Courses de 10K près de Orange

Rochegude en Rose, c’est une course sur route de 10 km dans la Drôme, avec aussi une marche de 10 km pour celles et ceux qui préfèrent avancer à un rythme plus posé. L’événement est tourné vers la solidarité, et tous les dons sont reversés à une cause caritative. Le format permet à la fois aux coureurs qui veulent se tirer un peu la bourre et aux marcheurs motivés de prendre part à la journée. Le nom renvoie à Rochegude, et le thème “en Rose” donne une vraie identité à l’épreuve, au-delà des 10 km.

Le Beaver Trail, c’est une série de trails techniques à Poulx, petite commune près de Nîmes dans le Gard, en Occitanie, avec la lumière d’octobre et des parcours qui demandent de vraies jambes. Au programme, cinq formats trail et une marche : 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km, plus une marche nordique de 10 km. Le Ti' Beaver annonce 200 m de D+, le 18 km Beaver Découverte 650 m, le 28 km Beaver Confirmé 1,200 m, le 50 km Beaver Intense 1,850 m, et le 80 km Trail Peï affiche 1,000 m de montée. Les tracés passent dans le terrain bien cassant autour des gorges du Gardon, avec la rivière jamais loin, sur un secteur qui couvre trois sites Natura 2000. Les courses de 28 km et 50 km rapportent des points ITRA et comptent comme UTMB World Series Qualifiers. Elles font aussi partie du Challenge Gardois des Trails, le Beaver Trail étant l’avant-dernière manche avant Hivernatrail en décembre. La marche nordique de 10 km a aussi un volet solidaire, puisque l’intégralité de l’inscription est reversée à la Ligue contre le cancer.

Les Peluches en Duo, c’est un trail en binôme à Espeluche, un village de la Drôme en Auvergne-Rhône-Alpes, France. Ça se court début octobre, avec deux parcours en forêt : le Duo des Peluches de 9.6 km et le Duo Trail de 18.2 km. L’épreuve reste à l’échelle départementale : plutôt une journée de course locale pour ceux qui veulent des bosses, des bois et un partenaire, pas un gros rendez-vous urbain. Le Duo Trail part en premier, sous forme de contre-la-montre par équipes, sur 18.2 km avec environ 500 m de D+. Ensuite vient le Duo des Peluches, sur 9.6 km avec autour de 250 m de montée, annoncé comme course non officielle. Endurance26 organise l’événement, avec des classements publiés pour les deux formats. La devise de la course, “Together we go further,” colle bien au principe du duo.

Sur les rives du Rhône, au cœur de la Cité des Papes, se déroule une course sur route en ville, facile à appréhender et axée sur le chronomètre. Le parcours est annoncé ultra-plat : « pas de dénivelé, que de la vitesse », un tracé idéal pour les débutants et pour les coureurs cherchant à « défier les chronos ». L'effort se ressentira comme une sortie rythmée : bitume, relances fluides, spectateurs proches, et peu d'aléas pour qui vise une performance. Des courses enfants et juniors sont également proposées, élargissant l'audience au-delà des coureurs élites. Familles et amis sont présents au bord du parcours, complétés par un ravito sur le parcours et à l'arrivée, le « double boost ». La remise des prix distingue les champions, avec un lot pour chaque participant.

Tavel Nature Trail, c’est un trail d’octobre à Tavel, village de vin dans le Gard, dans le sud de la France. On court sur le terrain des vignes du Tavel rosé, avec des parcours qui passent par les chemins du coin, les pistes de garrigue, les bosses et quelques passages boisés, pas sur des boucles bitume. En gros, tu as un format court d’environ 12 km avec à peu près 450 m de D+, et une course plus longue autour de 20 à 22 km avec environ 750 m de D+. La longue, c’est Le 20 de Tavel, avec possibilité de la faire en solo ou en relais. La courte apparaît selon les calendriers sous le nom La Vinaventure ou La Vinaventaure. Certaines éditions ajoutent aussi une marche de 10 km, Randonnée la divine, histoire que les non-coureurs puissent aussi participer à la journée. L’organisation est assurée par JOG'IN NATURE TAVEL, avec ravitos et vestiaires prévus. Sur une édition récente, il y avait un peu plus de 300 participants.

La Rose Pontétienne, c’est un rendez-vous course à pied et marche à la mi-octobre à Le Pontet, dans le Vaucluse, en Provence-Alpes-Côte d’Azur. Organisée par US Le Pontet Athlétisme, l’épreuve s’inscrit dans Octobre Rose, avec des bénéfices reversés à la lutte contre le cancer. Au programme, des courses sur route 5 km et 10 km labellisées bronze, plus une marche de 5 km. Le 10 km se court en solo ou en relais. Les bénévoles sont indispensables aussi, entre les points de contrôle et les ravitos. Au total, l’événement rassemble près d’un millier de participants toutes catégories confondues, avec les courses, la marche et les épreuves jeunes. Le parcours se fait sur une boucle de 5 km : un tour pour les formats 5 km, deux tours pour le 10 km. Ça passe par les rues, les pistes cyclables, les cheminements piétons et les sentiers de parc, avec un tracé plutôt rapide et roulant. Le 10 km réunit en général plus de 200 coureurs, et le 5 km, la marche et les courses jeunes font aussi de beaux pelotons. Il y a également un challenge du nombre par équipe pour les entreprises et les associations, avec le plus gros groupe mis à l’honneur. Les inscriptions se font uniquement en ligne, sans inscription sur place le jour J. Les inscrits peuvent ensuite profiter du repas d’après-course dans le gymnase.

Courir avec Sarah à Saint-Hilaire-d'Ozilhan, c'est une course solidaire prévue en octobre, avec la date exacte encore à confirmer. Le format principal, c'est un 10 km, avec aussi des options marche et marche nordique pour celles et ceux qui ne viennent pas forcément chercher une distance classique de course sur route. Au programme, il y a une marche nordique de 8 km et une marche de 5 km ouverte aussi à la marche nordique. Les plus jeunes ont leurs petites courses dédiées, sur 1.5 km et 750 m, ce qui donne plutôt l'esprit d'un rendez-vous local et convivial qu'un simple peloton de compétiteurs. Les inscriptions et les infos pratiques passent par Miles Republic.

La Foulée de l'Espoir, c’est une course nature fin octobre à Pernes-les-Fontaines, dans le Vaucluse, en Provence-Alpes-Côte d'Azur, dans le sud de la France. Tu choisis entre deux formats trail, 10 km ou 20 km, selon que tu veux juste te faire une petite sortie hors bitume ou partir sur un tour un peu plus long. Le parcours file dans la campagne autour du village, avec une vraie ambiance rurale. L’esprit de la course est surtout solidaire : tous les bénéfices sont reversés au Téléthon. Ça se retrouve dans leur slogan, “L'espoir fait vivre, le trail aussi !”, traduit par “Hope keeps us alive, trail running too!”

Foulées d’Automne de l’Etoile Maruéjoise, c’est une petite course d’automne à Saint-Jean-de-Maruéjols-et-Avéjan. Au programme, un 5 km et un 10 km pour les adultes, avec des courses enfants à part le matin. Les enfants ouvrent la journée, puis les deux courses principales partent ensemble un peu plus tard dans la matinée, dans une ambiance de village et de famille, loin du gros rendez-vous urbain sur route. Chez les adultes, le parcours attaque par une montée sur Chemin des Baux avant de devenir plus roulant. Les derniers pelotons restaient tranquilles, avec 22 coureurs sur le 5 km et 50 sur le 10 km. Des bénévoles étaient postés sur les deux tracés. Côté encadrement, il y avait une présence médicale avec le médecin de course Philippe Ement, et les enfants ont reçu des récompenses pendant que la conseillère départementale Cathy Chaulet assistait à leurs courses.

Le Trail des Monts de Vaucluse part du castle à Saumane-de-Vaucluse, un village du Vaucluse, en Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. Ça se court début novembre, sur les sentiers et chemins naturels des Monts de Vaucluse. Au programme, les formats principaux : 10.5 km avec 450 m de D+, 24 km avec 1,400 m de montée, et un 43 km avec 2,300 m de D+. Il y a aussi des parcours enfants et juniors, histoire que ça ne soit pas réservé qu’aux habitués des trails de montagne. Le 10.5 km s’appelle La trace du Goupil, or The Fox’s Trace, et le 24 km, Le sommet des Ânes, The Summit of the Donkeys. Sur place, tu enchaînes sentiers et single tracks dans un environnement naturel protégé. Sur les formats longs, il faut s’attendre à des descentes techniques, des passages plus hauts en altitude et des points de vue sur la falaise. Le 24 km, en boucle unique, a réuni plus de 100 coureurs lors de la dernière édition. Des ravitos sont prévus sur les parcours. Sur les longues distances, il faut partir avec de l’eau, une couverture de survie, un téléphone, un gobelet perso et un sifflet. La formule “a trail with Mother Nature” colle bien à l’esprit : du terrain brut, du D+, et les collines au-dessus de Saumane.

Le 10 km d'Althen, c'est une course sur route de village à Althen-des-Paluds, avec départ et arrivée au stade municipal. Au programme, il y a le 10 km et aussi un 5 km, ouverts aux coureurs avec ou sans licence fédérale. Le 5 km peut aussi se faire en marche, donc tu peux venir participer sans forcément viser un chrono. Le parcours du 5 km passe dans les rues du village, à courir ou à marcher chacun à son rythme. Cette course de 5 km est aussi connue sous le nom de Challenge Mireille PIDOUX. L'épreuve a déjà eu lieu au moins sept fois. Pour une course locale, les derniers plateaux étaient bien fournis, avec plus de 300 finishers sur le 10 km et environ 150 sur le 5 km. L'organisation est assurée par Christophe De Cecco.