On est plutôt sur un gros rendez-vous populaire, avec environ 4,500 coureurs et des dossards qui peuvent partir vite, pas sur la petite sortie de club du dimanche. Le rose fait vraiment partie de l’identité de la journée, les supporters sont attendus tout le long du parcours, et des animations sont prévues pendant la course.

La Florin'oz, c'est un événement outdoor local à Saint-Alban, entre la vallée Flora et le bourg. Ce n'est pas juste une course : on y mélange orientation et randos gourmandes, avec des formats accessibles aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Les parcours sont préparés en amont, avec des options course et rando adaptées aux différents niveaux. La journée continue aussi autour d'un repas en musique, entre rendez-vous sportif et moment de village. L'association Flori'Noz organise l'événement, avec une vraie dimension solidaire : avec le soutien de Hopper, elle a contribué au financement d'une lame de sport pour Ronan Le Bris.

La Corrida de l'espoir se court à Loudéac en novembre, avec des formats courts sur route et une vraie dimension solidaire autour de la lutte contre le cancer. Au programme, il y a un 5 km séparé entre Corri'Men pour les hommes et Corri'Dames pour les femmes, un 10 km mixte ouvert sous le nom Corrida de l'espoir, et la Corrida des petits pour les enfants de 3 à 13 ans. C’est une course qui fait bien bouger le coin, avec environ 1,500 coureurs au départ, dont près de 250 enfants. Les fonds récoltés vont à la League Against Cancer et à la recherche contre le cancer, ce qui reste l’objectif principal des organisateurs Team de l'Espoir. Le groupe met aussi sur pied d’autres épreuves de course et de raid, comme les Foulées d'Aquarev en avril. À Loudéac, la course a déjà eu Nolan Mahoudo, cycliste pro, comme parrain et starter du 5 km femmes.

La Foetadenn, c'est un rendez-vous trail et marche dans le secteur de Robien à Saint-Brieuc, en Brittany. Départ et arrivée se font au village de Robien, près du parking Octave Brilleaud. Côté trail, tu choisis entre 7, 13 ou 22 km ; côté rando, il y a plusieurs formats en 5, 10, 11, 13 et 18 km. L'épreuve, encore jeune, a déjà réuni plus de 600 participants et la prochaine édition est limitée à 1,400 dossards. L'organisation est portée par le comité de soutien de l'école Diwan de Saint-Brieuc, avec des bénéfices reversés à l'école bretonnante locale. Les parcours tournent autour de Saint-Brieuc, avec des passages par la Gouedic valley et le port of Legue. Au menu pour les coureurs : air marin, sentiers techniques, escaliers, racines, cailloux et vues sur le port. Le 7 km reste le plus accessible, plutôt roulant, avec des escaliers avant l'arrivée. Le 13 km ajoute du single track, des marches en bois, Villa Rohannec'h et une fin plus technique. Le 22 km s'adresse aux coureurs déjà à l'aise sur ce type de terrain, avec 750 m de dénivelé, un passage par Bois Boissel et une bonne montée raide à Plerin avant de revenir par le port. Les randos partent de Robien vers des secteurs comme la Gouedic valley, Villa Rohannec'h park, Plerin, Langueux et le Gouet reservoir, avec des navettes sur certains itinéraires en ligne.

Le Trail Glazig démarre à Plourhan, en Bretagne, avec un parcours qui serpente entre sentiers côtiers, plages de sable, champs et petits bois. En hiver, il faut s’attendre à un temps frais, venteux, voire neigeux. L’épreuve propose des courses pour tous, des enfants aux adultes, avec des distances allant du 5 km au 54 km, dont le Défi Kinetik sur deux jours (73 km). Le 5 km mini-trail est surtout réservé aux ados, mais les plus vieux peuvent y participer. Le parcours en boucle près de Plourhan est assez roulant, avec environ 47 mètres de dénivelé. Le 54 km, en revanche, est plus costaud, avec 1 290 mètres de D+. L’épreuve attire environ 5 000 coureurs et plus de 450 bénévoles. Créé en 2002, Glazig lance aussi le Challenge Ouest Trail Tour. L’ambiance est plus village que grande ville, avec de la musique bretonne en fond.

Foulées des Champs-Géraux, c’est la course nature à Les Champs-Géraux, pas loin de Dinan en Côtes-d’Armor. Ça lance le Crédit Agricole challenge, avec le départ le matin sur un 12 km. Les locaux en profitent pour ouvrir leur saison, avec 19 courses au programme dans la région. L’Entente du Brice organise l’épreuve, c’est la 21e édition. Le parcours 12 km reste identique, les coureurs ont bien accroché à la nouvelle version. Attention, ça va être glissant, le terrain est bourbeux. Une trentaine de bénévoles marquent le parcours la veille, après des mois de préparation. Pour les spectateurs, il y a une course jeunes de 15 à 17 ans pendant la course principale : dix jeunes font des tours de stade, élimination des deux derniers à chaque tour, et podium à la fin. Et pour ceux qui préfèrent, y a aussi une marche nordique.

Les Défoulés de Miniac-Morvan, c’est une petite course sur route à Miniac-Morvan, en Ille-et-Vilaine. Au programme : un 10 km ou un 5 km, tout simple, sur des routes pas trop techniques. Les kids courent gratuitement, c’est sympa. Les parcours sont roulants, pas plats : le 10 km a environ 66 m de D+ et 64 m de D-, le 5 km c’est à peu près la moitié. Les enfants sont répartis en catégories (3-5 ans, 6-8 ans, 9-10 ans), ça marche bien pour les familles et les locaux. Le retrait des dossards se fait sur place à La Salle de Miniac-Morvan, avec les basiques : sanis, parking et ravitaillement. L’asso qui gère, c’est Les Coureurs de Miniac.

La Corrida de Bréhand, c'est une course sur route qui se déroule à Bréhand, un petit village des Côtes-d'Armor en Bretagne. Les prochaines éditions sont prévues mi-mars, avec au choix un 5 km ou un 10 km. Il y a aussi des courses pour les enfants et les juniors, donc c'est vraiment un truc de famille, pas juste une course pour adultes. Le chrono est électronique, et c'est l'asso Rock and Run, créée par des parents des écoles du coin, qui organise le tout. Ça a cartonné direct : dès la troisième édition, ils avaient 930 inscrits, dont 200 gamins. Le lien avec les écoles reste fort, une partie des inscriptions finance des activités pour les élèves. En plus, ça fait du bien à deux autres assos locales. Le format est simple : quatre courses, des distances courtes sur route, plein de jeunes en course, et l'argent sert à des trucs utiles pour le village.

Les Foulées briochines, c’est une course urbaine à Saint-Brieuc, en Côtes-d’Armor. Au programme : un 10 km et un relais 2 x 5 km pour les adultes, plus une course pour les enfants qui met une ambiance familiale. Organisé par Saint-Brieuc athlétisme, l’événement a rassemblé près de 1 000 participants pour sa 50e édition. Le parcours passe par les rues piétonnes de Saint-Brieuc, avec le village de la course près du Parc des Promenades. C’est la plus ancienne course urbaine de Bretagne ! Plus de 80 bénévoles gèrent le tracé, le chrono et toute la logistique. Les meilleurs finissent le 10 km en trente minutes, tandis que les derniers mettent plus d’une heure et quart. Ça montre bien la diversité des coureurs.

La Course nature du Valais est une course à pied qui se déroule à Saint-Brieuc, dans les Côtes-d’Armor. Elle est prévue en mars, mais la date exacte n'est pas encore confirmée. Tu as le choix entre deux distances : un 12.5 km et un 5.5 km. Sur le 12.5 km, tu auras environ 250 m de D+, et sur le 5.5 km, 150 m de dénivelé positif. Donc attention, ce n'est pas du tout plat ! Le départ de la course longue est l'après-midi, et la plus courte partira une demi-heure plus tard.

Le Trail de Lorette, c’est une course nature en côte à Le Quillio, dans les Côtes-d’Armor. Au programme, trois distances : 7 km (Loup), 14 km (Merlin) et 21 km (Cromlech). L’épreuve cartonne, avec des centaines de participants, et les inscriptions sont closes en moins d’un mois. Les organisateurs ont poussé la limite à 600 dossards, mais la demande dépasse toujours l’offre. La raison ? Le parking est limité sur place, donc covoiturage obligatoire. Les parcours serpentent dans les sentiers du Quillio, avec des montées, des bois et des champs à la place des routes plates. Cette année, des nouveaux tronçons ont été ajoutés côté ouest, vers Le Roz et Saint-Guen. Les Sentiers Quilliotais, l’asso locale, entretiennent les chemins toute l’année. Le plus sympa ? Le tracé passe devant l’Ehpad Le Cosquer, où les résidents peuvent encourager les coureurs depuis leurs fenêtres. Entre les supporters déguisés et les bénévoles, l’ambiance est toujours au top, et sans eux, l’épreuve ne tiendrait pas.

Le Poker Trail Mont Garrot, c’est une course caritative en trail qui se déroule à Saint-Suliac, sur la rive droite de la Rance en Bretagne. Le village est classé parmi les plus beaux de France, et la course a lieu sur le site du Mont Garrot, avec une vue imprenable sur la rivière. Son surnom, « Coup de bluff en Bretagne », colle bien au thème du poker : les participants courent pour eux, mais aussi pour récolter des dons pour l’une des deux associations sélectionnées. Le format, c’est du court-circuit en boucle, pas une distance fixe. Chaque tour fait entre 5,5 et 6 km, avec 45 minutes max pour le boucler. Si tu dépasses, t’es éliminé, sinon tu peux t’arrêter quand tu veux. Le max, c’est 10 tours, et le classement final se fait à partir du dixième. Environ 80 coureurs sont attendus, chacun soutenant soit Association Mario & Mimo, soit Leucémie Espoir 35. La cagnotte de 1600 euros sera reversée aux associations. Le parcours se situe dans une zone Natura 2000, entre la pointe de Grinfolet et la pointe du Mont Garrot, avec Florent Beaufils, trail runner pro, comme sponsor.